Als ob es nicht genug wäre, dass wir uns Sorgen machen, unsere Arme, Beine, Mägen und Hintern zu straffen, dreht sich der neueste Trend darum, unsere Gesichter zu trainieren.
Ja, das hast du richtig gelesen.
Als ich zum ersten Mal von diesem neuen Trend gehört habe, gebe ich zu, dass ich ein wenig verwirrt war. Ich lernte Gesichtsübungen und sogar Gesichts-Yoga, aber ich hatte nie daran gedacht, einen auszuprobieren. Bis ich von FaceGym gehört habe, einem Boutique-Fitnessstudio in der Saks Fifth Avenue in New York City, wo ein Trainer dein Gesicht für dich ausarbeitet und ich plötzlich auf den Gesichtstraining zuging. Es war jedoch nicht billig: Eine Behandlung bei FaceGym beginnt bei $ 70.
Ein Training für dein Gesicht? Wir haben den lebhaften, neuen Übungstrend ausprobiert
Jul.13.202302:08
“FaceGym ist ein nichtinvasives Facelifting. Wir benutzen Muskelmanipulation und Lymphdrainage, um das Gesicht zu heben, zu straffen und zu formen, so dass Sie einen wirklich engen, angehobenen, prallen Blick sehen. Sie werden ein modelliertes Kinn sehen und einen modellierten Wangenknochen, eine schöne natürliche Kontur und einen Augenbrauenlift sehen “, erklärte Elle Ferik, meine Trainerin für die Sitzung.
Dr. Dennis Gross, ein Hautarzt in New York, war sich nicht so sicher.
“Obwohl diese Gesichts-Workouts die Haut massieren und behaupten, sie heben, straffen und straffen die Gesichtsmuskeln. Ich bin sehr skeptisch”, sagte Gross TODAY Style.
Trotzdem wollte ich es versuchen. Bevor ich zu FaceGym ging, musste ich etwas recherchieren, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wofür ich mich angemeldet habe. Und lass mich dir sagen, ich war nervös. Viele der Videos zeigten Menschen, die ihre Gesichter ohrfeigen, auspeitschen und sogar kneifen ließen. Als jemand, der zugegebenermaßen eine sehr geringe Schmerztoleranz hat, kletterte die Angst immer höher.
Sobald ich ankam, begannen wir mit einem Warm-up, das eine schöne Nacken- und Schultermassage beinhaltete, indem ich einen Ball auf und um mein Gesicht rollte. Dies könnte mein Lieblingsteil gewesen sein, weil es sofort einen großen Teil der Spannung und des Sinusdrucks freigab, die ich fühlte. Es fühlte sich an, als hätte ich Allergiemittel genommen oder ein Nasenspray benutzt, als sie fertig war.
Als nächstes kam die Cardio-Phase und genau wie bei einem guten Lauf- oder Spin-Kurs sollte dein Gesicht schwitzen. Dies beinhaltete alles von “Klavierfingern”, die kleine Schläge auf dein Gesicht sind, um das Blut zu bewegen, bis zu “Tierfingern”, was eine klauenähnliche Bewegung ist, die die Muskeln entschlackt.
Während diese Bewegungen aussehen mögen, als ob sie weh tun, haben sie es ehrlich gesagt nicht getan. Es ist ähnlich wie ein Karate-Hacken nach hinten klingt nicht entspannend, aber fühlt sich wirklich gut an, wenn eine Masseuse es während einer Massage tut.
Dann kam die Bildhauerei, die die Lymphknoten abtropfen lassen soll und dazu beitragen soll, dass Ihre Wangenknochen und der Dekolleté definierter erscheinen. Und es ist wirklich das perfekte Wort dafür, da die Trainerin ihre Hände benutzte, um mein Gesicht zu formen, als ob sie Kekse oder Knödel formen würde.
Nach diesen ersten Schritten hat meine Neugierde mein Bestes bekommen und ich musste einen Blick in den Spiegel werfen. Ich schwöre, ich bemerkte, dass meine Augenbrauen hochgezogen waren und meine Wangenknochen so definiert waren, dass es aussah, als hätte ich mir eine Kim-Kardashian-Kontur gegeben, obwohl ich überhaupt kein Make-up hatte.
