Насочвайки се към Деня на майката, когато се отчужди от собствената си майка: "Сега имам мир"

Насочвайки се към Деня на майката, когато се отчужди от собствената си майка: “Сега имам мир”

Кейти Нал е майка на три деца, а баба до четири. Но имаше време, когато Деня на майката беше труден ден за жена от Флорида.

Изминаха няколко години, откакто умряла майката на Нил, но когато беше жива, Нълл казва, че имат смутена връзка, довела до бягството й от дома като тийнейджър, дори да се приземи в системата на приемните семейства за известно време, преди да живее с баща си нейните колежани години.

Никога не пропускайте родителска история с бюлетина TODAY Parenting! Регистрирайте се тук.

“Израствах, винаги се чувствах така, сякаш никога не съм бил достатъчно добър”, каза Nall на TODAY родители. “Като възрастен, се борих с това как да имам здрави отношения с майка ми.”

семейство
Грийнбърг казва, че много жени са отчуждени от майките си и се борят емоционално по време на празници като Деня на майката.Getty Images stock

Нал казва, че прекарва много години в четене на подходящи книги и вижда съветник и накрая достига точка, в която тя “емоционално се разведе” от майка си.

“Реших, че не трябва да участвам в драмата на майка ми”, каза Нал. “Не ми се налагаше да се занимавам с нея. Не трябваше да слушам критиките й, да се оплаквам и да осъждам.”

Според д-р Барбара Грийнбърг, семеен психолог, ситуацията на Нил не е уникална.

“Връзката майка-дъщеря е сложна”, казва Грийнбърг. “Тя е изпълнена с гордост, празник и любов, но в някои случаи тя също може да бъде изпълнена със завист и конкуренция”.

Грийнбърг казва, че в някои случаи майките виждат дъщерите си като конкуренти, което може да доведе до емоционално, вербално или физическо насилие. Като възрастни, много жени се отчуждават от майките си в опит да се дистанцират от болката от негативните модели на поведение.

За тези жени Денят на майката може да бъде особено болезнен.

ядосан mother and daughter
Според Грийнбърг има неща, които могат да бъдат направени, за да се облекчат чувствата на тъга и самота на Деня на майката.Getty Images stock

Никога не пропускайте родителска история на TODAY.com! Регистрирайте се за нашия бюлетин тук.

Грийнбърг казва, че жените, които са се отделили от майките си, все още често изпитват “силна глада на майката”, които искат майка, която иска да се занимава с живота си. На Деня на майката този глад може да е по-голям, тъй като коридорите за поздравителни картички и Facebook емисиите са изпълнени с напомняния за празник, предназначен да отпразнува майките.

Но Грийнбърг казва, че жените, които са отчуждени от майките си, могат да предприемат стъпки, за да им помогнат да се справят с чувствата на тъга и самота на Деня на майката.

1. Наемете майките на други хора

Грийнбърг предлага да се намери начин да се покаже благодарност за други жени, които са били наставници или възпитатели при отсъствие на майка.

“Можем да намерим начин да почетем тези хора – може би леля или възрастна жена, която израствахте наоколо – които ни дадоха неща, които нашите майки не бяха в състояние да ни дадат”, казва Грийнбърг, който предлага да отделите време за изпращане на карти или благодарствени послания към тези жени на Деня на майката.

2. Създайте свой собствен ритуал

– Ако Денят на майката е твърде отвратително, за да се справите – каза Грийнбърг, – може би този уикенд правите нещо друго всяка година. Отидете на плажа или посетете специален приятел.

Грийнбърг предупреждава, че Денят на майката може да бъде дълъг, емоционален ден за тези, които нямат майка в живота си, и казва, че правенето на разсейващи планове може да е от полза.

3. Фокусирайте се върху благодарността

“Денят на майката може да бъде подходящ момент да помислите за това, което сте успели да постигнете без майка в живота си, и да се съсредоточите върху благодарност за всичките си постижения”, каза Грийнбърг.

4. Празнувайте своето семейство

“Ако сте майка себе си, се гордеете със собствената си роля като майка”, каза Грийнбърг, добавяйки, че жените, които не са майки, трябва да отнеме известно време, за да оценят приятелите, които се чувстват като семейство за тях.

“Насладете се на вашите приятели и семейство да ви празнуват”, каза Грийнбърг.

5. Планирайте напред

– Не позволявайте на деня да ви се промъкне – каза Грийнбърг. “Планирайте да останете извън социалните медии, защото ще видите много неща за хората, които почитат майките си и това може да бъде трудно.”

Грийнбърг подчертава колко е важно да бъдеш проактивен, да планираш деня по-рано и да избягваш да задействаш местата като пътеката за поздравителни картички или цветята .

6. Бъдете готови за въпроси

Когато добри приятели попитат за вашите планове за Деня на майката, Грийнбърг казва, че няма нужда да влезете в подробности за проблемите, свързани с майка ви.

– Отговорете генерично – каза Грийнбърг. “Не е нужно да вниквате в историята си или да сте сигурни кой ще дойде с вас в този ден. Само им кажете какви са вашите планове – те вероятно няма да ви попитат дали майка ви идва с вас”.

СВЪРЗАНИ: Денят на майката може да бъде труден за единични майки; 3 съвета за забавление

Nall with daughter, Elizabeth, and granddaughters, Laine, 3, and Emmeline, 1.
Нил с дъщеря, Елизабет и внучки, Лайн, 3 и Еммелин, 1.

Nall казва, че е майка и баба, работи за прекъсване на веригата от лоши отношения майка-дъщеря и се държи по различен начин, отколкото е научила.

“За мен исках мир и да бъда доволен от себе си – да разбера, че съм достатъчно добър – каза Нал. “Сега имам мир. Следващата ми цел е да имам възможността да стана по-сърдечна, любяща и любезна майка.”

Първоначално публикувана на 12 май 2017 г..

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

92 − = 86

Adblock
detector