Separační úzkost: 19 způsobů, jak usnadnit obavám vašeho dítěte (takže můžete přestat plakat!)

Separační úzkost: 19 způsobů, jak usnadnit obavám vašeho dítěte (takže můžete přestat plakat!)

Pokud vaše dítě ani nezapadne, když ho opustíte v péči o dítě nebo v babičce, užívejte si to, dokud trvá. Jeden skvělý den, ukáže svou nelibost, že zůstane, i když jste právě mířili do koupelny. Váš cíl: Chcete-li dostat vaši kočičku pohodlně při pomyšlení na rozloučení. A ano, může to být provedeno – dokonce i s nejchudším dítětem.

DNES
Jessie Jean / Taxi / Getty Images

1. Očekávejte to dřív než později.

Myslel jsem, že bys mohl uniknout slzným rozloučencům až do dětství? Bez šance. Úzkost oddělení se může začít kdekoli od 7 do 9 měsíců, říká Mary Margaret Gleasonová, MD, asistentka pediatrie, psychiatrie a neurologie na Tulane University v New Orleansu. To je věk, které vaše dítě uvědomí, že jste touto osobou pro všechny dobré věci, jako je pohodlí, láska a bezpečnost. A díky stálosti objektu – jeho schopnosti pamatovat si lidi a věci, které miluje, i když nejsou – vědí, že jeho bezpečnostní síť je pryč, když nejsi tam.

SOUVISEJÍCÍ: Sledujte děvčátko s rozkošným povídáním o chlapcích: “Nechci zlomit srdce”

2. Podívejte se na stříbrnou podšívku.

V tomto věku je úzkostná úzkost normální, což je zdravé znamení, že vývoj dítěte je správný. Zde je další důvod, proč se na zádech vzpamatováváte: Všechny ty měsíce, kdy jste strávili uklidňujícím kolikem dítěte nebo se táhli z postele na další 2 hodiny krmení, naučili vaše dítě, že se na vás může spolehnout. Samozřejmě, že nejste jedinou osobou ve vašem vnitřním kruhu dítěte, ale pokud jste s ní nejvíce strávený čas, očekávejte, že křičí hlasitěji, když odcházíte ze dveří.

3. Nezaměňujte cizince a úzkost.

Mohou cestovat společně, říká doktor Gleason, ale cizí úzkost a úzkost oddělení jsou dvě různé věci. Úzkostná strach je tehdy, když vaše dítě má obavy z neznámých tváří – dokonce i vaše matka. Pokud se člověk blíží, váš malý bude roztrhat nebo se rozpadne, i když je v náručí. Je to další znak toho, že ví, kdo je v jeho kmeni. Takže řekněte lidem, aby to pomalu a nepoužívejte slzy osobně.

4. Nepřerušujte se, když pokračuje.

Je smutné říkat, ale úzkostná úzkost může trvat skrze dítě, když se vám nově mobilní lidé náhle ocitnou v tom, že může chodit nebo utéct od vás. A přesto, že batolata vědí víc o světě, jejich chytání v čase je neklidné – tak říkáte, že právě chodíte do obchodě s potravinami, to nic neznamená, říká Elizabeth Pantleyová, autorka série No-Cry, včetně Řešení úzkosti bez poruch oddělení.

5. Nedělejte si svou situaci.

Děti, které odjely na denní péči od prvního dne, mají pravdu, že zažívají úzkostné obtíže jako dítě s rodiči, který žije doma, říkají odborníci. A protože strach z odloučení má více souvislost s vazbou vašeho kočička na vás, opravdu ji nemůžete odvrátit tím, že ji opustíte jako novorozence – nebo ji necháte v péči druhých tak často, jak můžete.

SOUVISEJÍ: Je vaše malá nemocná? Tyto domácí léky zticha váš kašel dítěte v žádném okamžiku

6. Je to vše o osobnosti.

Co způsobí, že se jedno dítě rozpadne, když se jeho maminka rozloučí a další mu sáhnul palec? Temperament. A zatímco klasickým znamením je dítě, které křičí a křiklo na vás, jsou i tichší: Vaše dítě může být ztuhlé jako deska nebo velmi klidná a tichá. Nebo to bude všechno, když mu zahraješ vlasy, rozbiješ se do dřevařských děl, nebo se rozveselíš. Žádný z těchto způsobů reakce nic neznamená. Batoľatko, které se rozjíždí a odjíždí hrát, je stejně jako jeho rodiče spojeno s tím, co se táhne v rohu.

