Navigace v Den matek, když se odcizil od své vlastní matky: “Mám teď mír”

Katie Nallová je matka tří dětí a babička až čtyři. Ale byl čas, kdy byl den matek obtížný den pro floridskou ženu.

Je to několik let, co Nallova matka zemřela, ale když byla naživu, Nall říká, že mají problémový vztah, který vedl k tomu, že utíkala z domova jako dospívající a dokonce přistávala v systému pěstounské péče ještě předtím, než žila s otcem její vysokoškolské roky.

Nikdy nezmeškejte rodičovský příběh s newsletterem TODAY Parenting! Zaregistrujte se zde.

“Vyrůstala jsem, vždycky jsem se cítila, jako bych nikdy nebyla dost dobrá,” řekl Nall TODAY rodičům. “Jako dospělý jsem se potýkal s tím, jak mít s matkou zdravý vztah.”

Rodina
Greenberg říká, že mnoho žen je odcizeno od svých matek a emocionálně bojuje na svátcích, jako je den matek.Getty Images stock

Nall říká, že strávila mnoho let čtením příslušných knih a viděním poradce a konečně dosáhla bodu, kdy se “emocionálně rozvedla” od své matky.

“Rozhodla jsem se, že se nemusím podílet na dramatu mé matky,” řekl Nall. “Nemusel jsem se bránit svými problémy, nemusel jsem si poslouchat její kritiku, stěžovat si a odsoudit ji.”

Podle Dr. Barbary Greenbergové, psychologa rodiny, situace Nalla není jedinečná.

“Vztah mezi matkou a dcerou je komplikovaný,” řekl Greenberg. “Je plná hrdosti, oslav a lásky, ale v některých případech může být také plná závisti a konkurence.”

Greenberg říká, že v některých případech matky vidí své dcery jako soutěžící, což může vést k emocionálním, verbálním nebo fyzickým zneužíváním. Jako dospělí se mnohé ženy oddělují od svých matek ve snaze oddálit se od bolesti negativních chování.

Pro tyto ženy může být Den matek obzvláště bolestivý.

Rozzlobený mother and daughter
Podle Greenberga existují věci, které mohou být učiněny pro zmírnění pocitu smutku a osamělosti na Den matek.Getty Images stock

Nikdy nezmeškejte rodičovský příběh na TODAY.com! Přihlaste se k našemu zpravodaji zde.

Greenberg říká, že ženy, které se oddělí od svých matek, stále pociťují “silný mateřský hlad” a chtějí, aby matka, která chce být zapojena do života. Na Den matek může být tento hlad větší, protože uličky na uvítací lístky a kanály Facebook jsou naplněny upomínkami na dovolenou určenou k oslavě maminky.

Ale Greenberg říká, že ženy, které jsou odcizené od svých matek, mohou podniknout kroky, které jim pomohou vypořádat se s pocity smutku a osamělosti na Den matek.

1. Zapůjčte matky ostatních lidí

Greenberg navrhuje nalezení způsobu, jak ukázat uznání ostatním ženám, které byly mentory nebo vychovatelky v nepřítomnosti matky.

“Můžeme najít způsob, jak ctiť ty lidi – možná tetu nebo starší ženu, která vyrůstala kolem sebe – kteří nám dali věci, které nám naše matky nedokázaly poskytnout,” řekl Greenberg, který navrhuje věnovat čas poslání karet nebo poselství díky těmto ženám na Den matek.

2. Vytvořte si vlastní rituál

“Jestli je den matek příliš zdrženlivý,” řekl Greenberg, “možná ten víkend děláte něco jiného každý rok. Jděte na pláž nebo navštívte zvláštní přítele.”

Greenberg varuje, že den matek může být dlouhý, emocionální den pro ty bez matky v jejich životě a říká, že dělat rozptýlení plány může být prospěšné.

3. Zaměřte se na vděčnost

“Den matek může být vhodný čas k přemýšlení o tom, co jste dosáhli bez matky ve svém životě, a zaměřit se na vděčnost za všechny své úspěchy,” řekl Greenberg.

4. Oslavte svou rodinu

“Jste-li matka sami, hrdý na svou vlastní roli jako matka,” řekl Greenberg a dodal, že ženy, které nejsou matkami, by si měly chvíli vzít na vědomí přátele, kteří se jim cítí jako rodina.

“Užijte si své přátele a rodinu s vámi,” řekl Greenberg.

5. Plánujte vpřed

“Nedopusťte, aby se ten den proplul na vás,” řekl Greenberg. “Plánujete zůstat mimo sociální média, protože uvidíte spoustu věcí o tom, že lidé ctí své matky, a to může být těžké.”

Greenberg zdůrazňuje, že je důležité být proaktivní, plánovat den předem a vyhýbat se spouštěcím místům, jako je uličková ulička nebo květina .

6. Buďte připraveni na otázky

Když se přátelští přátelé zeptáte na vaše plány na Den matek, Greenberg říká, že není třeba jít do podrobností o vašem problémovém vztahu s vaší matkou.

“Obecně odpovězte,” řekl Greenberg. “Nemusíte se dostat do vašeho příběhu nebo se dozvědět, kdo s vámi přichází ten den. Jen jim řekněte, jaké jsou vaše plány – pravděpodobně se nebudou zeptat, zda vaše matka přichází s vámi.”

SOUVISEJÍCÍ: Den matek může být těžký pro svobodné matky; 3 tipy, které vám udělají zábavu

Nall with daughter, Elizabeth, and granddaughters, Laine, 3, and Emmeline, 1.
Nall s dcerou, Elizabeth a vnučkami, Laine, 3 a Emmeline, 1.

Nall říká, že jako matka a babička pracuje na tom, aby přerušila řetězec špatných vztahů matka a dcera a chovala se jinak, než byla vyučována.

“Pro mě jsem chtěl mír a být spokojen se sebou – abych věděl, že jsem dost dobrý,” řekl Nall. “Mám teď mír. Mým dalším cílem je mít schopnost růst do více srdečné, milující a milé matky.”

Původně publikováno 12. května 2017.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 61 = 69

map