Tento příběh popisuje sebevraždu. Pokud vy nebo někdo, koho víte, je ohrožena sebevražda, zavolejte prosím na telefonní číslo 800-273-8255, národní telefonní číslo pro prevenci proti sebevraždě, text TALK na číslo 741741 nebo jděte na adresu SpeakingOfSuicide.com/resources pro další další zdroje.
S velmi propagovaným úmrtím Kate Spade a Anthony Bourdain se zdá, že děti budou slyšet slovo sebevražda. Zatímco se rodiče mohou cítit ostražitě, když se se svými dětmi mluví o duševním zdraví a sebevraždě, odborníci tvrdí, že je to důležité. Smrt při sebevraždě se každým rokem od roku 1999 zvyšuje u lidí ve věku 10 až 74 let. Mluvit o tom je obrovský rozdíl.
“Může trvat déle, než se cítí podporována jinými lidmi,” řekl Thea Gallagher, klinická ředitelka Centra pro léčbu a studium úzkosti v Perelmanově lékařské škole na univerzitě v Pensylvánii..
A co víc, diskuse o sebevraždě nepodporuje to.
“Nemůžete vyvolat sebevraždu tím, že o tom mluvíte, nebo se o to ptáte,” řekl Gallagher.
Jak rodiče oslovují sebevraždu se svými dětmi se liší podle věku. Americká akademie pediatrie a Americká psychiatrická asociace doporučují, aby rodiče nemluvili o tragédiích, dokud děti nejsou 8 let.
“Pokud se vaše děti nebudou dotýkat, nemusíte to řešit,” řekl Dr. Deborah Gilboa, odborník na rodičovství TODAY. “Pokud si myslíte, že o tom slyší – i s nejmladšími dětmi – pak byste o tom měli mluvit.”
Rodiče by se neměli vyhnout tomuto rozhovoru jen proto, že je to těžké.
“Je to neuvěřitelně důležité, protože stigma kolem duševního zdraví; to je důvod, proč lidé dávají za to, že nedostanou pomoc, “řekla.
Předškolní mateřská škola: Držte se základů.
Pokud se malé dítě ptá na sebevraždu, Gilboa doporučuje, aby to bylo jednoduché.
“Dalo by se říct, že tato osoba zemřela a je to opravdu smutné,” řekla. “” Měli špatnou chorobu a prostě to převzalo. “Přesně tak, jako byste s dětmi mluvili, kdyby někdo měl rakovinu.”
Gallagher souhlasí s tím, že dělat základy pro děti funguje nejlépe.
“Sledujte vedení dítěte,” řekla. “Zjistěte, kde jsou vývojově a kognitivně.”
Věkové skupiny 7 až 10: Dejte krátké, pravdivé odpovědi.
Od 7 do 10 je pro rodiče stále důležité, aby zdůraznili, že smrt je smutná a že osoba zemřela na onemocnění.
“S jakýmkoli děsivým tématem se budeme dít krátké opravdové odpovědi a zjistíme, zda dítě požádá o následné otázky,” řekl Gilboa.
Gilboa říká, že je lepší, aby děti vedly rozhovor se svými dotazy. Tímto způsobem rodiče neposkytují příliš mnoho informací, které by děti nechtěly.
“Pak je nepřebíráš,” řekla.
Ve věku 11-14 let: Bližší.
“Musíte být konkrétnější,” řekl Gilboa. “Musíme mluvit s našimi předškoláky o varovných známkách suicidality.”
Střední škola trpěla jednou ze tří dětí s náladovou dysregulací, která je vyděsila, řekl Gilboa. To neznamená, že dospívající lidé budou pokračovat v onemocnění duševního zdraví. Ale ukázalo se, že v mladém věku se děti potýkají s komplikovanými emocemi.
Spusťte rozhovor s otázkami.
“Nejlepší vstupní cesta je zeptat se, co slyšeli. “Co jste o této osobě slyšel? Co jste slyšeli o sebevraždě? Jaké jsou vaše přesvědčení? “Vysvětlil Gilboa.