7. Nezaměřujte se na reakci vašeho dítěte.

Není to tak, jak se vaše kočička rozpadá – to je to, co se stane po odchodu. Na co se opravdu dívají pediatři je, jak vaše malá organizuje své pocity, říká doktorka Gleasonová – jinými slovy, jak se uklidňuje, aby se dokázala vyrovnat s vaší nepřítomností. Pokud vaše dítě křičí, jako by to byl konec světa pokaždé, když se rozloučíte, je to v pořádku (i když je těžké sledovat). Důležité je, aby začala hrát šťastně dvě minuty poté, co jste odešel. Pokud se nikdy nenaučí uklidnit se, může se stát problémem. Ve skutečnosti to, co rozlišuje úzkostné oddělení od poruchy, není věk per se. Je to skupina chování, doktor Gleason říká: Vaše dítě nemůže nést chodit do školy, nemůže spát, nebo se obává, že budete mít nehodu, když jste pryč.

8. Udržujte své sbohem optimisty.

Vaše poslání, když odjedete: Ujistěte se, že vaše malá, která odchází (a vrátí se), jsou zcela normální zážitky. To je důvod, proč se chcete na sobě oblékat šťastná, jistá tvář, když říkáte rozloučenou. Řekněme: “Já se brzy vrátím!” nebo “Budete mít tolik zábavy u Nany!” může znít nuceně (zvláště pokud jste trochu smutní při oddělení), ale pomáhají Vašemu dítěti cítit se bezpečněji.

9. Nebuďte kufříkem.

Nic dychtiví dítě více než vaše úzkost. Když se dostanete do očí, nebo se zeptáte svého malého, bude-li to v pořádku, bude ho přimět, aby si myslel, že se stane něco špatného, ​​když jste pryč. Další ne-ne: Sladké mluvení o tom, že vaše dítě zůstává s příslibem odměny. A to ani nebude. Namísto toho si udržujte oddělení v perspektivě: “Právě opouštíte své dítě s opatrovníkem a nechodí do Evropy,” říká Pantley. A pokud jste se až dosud rozpadli, nebojte se: děti jsou odolné, dodává. Prostě udělej slib, aby začal zítra ráno.

10. Pomozte jí, aby se vypořádala s touto cestou.

Kromě toho, že reagujete na její potřeby, existuje několik způsobů, jak můžete svým dětem pomoci vypořádat se s nepříjemnými pocity. Vyšší na seznamu: Předvídatelné a spolehlivé, říká Dr. Gleason. Přitahování k flexibilní rutině pomáhá vašemu dítěti vypořádat se s frustrací, protože ví, co očekávat – zvláště v nejrychlejších dnech, jako jsou krmení, spánek a spánek. Starší děti mohou zvládnout trochu větší frustrace při hraní. Například, pokud se dostane k hračce, posunout ji trochu blíž, aby ji mohla snadněji oslovit a rozveselit ji,.

11. Začněte nějaké rozloučenou rituály.

Děti a batolata jsou malé OCD, a nic jim nestává šťastnější, než dělat stejnou věc stejným způsobem každý den. Vzhledem k tomu, že předvídatelnost je tak uklidňující, dopřejte si to (vyrostou z toho, upřímně). Pokud se chystáte vypadnout, vyberte si svůj zvláštní vstup, počítat kroky nebo objížďky nebo řekněte své zvláštní loučení. Ale nebojte se, jestli to vaší kamarád dělá svým způsobem (děti se mohou vyrovnat se dvěma různými rituály). Když vyzdvihnete své dítě, udělejte totéž v opačném směru – zvláštní pozdrav, domácí hudba, skladby nebo občerstvení jsou způsoby, jak uklidnit přechody a učinit dítě v bezpečí.

S TÝM: Jak jeden táta pomohl své dceři nosit svůj superhrdina kostým s hrdostí

12. Zkuste některé zkušební běhy.

Pokud váš malý clinger nedokáže postavit myšlenku, že půjdete do koupelny bez ní, praktikujte miniatury. Hrát hry jako peekaboo nebo obzvláště skrýt a hledat. Jděte do další místnosti, vraťte se zpátky a chválte ji, že nepadla úplně od sebe. Pak postupně zvyšujte čas mezi vašimi východy a vstupy. Chcete-li sladit dohodu, vytáhněte speciální hračku, s níž se hraje, když jste v koupelně. Ne, nemusí úplně zabránit rozloučeným slzám. Ale Vaším úkolem je dát svým schopnostem zvládnout vaše dítě a tato malá praxe pomáhá.

