7 věci, které tato těla pozitivní máma nikdy nedělá před dětmi

0

Od jejích dospívajících let, až do jejích téměř třiceti let, byla Allison Kimmey posedlá tím, že její tělo bylo menší. Ačkoli ona busied sebe s nejnovějšími diety a cvičení trendy, Florida žena říká, že strávila roky získává a ztrácí váhu v bludném cyklu.

Když byla Kimmey těhotná se svým druhým dítětem – dcerou – měla zjevení.

“Začal jsem mít tyto myšlenky jako:” Doufám, že to není jako já, “” řekl Kimmey Toddovi rodičům. “Tehdy jsem si uvědomil, jak jsem si myslel, že nebude fungovat.”

Kimmey says learning she was pregnant with her daughter inspired her to face her body image fears and learn to love herself completely.
Kimmey říká, že se učí, že byla těhotná a její dcera ji inspirovala tváří v tvář obavám jejího těla a naučit se plně milovat sebe.Allison Kimmey

Takže Kimmey, která dnes říká, že je spokojená a sebejistá v její velikosti 18 těla, vydala se na cestu, aby se naučila, jak se má sama milovat přesně tak, jak je, navštěvovat díla a číst knihy svépomocí, které ji nakonec vedly k pozitivnějšímu tělu přístup. Dnes má advokát se svobodou lásky více než 100 000 následovníků na Instagram, kteří čekají na své každodenní příspěvky – ve kterých Kimmey nejčastěji nosí plavky a připomíná fanouškům, že “prostě dělají, babes”.

Maminka je také v procesu psaní dětské knihy s názvem “Glitter Stripes”, inspirovaná rozhovorem, který měla se svou dcerou u bazénu jeden den.

Kimmey říká, že se její dcera blížila k ní a ptala se jí na střely na žaludku.

Kimmey's children's book,
Kimmeyho dětská kniha “Glitter Stripes” bude v červnu 2017 dostupná pro předobjednávku.Allison Kimmey

“V tom okamžiku jsem měl na výběr – mohl bych buď říct,” Dali jste mi to, díky moc, “a být negativní, nebo bych mohl být pozitivní,” řekl Kimmey. “Takže jsem to právě přišel s vrcholkem hlavy – podíval jsem se na ně a oni byli opravdu jiskří na slunečním světle, a tak jsem řekl:” Jsou to jiskřivé a hezké? Některé z nich jsou odkdy vy a tvůj bratr vyrostl v břiše, jsou to moje ty třpytky. “”

Kimmeyova kniha bude v červnu k dispozici pro předobjednávku a bude “pozitivním způsobem, jak má matka rozhovor se svými dětmi o obrazu těla, důvěře a své vlastní nejistotě.”

https://www.instagram.com/p/BURqlsYlpWO

“Na konci dne je naším úkolem, aby naše děti připravily nové víry, které by mohly jít proti zrnu, o které se hlásí všichni ostatní,” řekl Kimmey. “Pak chováme tyhle vůdce, kteří pomohou sdílet zprávu a doufejme, že jednoho dne, po cestě dolů, bude to lepší místo.”

Zatímco zvedla své malé vůdce, Kimmey řekl dnešnímu TODAYovi o svém seznamu věcí, které nikdy neučiní před svými dětmi, Grahamovi 6 a Cambelleovi 4.

1. Nikdy před vámi nebudu vážit

Kimmey říká, že je to už několik let od doby, kdy má vlastní měřítko, protože považuje počet kilogramů, které váží, za spoušť, aby se vrátil ke starému chování měření, diety a nadměrného výkonu.

Vzhledem k tomu, že nechtěla, aby se o její děti rozhodla, rozhodla se, že se rozhodnou odejít ze svých školních váh a pracuje na tom, aby jim ukázala lepší způsob, jak určit jejich hodnotu než číslo v měřítku.

“Nikdy nechci, aby se některé číslo definovalo samo nebo mé děti,” prohlásil Kimmey. “Takže se před vámi nikdy nevážím.”

Kimmey with her kids, Graham, 6, and Cambelle, 4.
Kimmey se svými dětmi, Graham, 6 a Cambelle, 4.Allison Kimmey

2. Nikdy nebudeme počítat s kalorií, ani se nepovažuji za potraviny jako “dobré potraviny” nebo “špatné potraviny”

Kimmey říká, že i když je společnost konzumována s rozhodnutím, zda jsou potraviny “dobré” nebo “špatné”, a s počítáním kalorií připomíná, že se lidé narodí s intuitívní schopností vědět, kdy jíst, co jíst a kdy přestat jíst.

