Když je Super maminka super smutná: Tlaky nalézají nové rodiče

Rachel Hillestad nedokončil umění francouzského pletení vlasů svých dcer. Neposlouží k večeři organickým kuřecím masům volného výběhu. A pro její čtyři děti první den ve škole, ona nefotografovala je představovat s roztomilé tabule s výpisem jejich věků a výšek, jak ona viděla někteří její přátelé dělat.

Kansas City se cítí vinu za to všechno – její vnímané nedostatky jako rodiče. A protože má obsedantně kompulzivní poruchu, tato vina se přenáší do sebevraždy se stejnými sebekritickými myšlenkami znovu a znovu: “Nejsi dobrá maminka” a “Tvoje děti nevědí, že tě miluješ”.

Rachel Hillestad and family
Rachel Hillestad říká, že tlak, aby se stal super rodičem, slyší kritické myšlenky jako “Nejsi dobrá matka.”Dnes

“Je to v podstatě spousta negativity ve smyčce. Pro to, abych přestala s OCD, je velmi těžká,” řekla.

Nový výzkum naznačuje tmavou stránku “superparticipenta” – tlak tak velký, že může vyvolat stres, který přispívá k duševním poruchám u maminky a táty. Nová studie se zaměřuje na faktory před a bezprostředně po narození, jako je tlak na kojení, avšak odborníci tvrdí, že podobný tlak se může prodloužit i po letech péče.

“Stres je vždy rizikovým faktorem pro depresi a úzkost a je zvláště stresující, pokud lidé nemají podporu, kterou potřebují,” říká Carrie Wendel-Hummellová, doktorská kandidátka sociologie na University of Kansas, řekl dnešnímu dni.

Z nejnovějších bestsellerových rodičovských knih k místnímu kanálu Instagram prezidenta PTA nikdy nebylo snadnější najít příklady toho, jak by vypadalo vychování dětí. A zatímco se tento virtuální tlak na kolegy může pro průměrného rodiče projevovat zastrašování, ti, kteří zažili duševní nemoci – což postihuje téměř 1 z 5 dospělých v USA – mluví o následcích, které jsou daleko horší než jen pohmožděné ego.

“Společnost Pinterest, která se dívá na všechny tyto obrázky lidí, kteří dokonale vyzdobili domovy a četli na Facebooku o dětech, kteří jsou vždy dokonale oblečeni a jsou před všemi vývojovými milníky – to vyvolává spoustu tlaku matek, zejména těch, kteří se cítí zranitelní a ne zcela sebejisté, “uvedla Katherine Stoneová, zakladatelka postpartum Progress, blog a nezisková organizace věnovaná zvyšování povědomí o duševních onemocněních matek.

Kateřina Stone
Katherine Stone překonala poporodní depresi, ale tvrdí, že se i nadále potýká s nátlakem “maminkých hvězd.”Dnes

Kámen mluví z osobních zkušeností. Po svém vlastním zotavení z poporodní deprese, matka v Atlantě pokračovala v boji s úzkostí, když její děti zestárly. Jedno léto trpěla úzkostlivým útokem poté, co se cítila “zaplavena touto myšlenkou, že bych měla mít celý den aktivity.”

Napsala o útoku na svůj blog a popisovala, jak její manžel musel vyškrtnout své děti z místnosti, když se zhroutila do vzlyky.

“Podívám se na matky, kteří oslavují léto Kdo má všechny plány a aktivity Kdo je domácí škola Kdo vyrábí řemesla Je to jako máma rockové hvězdy A já se styději Takže stydliví a vadní, že nejsem ,” napsala.

Nejsou to jen maminky, kteří jsou zatížení “rockovou hvězdou”. Lorne Jaffeová, otec v Queensu v New Yorku, přiznává, že podléhá. Stává se to například, když se dozví, že další otec ve svém kruhu kamarádů si pro své dítě zkonstruoval filmový oběd Bento box.