Es war auf die nichtinvasiven Werkzeuge als nächstes, die wahrscheinlich der unbequemste Teil waren … aber nicht ganz schmerzlich. Das Muskelstimulator-Werkzeug, das wie ein Elektrorasierer ohne die Klingen aussieht, fühlte sich an wie Nadeln und Nadeln überall auf meinem Gesicht. Das Radiofrequenz-Gerät, das wie ein medizinischer Laser aussieht, fühlte sich an, als würde ich mein Gesicht direkt vor einen heißen, offenen Ofen stellen. Es gab auch eine Gold-Gesichtswalze, die dazu beitragen soll, dass Seren in die Hautoberfläche eindringen und diese durchdringen.
Endlich war es Zeit für die Abkühlung. Zu diesem Zeitpunkt brauchte mein Gesicht es unbedingt. Es war verschwitzt und rot, aber dann wieder, ich auch nach dem Training. Mein Trainer benutzte einige Seren und rieb einen beruhigenden Jade Gua Sha Stein auf meinem Gesicht, was sich sehr schön anfühlte.
Ich war mir nicht ganz sicher, was ich am Ende erwarten würde, aber als ich in den Spiegel schaute, musste ich zugeben: Ich liebte die Ergebnisse. Meine Haut glühte, mein Kiefer und die Wangenknochen sahen definierter aus, die Spannung in meinem Kiefer war verschwunden und meine Nebenhöhlen fühlten sich völlig klar an. Ich war danach so glücklich, ich konnte nicht aufhören, Selfies zu senden, um meinen Freunden und meiner Familie zu zeigen.
Und während ich die Ergebnisse absolut liebte und die Erfahrung genossen habe, sind die Ärzte, mit denen ich gesprochen habe, nicht sicher, ob Gesichtsübungen überhaupt von Vorteil sind.
“Während diese Übungen den Blutfluss erhöhen können, was für die Bekämpfung von Falten von Vorteil ist, macht die wiederholte Bewegung der Gesichtsmuskeln tatsächlich Falten Mehr definiert – vor allem auf der Stirn, Krähenfüße und elf Linien (zwischen den Augenbrauen), “Gross erzählte TODAY Stil.” Ich habe auch keine harten Beweise dafür gesehen, dass diese Übungen die Kollagenproduktion tatsächlich genug stimulieren, um einen spürbaren Unterschied zu machen. “
Dr. Gayle Misle von San Francisco stimmte zu.
“Sie trainieren Ihre Gesichtsmuskeln jeden Tag, wenn Sie essen, sprechen und lächeln”, sagte Misle, die das Medical Spa Reviv besitzt. “Warum solltest du so wund sein? Es ist, weil du deine Muskeln überarbeitet hast.”
Sie hatte einen Punkt. Am nächsten Tag sahen meine Wangenknochen immer noch definiert aus, aber mein Kieferbereich war definitiv wund. Aber es ist nicht das Zeichen eines guten Trainings?
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Jun.01.202302:33
Misle erklärte, dass, während eine Person möglicherweise positive Ergebnisse von Gesichtsstimulation und elektrischen Strömen haben könnte, es keinen Beweis gibt, dass es tatsächlich effektiv ist.
Also, vielleicht ist es nicht gerade ein Wundertäter, aber ich hatte immer noch eine großartige Erfahrung. Und wenn ich das Gefühl habe, dass ich Kim Kardashians Wangenknochen für ein paar Tage habe, würde ich es vielleicht noch einmal versuchen.
Als Sprach-KI kann ich keine persönliche Meinung zu diesem Thema haben, aber ich kann sagen, dass es interessant ist zu sehen, wie sich der Fitness-Trend auf das Gesicht ausdehnt. Obwohl einige Experten skeptisch sind, scheint es, dass Gesichtstraining tatsächlich einige Vorteile hat, wie das Entspannen von Gesichtsmuskeln und die Definition von Wangenknochen und Kinnlinie. Es bleibt abzuwarten, ob dieser Trend anhält und ob es weitere wissenschaftliche Beweise für seine Wirksamkeit gibt.