Wie viel wissen Sie wirklich über SPF?

Kaufen Sie Sonnencreme kann überwältigend sein – es gibt so viele Möglichkeiten, es ist oft schwer zu erkennen, welches Produkt der beste Kauf ist. Betrachten Sie die Krise abgewendet: HEUTE sprach mit Board-zertifizierten Dermatologen Dr. Cybele Fishman und Dr. Cameron Rochsar, ein Associate Clinical Professor der Dermatologie am Mount Sinai Hospital, um herauszufinden, wie man die Haut den ganzen Sommer über sicher zu halten.

Bleiben Sie sicher in der Sonne: Beste neue Sonnencreme und wie man sich anwendet

Jun.22.201704:03

Hier sind ein paar SPF-Mythen, in die man sich nicht hineinkaufen kann, und einige Tatsachen, die Sie vielleicht nicht realisiert haben, waren wahr.

1. Irgendein SPF over 30 ist eine Übertreibung.

Tatsache. Eine aktuelle Untersuchung von Consumer Reports ergab, dass von 60 getesteten Sonnencremes 28 ihre SPF-Ansprüche nicht erfüllten.

“Mein Eindruck ist, dass es ein Zahlenspiel ist, das Unternehmen spielen – und die Leute sind unter dem Vorurteil, dass wenn man eine Lotion kauft, die 100 SPF bewirbt, ist es dreimal besser als ein 30 SPF. Das ist einfach nicht wahr “, sagte Rochsar. “Ich sage den Patienten, dass sie einen SPF 30 mit Breitbandabdeckung kaufen sollen.”

“Ich persönlich denke, dass ein Produkt, das Zink enthält, das SPF 50 ist, viel besser ist als ein SPF 85, das kein Zink hat”, sagte Fishman.

2. Es gibt bestimmte SPFs, die Sie nur einmal am Tag anwenden müssen.

Mythos. Rokhsar war schnell dabei, diesen Mythos als “gehyptes Marketing” mit absolut keinem Wahrheitsgehalt zu verwerfen. Er rät Patienten, alle zwei bis drei Stunden Sonnencreme aufzutragen, egal welche Marke oder welchen Typ sie verwenden.

3. Trinkbare SPFs sind genauso wirksam wie Sonnenschutzmittel.

Mythos. Produkte wie Osmosis Harmonized H20 UV Neturalizer (mit denen Sie Ihren SPF-Schutz trinken können) haben Schlagzeilen gemacht, aber Dermatologen wie Rokhsar bleiben skeptisch.

“Ich kann nicht glauben, dass es dafür wissenschaftliche Unterstützung gibt”, sagte er.

4. SPF Kleidung ist besser als ein T-Shirt aus Baumwolle zu tragen.

Tatsache. “SPF-Kleidung ist 100-prozentig wirksam. Die Sonne sollte überhaupt nicht durchdringen “, sagte Rokhsar.

5. Sie können sich durch ein Fenster verbrennen.

Tatsache. “Obwohl Sie nicht so stark verbrannt werden können, wie Sie es bei direkter Sonneneinstrahlung tun würden, können Sie immer noch ein gewisses Maß an UVA-Strahlen erhalten und sollten trotzdem Sonnencreme tragen, wenn Sie an einem sonnigen Tag im Auto sind”, sagte Rokhsar.

“Autofenster filtern nur UVB-Strahlen”, betonte Fishman. “Sie können von den UVA-Strahlen brennen, und diese Strahlen sind mit Melanomen verbunden.”

Verbraucherberichte: Einige Sonnenschutz-SPF-Etiketten sind irreführend

May.18.201701:45 Uhr

6. Wenn Haare auf Ihrem Kopf sind, müssen Sie Ihre Kopfhaut nicht schützen.

Mythos. “Die Kopfhaut ist der häufigste Ort für Hautkrebs bei Männern. Wenn Männer eine zurückweichende Haarlinie haben, denken sie nicht daran, Sonnencreme auf ihren Kopf aufzutragen, aber sie müssen es “, erklärte Rokhsar.

Männer und Frauen sollten ihren Kopf immer schützen, indem sie entweder einen Hut tragen oder Sonnencreme auftragen. Menschen mit dünner werdendem Haar müssen besonders vorsichtig sein, um ihre Kopfhaut zu schützen.

7. Wasserdichte Sonnencreme muss nicht erneut aufgetragen werden, nachdem Sie im Wasser sind.

Mythos. “Es ist illegal, eine Sonnencreme unter den neuen FDA-Vorschriften wasserdicht zu nennen, weil das bedeutet, dass Sie geschützt sind, egal wie lange Sie im Wasser sind, was nicht stimmt”, sagte Fishman. “Die neue Etikettierung gibt an, dass etwas wasserfest ist und die Zeit im Wasser, für das Sie geschützt sind, auflistet (normalerweise 40 oder 80 Minuten).”

“Wasserfeste Sonnenschutzmittel sind besser, wenn Sie planen, ins Wasser zu gehen, weil sie auf Öl basieren”, sagte Rochsar. “Aber du solltest dich immer wieder bewerben.”

8. Wenn Sie Sonnencreme tragen und sich regelmäßig neu auftragen, können Sie den ganzen Tag in der Sonne bleiben.

Mythos. “Wenn Sie sich vor der Sonne schützen wollen, müssen Sie Ihre Zeit in der Sonne reduzieren”, sagte Fishman. “Wenn Sie in fünf Minuten ohne Sonnencreme, sogar mit einer guten Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor (und erneute Anwendung) brennen, wenn Sie acht Stunden in der Sonne verbringen, werden Sie brennen.”

9. Wenn Sie nicht verbrannt sind, ist Ihre Haut in Ordnung.

Mythos. Wenn sich Ihre Haut überhaupt verfärbt, leiden Sie unter Sonnenschäden. Sicher, eine Verbrennung ist schlimmer für Ihre Haut, aber beide Ärzte sind sich einig, dass chronische Sonnenschäden (durch eine Bräunung), auch dauerhafte Ergebnisse haben können.

10. Ich habe einen dunkleren Teint, so dass meine Haut besser geschützt ist.

Tatsache. “Ja, Menschen mit dunkleren Hautfarben haben SPF in ihre Haut eingebaut und sind besser geschützt, aber es ist immer noch notwendig, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen”, erklärte Rochsar.

11. Natürliche Sonnencremes sind besser für Ihre Haut.

Mythos. Letzten Sommer, Jessica Alba’s umweltfreundliche Marke The Honest Company sah Beschwerden von Kunden, die die ungiftige Sonnencreme und immer noch ernsthafte Verbrennungen verwendet.

“Natürliche Sonnenschutzmittel ist ein Marketing-Begriff, so Käufer aufpassen. Suchen Sie nach Sonnenschutzmittel, die Zink oder Titan auf den Zutaten auflisten”, sagte Fishman.

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