13. Hrajte vedle sebe.

Většina hráčů nemá dostatečnou pozornost pro příliš sólovou hru, ale můžete to ulehčit tím, že mu budete držet společnost, zatímco hraje. Takže popírej své dítě dolů, vytáhněte hračku, kterou za chvíli neviděl, a pak udělejte svou vlastní věc, ať už jde o skládání oblečení nebo o kontrolu, kolik lidí se vám líbilo vaše nejnovější Instagram pic. Nejen, že se vaše dítě naučí bavit se (nebo alespoň zahájí proces), ale také se učí uklidnit se.

14. Zaměřte se na zábavu.

Spolu s těmito optimistickými rozloučením promluvte o zábavných věcech, které vaše dítě dělá, když jste pryč, říká Pantley. To posunuje důraz od slzného daru na mnohem zábavnější budoucnost, která na ni čeká, když odcházíte ze dveří. Můžete také získat její mysl z rozloučení tím, že požádá ji, aby vám maloval obraz nebo nastavit vlak, který si hraje, až se vrátíte. Další bonus: Pomáhá vám všem pochopit, že je v pořádku bavit se, když jste pryč.

15. Nechte něco za sebou.

Existuje důvod, proč jsou všechny ty plyšové vycpané zvířata a blbosti nazývány lásky. Jsou pro vás stand-in, takže je dobře využijte. Zahrňte je do rozloučených rituálů, pokud vaše dítě nemá dovoleno udržet si v předškolním zařízení. Dejte mu něco, co se má udržet, ať už je to neviditelný polibek, nebo, pro vaše dítě v mateřské škole, šťastný nikl nebo gumová kapela, která se nosí kolem zápěstí.

16. Přečtěte si o tom vše.

Dokonce i děti jako v jiných známých situacích. To je důvod, proč knihy mohou zmírnit tolik obtížných přechodů, od oblékání až po vzdorování. Dobré, které se dostanete na seznam čtenářů vašeho dítěte, patří Kissingová ruka, Sovy malé děti, Miluji tě celý den a Llama Llama chybí MamA.

17. Vždy se vraťte zpět.

Ano, slyšel jste to milionkrát. Takže to dělá milion a jedno – nikdy se nikdy neprojdou. Poslední věc, kterou chcete udělat, je poskytnout vašemu dítěti důvod nevěřit vám, říká dr. Gleason. Koneckonců, pokud se na tebe nemůže spoléhat, na koho se bude spoléhat? Takže neopouštějte, když spí nebo předstírá, že půjdete do filmu, když ji opravdu opustíte o víkendu. Ale můžete sdělit babysitter nebo kdo ji pozoruje nejlepší způsob, jak uklidnit její slzy, ať už hraje své oblíbené melodie nebo vytáhnout, že zvláštní box hračky.

18. Očekávejte překážky.

Dělat svátek jít bez péče o péči o děti? Oslavte, ale nebuďte příliš samoty. Nová předškolní zařízení, ošetřovatelka nebo denní tábor může být stresorem, který může způsobit, že se kluk vrátí zpět k jeho přilnavým způsobům. Jiné stresory mohou zahrnovat rozvod, špatnou hlídání dětí nebo nové sourozence. Pokud vaše dítě zažívá vzestup v rozpadu, vyťukněte starou tašku triků. Stejný starý stejný starý ho může uklidnit zpět do komfortní zóny.

19. Nezapomeňte, že je to jen fáze.

Ať už jsou to ty slzavé záchvaty poslední týdny nebo měsíce, půjdou pryč. Ale jako všechno ostatní v dětství, očekávejte nečekané. Vývoj je méně přímý než u vrcholů a údolí, říká Pantley. Dítě, které nikdy nemělo úzkostné oddělení, se může vyvíjet v předškolním zařízení. Batole může navždy projít špatnou náplastí, pak vás překvapí tím, že uteče bez zpětného pohledu. Cokoliv musíte projít, nezapomeňte na tohle. Učili jste vašeho dítěte, aby zvládl své emoce a strachy – a to ho dostanou hodně.

Verze tohoto příběhu se původně objevila na webu iVillage.

Měly by děti získat trofeje jen pro “účast”?

Feb.16.201606:23

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 2 = 1

Adblock
detector