Lorne Jaffe
Lorne Jaffe se od dětství potýká s depresí a říká, že vidění “dokonalých” tatínek někdy z něj zoufale zhoršuje..Dnes

“Podívám se na to a jdu,” dal jsem své dětské hrozny a on to dělá, “řekl Jaffe, jehož boj s depresí se datuje do dětství. “Když máte depresi, je to o neustálém boji proti negativním myšlenkám a neustálém boji proti srovnání a je to tak únavné.”

Jaffe říká, že se někdy cítí tak ohromen těmi srovnávacími názory, že se vzdal od své dcery, aby trávil čas sám. Hillestad říká, že i ona se občas stáhne od svých dětí, když se potýká s pocity nedostatečnosti. Jako člověk, který se snaží být lepší matkou, je to opak toho, co chce dělat.

“Sedím tady a přemýšlím o tom, jaká je špatná máma, když mám hrát s dětmi a zabývat se svými dětmi,” řekla.

Výzkumní pracovníci v posledních letech zapůsobili sociální média v podněcování závisti a deprese. Hillestad, Jaffe a jiní rodiče potvrzují, že Facebook a Pinterest představují hodně z jejich vystavení nešťastně nedosažitelným obrazům rodičovské dokonalosti.

Ale doporučení pro rodičovské poradenství a další informační zdroje také inspirují očekávání, že noví rodiče, zejména ti, kteří bojují s náladou, mají potíže se životem. Četba nespočetných knih a článků o výhodách kojení přinesla Jennifer Marshall z Ashburn, Va., Která se zaměřila na ošetřování svého prvorozeného dítěte. Marshallová, která má bipolární poruchu, dokázala udržet svůj stav pod kontrolou a během těhotenství přestala léky.

Po Marshallově porodu se věci změnily. Nečekala, jak by přerušené spánkové vzorce – myslím, že krmení uprostřed noci – by mělo dopad na její duševní zdraví.

Jennifer Marshall of Ashburn, Va.
Jennifer Marshallová z Ashburn, Va., Cítila tlak na kojení svého syna, ale myslí si, že přerušený spánek je to, co jí pomohla přistát v nemocnici s psychickou poruchou.Julie Fischer McCarter / Dnes

Čtyři týdny po narození svého syna byla hospitalizována poporodní psychózou, což je vzácná nemoc, která způsobuje bludy.

“Cítila jsem, že tlak společnosti – jako máma, měli byste to mít dohromady, měli byste být schopni kojit,” vzpomněla si. Během hospitalizace Marshallová řekla: “Dělala jsem dobře kojení, ale můj duševní zdraví bylo zcela dezorientované.”

Stres nad kojením bylo něco, co se v rozhovorech s Wendel-Hummelovou, která prezentovala výsledky její malé kvalitativní studie duševních onemocnění, seznámila s několika novými matkami v týdnech před a po narození tohoto týdne na výročním zasedání Americké sociologické asociace.

Jiné obavy zahrnovaly pocit, jako by museli držet své kojence a neustále s nimi komunikovat, zřídkakdy vzal chvíle pro sebe odpočinout.

“Jedna matka mluvila o tom, že držela své dítě celou dobu, když psala svou disertaci, uvědomila si (až později), že by bylo v pořádku, aby její dítě hrálo samo nebo v houpačce a tak dále,” řekl Wendel-Hummell.

Noví otcové se mezitím často zmínili o obtížích, jak se snaží zapojit do života svých dětí a zároveň pokračují v uspět v práci.

“Otcové dělají více práce a domácích prací, než kdykoli předtím v moderní historii, ale jejich vytěžování je velmi silné,” řekl Wendel-Hummell. Stejně jako v případě matky, která se věnuje kariéře, je těžké všechny tyto role úspěšně kombinovat. “

Sara Vancil
Sara Vancilová říká, že jedna z nejvíce škodlivých přesvědčení spočívá v tom, že “pokud nejste spokojeni 100 procent času, nejste dobrá matka.”Dnes

Wendel-Hummell řekl, že někteří noví rodiče jsou obzvláště zranitelní předpokladem, že by měli být “super rodiče”, protože četli a přišli s “idealizovanými, ale nerealistickými očekáváními pro sebe”. Mezi těmito očekáváními: že noví rodiče by měli být šťastní.

