Кристи Бринкъл, на 63 години, споделя най-добрите си тайни за борба с стареенето – и те са толкова лесни

Ако наистина има извор на младост, сигурно сме сигурни, че Кристи Бринкли е редовен посетител.

63-годишният супермодел, който наскоро се появи в аксесоара за бански костюм “Спортно илюстрирано”, изглежда сякаш напълно е спрял, макар да настоява, че не е благодарение на магически отвари или нещо подобно.

Изображение: Sports Illustrated Swimsuit 2017 NYC Launch Event, Christie Brinkley
Кристи Бринкли посещава събитието за представяне на спортни илюстровани бански костюми 2017 в Ню Йорк на 16 февруари 2017 г. в Ню Йорк.Гети изображения за спорт

В ново интервю за “Форбс” Бринкли отдава науката за нейния добър външен вид, разкривайки това, което прави в живота си, за да преодолее стареенето.

И така, какви са трикове?

Храня се здравословно

Да, това е едно, което сме чували много, но това е толкова важно, че го повтаря. Бринкли, вегетарианец, е застъпник за яденето на много плодове и зеленчуци. Тя също яде “диета с дъга, в която запълвате плочите си с толкова много цветове, колкото можете, така че да получите голямо разнообразие от антиоксиданти”.

И да, бонбоните идват във всички различни нюанси, но това не означава това. Това е друго хранително правило на Бринкли: Избягвайте изкуствени или непознати съставки, добавена захар, преработено бяло брашно и излишната сол.

https://www.instagram.com/p/BVs_J09FUnb

Бъди оптимистичен

Има научно доказани ползи за здравето на усмивката, така че продължете напред и мигайте тези перлени бели като Бринкли.

И когато става въпрос за гледане по светлата страна, винаги се опитвайте да го направите. Да бъдеш положителен ще естествено да вдигнеш ъглите на устните си и да не намериш щастливо лице привлекателно?

Носете слънцезащитни продукти

Бринкли е непреклонна да носи SPF. Всъщност гримът за грижа за кожата Christie Brinkley Authentic Skincare съдържа много продукти, които предпазват от вредното въздействие на слънцето. Нейното мото? – Вместо това не се печете, фалшиви.

Така че, прекарайте пръст върху някой бронз, носете дрехи, които подобряват оттенъка на кожата и се спасете от тези стари лъчи.

https://www.instagram.com/p/BV2Z7bCF4Ex

Пии много вода

Бринкли каза, че когато пие много вода, тя се чувства много по-добре. H2O има и научна полза за кожата ви. Това е така, защото не се получи достатъчно “може да доведе до кожата ви стават по-суха, по-строги, по-flaerier, по-малко устойчиви и по-склонни към набръчкване”, според Университета на Уисконсин.

Останете активни

“Ключът е смесване на нещата, поддържане на разнообразие, интегриране на упражнения в ежедневието си и прави упражнения забавно”, каза Brinkley. Седенето все още може да доведе до наддаване на тегло и други здравословни проблеми, така че се движи.

Ей, ако това означава, че ще изглеждаме 10 години по-млад – ще го направим!

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

3 + 7 =

map