“Nechci to rozházet,” řekla Kimmey. “Když začneme počítat kalorie nebo označovat potraviny, implantujeme tu možnost, aby naše děti měly poruchu stravování, protože to je to, kde začíná – s kontrolou jídla as tím, že se začínají spárovat” být dobří “s některými potravinami a” s ostatními.”

3. Nikdy mě nebude potrestat tělem cvičením

Během doby, kdy dieta a obsesivně cvičovala, Kimmey viděla, že pracuje jako trest pro přejídání nebo jako způsob, jak přinutit její tělo, aby se díval určitým způsobem. Nyní pracuje způsobem, jakým se jí líbí – například v rodinných společenských tanečních partych.

“Nikdy jsem nechtěl, aby moje děti myslely, že pohyb jejich těla není zábava,” řekla Kimmey a dodala, že ona a její manžel povzbuzují děti, aby tančili, účastnili se sportovních týmů a nacházeli další způsoby pohybu, které je činí cítit radost a jistotu.

4. Nenechám si ujít příležitost společně udělat fotografii

“Nejjednodušší způsob, jak můžu říci, je, že jednoho dne všechny naše děti budou muset pamatovat na nás jsou fotografie, takže je důležité, aby byli v nich.” řekl Kimmey. “Nikdy bych nechtěl vynechat příležitost zachytit chvíli se svými dětmi jen proto, že jsem se cítil nejistě na svém těle.”

5. Nebudu nikdy mluvit negativně o svém těle před nimi

Kimmey říká, že když rodiče mluví negativně o sobě, dělají své děti za neúspěch.

“Můžete si myslet sami sebe,” dokud neříkám něco negativního na tělo mých dětí, pak to nebude jedno, “řekl Kimmey,” ale když hovoříte špatně o různých částech vašeho těla, a potom posíláte svým dětem zprávu, že pokud by tyto vlastnosti vyvíjeli, neměli by se jim ani líbit. “

Kimmey says she will never speak negatively about her body in front of her children.
Kimmey říká, že nikdy nebude mluvit o svém těle před svými dětmi.Allison Kimmey

6. Nikdy jim nebudu chválen na základě jejich vzhledu

“Myslím, že můžeme tak ustoupit, že uděláme komplimenty založené na tom, jak vypadáme, protože to je první věc, kterou vidíme,” říká Kimmey, která se místo toho snaží pochválit své děti svým inteligencím, statečností nebo silou.

Pro Kimmey je spíše zaměření na zvýraznění charakteristik jejích dětí než na jejich fyzické atributy, vštípit do jejich mozků, že jsou víc než jen tělem.

Nikdy nezmeškejte rodičovský příběh na TODAY.com! Přihlaste se k našemu zpravodaji zde.

“To neznamená, že bych nikdy neřekla svým dětem, že jsou hezký nebo krásní – myslím, že lidé to zkroucení,” řekl Kimmey. “Říkám to ty věci, ale to nemůže být jediná věc, o které mluvíme, protože to, co se stane, když jednoho dne už nebudete hezká, to by se mohlo stát, a co máte?”

7. Nikdy neudělám životní zkušenost ze strachu, že budu soudit

Kimmey říká, že přijímá zprávy často od stoupenců, kteří se obávají, že jim chybí zábava se svými dětmi, protože odmítají nosit koupací plášť nebo jít na pláž. Říká jim, že život je krátký, a povzbuzuje je, aby se tam dostali ven a užívali si dětského dětství.

Pro Kimmey, her self-love journey has been about both improving her own confidence, and raising two confident kids.
Pro Kimmey se její vlastní milostná cesta týkala jak zlepšení vlastní důvěry, tak zvýšení dvou sebejistých dětí.Allison Kimmey

“Myslím, že jde o vývoj a přijetí nové perspektivy,” řekla Kimmey. “Jedná se o rozhodování o tom, co je skutečně důležité a co skutečně není důležité, a je to tak hloupé, že jsme se přestali bavit, protože naše tělo nemusí být přijato společností.”

Kimmey říká, že se často snaží tlačit na jachtu, chodit na horskou dráhu nebo tančit na veřejnosti, protože odmítá nechat ujít vzpomínky se svou rodinou.

“Když se můžete pustit z myšlenky, co všichni ostatní chtějí být, jste svobodní,” řekl Kimmey. “Můžete dělat jen to, co chcete, a myšlenka, že by někdo mohl soudit, je směšný.”

PŘÍBUZNÝ:

Máma tripletů, kteří se potýkali s neplodností, má zprávu o jejích jizvách, PPD

Témata lekce těla jedna maminka učí svou dceru

Tyto legrační maminky se stávají skutečnými v sezóně koupání