Как да разговаряме с деца за самоубийство: Ръководство за възрастта по възраст

Тази история обсъжда самоубийство. Ако вие или някой, на когото познавате, има риск от самоубийство, моля, обадете се на Националната нация за превенция на самоубийствата в САЩ на 800-273-8255, напишете TALK на 741741 или отидете на SpeakingOfSuicide.com/resources за допълнителни ресурси.

С широко разпространените смъртни случаи на Кейт Спайд и Антъни Бурдейн, изглежда, че децата ще чуят думата “самоубийство”. Докато родителите могат да се чувстват предпазливи, когато говорят за психичното здраве и самоубийство с децата си, експертите казват, че това е важно. Смъртта от самоубийство се е увеличавала всяка година от 1999 г. насам при хора на възраст от 10 до 74 години. Говоренето за това е огромна разлика.

“Може да се стигне дълго време, за да се чувствате подкрепени от други хора”, каза Thea Gallagher, клиничен директор в Центъра за лечение и изследване на тревожност в Perelman School of Medicine в Университета на Пенсилвания..

Нещо повече, обсъждането на самоубийството не го насърчава.

– Не можеш да предизвикаш самоубийство, като говориш или питаш за това – каза Галахър.

Как родителите се противопоставят на самоубийство с децата си варира според възрастта. Американската академия по педиатрия и Американската психиатрична асоциация препоръчват на родителите да не говорят за трагедии до 8-годишна възраст.

“Ако това няма да докосне децата ви, не е нужно да се обръщате към тях”, каза за ДНЕС д-р Дебора Гилбоа, експерт по родителски грижи. “Ако мислите, че ще чуят за това – дори и с най-малките деца – тогава трябва да поговорим за това.”

Родителите не трябва да избягват този разговор само защото са трудни.

“Това е невероятно важно поради стигмата около психичното здраве; това е причина хората да не получават помощ “, каза тя.

Предучилищна детска градина: Придържайте се към основите.

Ако едно малко дете пита за самоубийство, Gilboa препоръчва да се държи проста.

“Бихте могли да кажете” Този човек умря и наистина е тъжно “, каза тя. “” Те са имали лошо заболяване и то просто поеха. “Точно както бихте говорили с децата си, ако някой има рак.”

Gallagher се съгласява, че даването на детски основи работи най-добре.

– Следвайте ръководството на детето – каза тя. “Измерете къде са те развитие и когнитивно.”

От 7 до 10 години: Дайте кратки, верни отговори.

От 7 до 10, все още е важно родителите да подчертаят, че смъртта е тъжна и че лицето е починало от заболяване.

“С всяка страшна тема ще дадем кратки истински отговори и ще видим дали детето пита последващи въпроси”, каза Gilboa.

Gilboa казва, че е за предпочитане децата да ръководят разговора с техните въпроси. По този начин родителите не предоставят твърде много информация, която децата може да не искат.

– Тогава не ги заличаваш – каза тя.

Възраст 11-14: Бъдете по-конкретни.

– Трябва да сте по-конкретни – каза Гелбоа. – Трябва да говорим с нашите предучилищни за предупредителните знаци за самоубийство.

На средното училище, едно от три деца са изпитали настроение, което ги плаши, каза Гилбоа. Това не означава, че предуетиците ще продължат да изпитват състояние на психично здраве. Но това показва, че в ранна възраст децата се борят със сложни емоции.

Започнете разговора с въпроси.

“Най-добрият начин за влизане е да ги попитате какво са чували. – Какво научихте за този човек? Какво научихте за самоубийството? Какви са вашите вярвания? “Обясни Gilboa.

Събирането на информация позволява на родителите да бъдат на една и съща страница с техните деца. Повечето хора настройват разговорите, които са твърде основни за тях, и предоставянето на твърде много информация може да бъде твърде стресиращо.

– Влез в разговора, където са – каза тя.

Това също дава възможност на родителите да коригират всяка дезинформация, която децата им може да са чули. Ако вашият преподобен казва: “Слаби хора умират от самоубийство”, тогава родителят може да обясни, че лицето е починало поради болест, а не слабост.

“Някой, умиращ от сърдечен удар, не е виновен за човека. Болестта е по-силна от лечението, “каза Gilboa. “Хората, които имат депресия, понякога умират.”

Родителите трябва да попитат децата си, ако са мислили за самоубийство или ако някой от тях има.

“Попитайте ясни въпроси и не танцувайте около нея, за да знаят, че това е безопасно място”, каза тя.

Гимназия: Не, ако. Кога.

Родителите на учениците от гимназията могат да имат точно същия разговор с тийнейджърите, както биха направили със средните учители с една забележима разлика. Вместо да питаш ако техните тийнейджъри или техните приятели са преживели психични заболявания или мисли за самоубийство питат кога.

“Няма да кажем” ако “. Не” Какво бихте направили ако вие се притеснявате за това. “Но” какво ще направите кога вие се притеснявате за себе си или за вашите приятели? “, каза Gilboa. “Почти невъзможно е детето да премине през гимназията, без да знае някой с психично заболяване.”

Важно е също, че родителите уверяват тийнейджърите, че състоянието на психичното здраве е напълно нормално и трябва да потърсят помощ.

Гилбоа предложи да каже: “Няма да го смятам за неуспех, ако имате проблеми с психичното здраве”.

Колеж: Настаняване.

Родителите трябва да докоснат основата и с младите възрастни, особено ако са имали самоубийствени мисли или са знаели някой, който е починал от очевидно самоубийство.

– Това може да е задействащо – каза Гелбоа.

Ако отговарят, че са добре, Gilboa настоява родителите да ги натиснат.

“Бих предложил да се върнат още веднъж:” Радвам се да чуя това. Този отговор ми подкрепя. Има ли нещо, което мога да направя, за да ви подкрепя? “, Каза тя. – Извикайте го по най-хубавия начин.