Shromažďování informací umožňuje rodičům být na stejné stránce jako jejich děti. Většina lidí si vyladí konverzace, které jsou pro ně příliš základní, a poskytnutí příliš velkého množství informací může být příliš stresující.
“Zadejte rozhovor tam, kde jsou,” řekla.
To také dává rodičům možnost opravit jakékoliv dezinformace, které by jejich děti mohly slyšet. Pokud tvůj pre-dospívající říká: “Slabé lidi umírají sebevraždou”, pak rodič může vysvětlit, že osoba zemřela kvůli nemoci, nikoliv slabosti.
“Někdo, kdo umírá na srdeční infarkt, není vina člověka. Onemocnění bylo silnější než léčba, “řekl Gilboa. “Lidé, kteří mají depresi, někdy umírají.”
Rodiče by se měli zeptat svých dětí, pokud si mysleli, že mají sebevraždu nebo jestli někdo z jejich přátel.
“Zeptejte se jasných otázek a netančejte kolem, aby věděli, že je to bezpečné místo,” řekla.
Střední škola: ne pokud. Když.
Rodiče středoškolských studentů mohou mít stejnou konverzaci s dospívajícími, stejně jako se středními učiteli s jedním významným rozdílem. Místo toho se ptát -li jejich dospívající nebo jejich přátelé se setkali se stavem duševního zdraví nebo myslí na sebevraždu když.
“Nebudeme říkat” jestli. “Ne” Co byste udělali -li Byl jsi o to strach. “Ale” Co uděláš když máte strach o sebe nebo o své přátele? “” řekl Gilboa. “Je téměř nemožné, aby se dítě dostalo na střední školu bez znalosti někoho s duševním onemocněním.”
Je také důležité, aby rodiče ujišťovali teenagery, že podmínky duševního zdraví jsou zcela normální a že by měli požádat o pomoc.
Gilboa navrhl: “Nebudem to považovat za selhání, pokud máte problémy s duševním zdravím.”
Vysoká škola: Příjezd.
Rodiče by se měli dotýkat i základny s mladými dospělými, zvláště pokud se setkají s myšlenkami na sebevraždu nebo znají někoho, kdo zemřel zjevnou sebevraždou.
“Může to být spoušť,” řekl Gilboa.
Pokud řeknou, že jsou v pořádku, Gilboa nutí rodiče, aby je tlačili.
“Navrhuji, aby se vrátili ještě jednou:” Jsem rád, že to slyším. Ta odpověď mě podporuje. Mohu vám něco podpořit? ” “Vyvolat to nejhezčím způsobem.”
Tento příběh je velmi důležitý a měli bychom o něm mluvit. Je důležité, abychom si uvědomili, že sebevražda je vážný problém a že existují zdroje pomoci. Pokud se cítíte ohroženi sebevraždou, nebo pokud víte o někom, kdo je ohrožen, neváhejte zavolat na telefonní číslo 800-273-8255 nebo poslat text TALK na číslo 741741. Diskuse o sebevraždě není špatná a může pomoci lidem, kteří se s tím potýkají. Je důležité mluvit o duševním zdraví a sebevraždě s dětmi, ale způsob, jakým to děláme, se liší podle věku. Je důležité být konkrétní a odpovědět na otázky, ale zároveň nevysvětlovat příliš mnoho informací, které by mohly být stresující. Mluvme o sebevraždě a pomozme těm, kteří to potřebují.
Tento příběh je velmi důležitý a měli bychom o něm mluvit. Je důležité, abychom si uvědomili, že sebevražda je vážný problém a že existují zdroje pomoci. Pokud se cítíte ohroženi sebevraždou, nebo pokud víte o někom, kdo je ohrožen, neváhejte zavolat na telefonní číslo 800-273-8255 nebo poslat text TALK na číslo 741741. Diskuse o sebevraždě není špatná a může pomoci snížit stigma kolem duševního zdraví. Je důležité mluvit o sebevraždě s dětmi, ale způsob, jakým to děláme, se liší podle věku. Měli bychom být konkrétní a odpovídat na otázky, ale zároveň nevysvětlovat příliš mnoho informací, které by mohly být stresující. Mluvit o sebevraždě může být těžké, ale je to důležité a může zachránit životy.