“Dokonce i když zpráva od sociálních médií nebo vašeho přítele či světa je více nuánová, to, co jste doma, je to přesvědčení, že pokud nebudete spokojeni 100 procent času, nejste dobrá matka,” řekla Sara Vancil, matka, která se studie zúčastnila.

Studie z Kansasu není první, která zdůrazňuje vztah mezi sociálním tlakem a nouzi rodičů. Studie z Ohio State University z roku 2012 zjistila, že “perfekcionismus rodičů” vedlo k nižší důvěře v matky a většímu stresu u otců.

“To, co jsme našli, bylo, že sociálně orientovaný rodičovský perfekcionismus byl pro rodičovu úpravu špatný,” uvedla státní profesorka z Ohia Dr. Sarah Schoppe-Sullivanová. Rodiče, kteří se vyhýbali společenskému tlaku, aby se soustředili na své vlastní cíle, bez ohledu na to, jak ambiciózní, se zlepšili. “Můžete se snažit pokrýt nerealistické očekávání nebo upravit své standardy.”

Řešení pro budoucnost Super Parents

Odborníci tvrdí, že existují jednoduché kroky, které mohou přijmout všichni matky a otcové, ať již trpí duševní chorobou nebo ne, aby čelili odporným pocitům, že nedosahují společenských ideálů.

  • Promluvte si s ostatními rodiči, a nikoli jen procházejte aktualizací sociálních médií, řekl Dr. Nicholas Covino, prezident Massachusetts School of Professional Psychology. “Pokud máte osm mamin nebo otců, kteří mají podobnou zkušenost jako ta vaše, pak jste našli novou normu.”
  • Buď upřímný. Hillestad, Marshall a Jaffe se angažují s ostatními rodiči tím, že blogují o svých rodičovských výzvách a otázkách duševního zdraví. “Postuju negativní věci, posílám tvrdé věci, čestné věci,” řekl Jaffe. Jeho čtenáři odpověděli svým vlastním příběhem. “Zdá se ti, že nejsi sám.”
  • Využijte programy místních samospráv a školních okresů, ve kterých pedagogové a sociální pracovníci v raném dětství vykonávají domácí návštěvy a nabízejí poradenství a ujišťování. “Když se lidé jako rodiče cítí nekompetentní, nepotřebují nutně léky ani někoho, kdo se soustředí na jejich duševní zdraví,” řekl Wendel-Hummell. “Potřebují někoho říkat:” Děláš dobrou práci, jsi dobrý rodič. “”
  • Najděte náskok sociálních médií: je to skvělé místo, kde najdete pomoc. “Nezáleží na tom, kde žijete, můžete najít kmen lidí nebo rodičů a klást stejné otázky, kteří prošli stejnými věcmi, které by vás mohly povzbudit,” řekl Stone z postpartum Progress.

Stone zase říká, že se vyrovná s tím, že nikdy nebude matkou, která baví své děti složitými uměleckými a řemeslnými projekty, které naplní desky Pinterest. Místo toho se pyšní na věci, na kterých je dobrá.

“Jsem opravdu dobrá čtení maminky před spaním. Jsem skvělá před spaním,” řekla. “Všechno, co se týká čisticích prostředků na lepidlo a potrubí, se nestane.”

Její zdravý postoj je pro její děti také dobré, řekla.

“Tato myšlenka, že bychom se měli snažit dělat a dělat všechno pro naše děti, skončí tím, že z nás nebudeme příliš dobrými rodiči, protože jsme nešťastní a mizerní,” řekla. “Být šťastný a zdravý je pro vaše děti lepší, než se pokoušíte dokázat, že dokážete všechno dokonalé.”

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

46 − = 41

map