16 tipů, jak uklidnit záškoláky pro děti (a rodiče!)

Stejně jako všechny velké přechody v životě může být začátek nového školního roku děsivý pro děti – a také pro matky a táty! Jak mohou rodiče pomoci svým dětem vyrovnat se? A jak mohou udržovat své vlastní úzkosti pod kontrolou?

DNES Parenting Team logo
DNES

Nemít strach! Tým TODAY Parenting je tady! Poprosili jsme komunitu TODAY Parenting Team, aby sdílela návod pro přežívající sezónu zpětného chodu do školy, a mnozí z nich reagovali inteligentním poradenstvím, aby minimalizovali nervózní zácpy. Zkompilovali jsme zde spoustu návrhů.

Neváhejte se připojit k této probíhající konverzaci tím, že se stanete členem našeho týmu a zůstaňte připojeni k aktualizacím TODAY Parents na naší stránce Facebook. Máte-li další nápady na uklidňující nervozitu v tomto ročním období, dejte je prosím s námi!

1. Promluvte s dětmi o tom, co očekávat. (MrsMuffinTop)

Batohy and school shoes near door
Příprava může pomoci zmírnit úzkost a stres.S laskavým svolením paní Mufin Top

“To je obzvláště důležité, jestliže je to poprvé do školy! Dokonce i pro starší děti, začátek nové třídy s novými učiteli a přáteli může způsobit spoustu nervozity. Umožněte svému dítěti, aby vyjádřilo, od čeho se bojí, a ujistěte se, že budete následovat s potvrzením prohlášení, jako například: “Vím, že to musí být strašidelné. Když jsem byl dítě, cítil jsem se taky taky. “Pokud se neotvírají, zkuste se zeptat:” Jak se cítíš chodit do školy? “, Ale vyvarujte se otázek jako:” Jsi nervózní, když chodíš do školy ? “”

2. Chyť dobrou (a užitečnou) knihu. (Melissa Matters, Wading Through Motherhood)

Škola bus photo with message about making the return to school less painful
Zdvořilost brodit přes mateřství

“Máte-li dítě s elementárním věkem, je tam tolik zábavných zpětných a školních knih. Když se moje dcera dostala do mateřské školy, čteme roztomilý rýmanský příběh nazvaný “Noc před mateřskou školou. “ … Dalším mým oblíbeným je “První dny tréninků. “

3. Vyzkoušejte suché běhání s hraním rolí. (MrsMuffinTop)

“Rozhodování o tom, co se stane v první den, je moje nejoblíbenější tip. Je to zábava pro každého, a pomáhá odstranit některé z neklidu ohledně neznámého. Projděte si na trase, kterou pojedete ráno, a jakmile jste tam, každý se může zase stát učitelem, dítětem a dokonce i novým přítelem. Oblíbená moje dcera se předstírá, že je v rohu plachým dítětem a musíme ji přimět, aby se připojila ke skupině se slibem, že se nejprve ocitne ve snímku a zpívá její oblíbenou píseň. Je to skvělý nástroj pro učení empatie! “

4. Připravte děti psychologicky na to, jaké bude ranní rutina. (Ripped Jeans a Bifocals)

Škola day morning survival art
S laskavým svolením Ripped Jeans a Bifocals

“Když jsou vaše děti mladší, promluvte si s nimi o tom, co je další krok. Pro časné elementární období byl poslední den školní doby dřívější a každý školní rok je jiný. Nepředpokládejme, že se rychle přizpůsobí nové rutině. Pokud by vaše letní ráno bylo líné a nestrukturované (např. Televize nebo elektronika před snídaní), když jste se ponořili, abyste se oblékli, jíst a vytlačili dveře, mohlo by to být nepříjemný šok pro jejich systém. Myslím, že začínající škola je šokem pro můj systém, ale já určitě znám rutinu. “

5. Učte své dítě, jak se rychle rozvíjet. (Alexandra Rosas)

Chlapec holding fifth-grade sign
Přijímat iniciativu a přivézt přátele může pomoci nový rok začít hladce.S laskavým svolením Alexandry Rosasové

“Také tam bude spousta dětí, kteří jsou tak úzkostliví, a tak pomozte svému dítěti, aby se cvičil před sebou. Dejte svému dítěti tři témata rozhovoru, když se poprvé setkáte s někým. Vždycky jsem navrhoval, aby se zeptali ostatních o nejlepší věci, kterou udělali celé léto. Také jim řekněte, že tím, že jim nejprve řekni hello, přinesou úlevu ostatním dětem, kteří mají strach, jako by byli. “

6. Pokud je to možné, zorganizujte si před prvním dnem hry. (MrsMuffinTop)

“První seznámení se s spolužáky má velký tlak na první den, neboť už při setkání se školou už existuje ustálené spojení. Známá tvář … je vždy uklidňující. Škola často vysílá kontaktní informace pro nové rodiny, zejména v mladších ročnících. Nepotřebujete hostit. Naplánujte krátkou schůzku u zmrzlého jogurtu nebo v parku. “

7. Rodiče středních škol: Sledujte to, co říkáte nahlas! (Michelle ve středu)

Střední school students in hallway
Maminky a táty, dejte pozor na zatížení vašich dětí s vlastními zavazadly na střední škole.Zdvořilost Michelle ve středu

“Buď pozitivní. Mnoho z nás si vzpomíná na střední školu, ale je důležité, aby jsme odložili naši zavazadla, než s nimi zatěžujeme naše děti. Můžete udělat “střední školu je nejhorší”, samo splňující proroctví. Sledujte svůj jazyk (i když si myslíte, že vaše dítě neposlouchá) a nastavte očekávání, že střední škola je vhodná doba. “

8. Otevřete své děti o svých vlastních zkušenostech. (Alexandra Rosas)

“Podělte se o svůj dětský příběh, když jste udělali něco, co bylo těžké udělat, ale stálo to za nervozitu. Vysvětlete, jak jste kdysi dosáhli a poznali někoho, koho byste nikdy nevěděli, kdyby nebylo první krok. “

9. Nezapomeňte, že “v noci předtím dokážete udělat ranní snesitelnost” – a méně úzkostlivost – pro vás, máma a táta (Ripped Jeans a Bifocals)

“Předtím, než narazím na seno, ujistěte se, že batohy jsou plné všeho, co by měly být zabaleny, že obědy jsou vyráběny a v ledničce a že školní šaty jsou rozloženy. Položil jsem boty a ponožky u předních dveří, takže je tam nulová dráma nad špatnou obuví, která zahrnuje křičelou mámu a slzavé děti, když se autobus zvedá … nikdo to nemá rád. Pokud vaše děti jíst snídani doma, můžete si ušetřit pár minut nastavením stolu na snídani. V mém domě to znamená hromadění misky a lžíce na kuchyňském pultu a získávání obilné krabice ze spíže, ale hej, funguje to pro nás. “

10. V první den školy řekni rychlé sbohem. (MrsMuffinTop)

“Je to lákavé, jako je dát pár objížděk navíc nebo si povídat s ostatními matkami ve třídě, snažte se co nejrychleji zdržovat. Pokračování může posílat smíšené zprávy vašemu synovi / dceři a chcete, aby cítili vaši důvěru, ne vaše váhání. “

11. Rodiče, je opravdu v pořádku plakat. (My nádobí je posedlý!)

Tři siblings together
Je těžké se s dětmi rozloučit.S laskavým svolením my nádobí!

“Rodičovství je tak obsáhlá práce. Každá scéna se cítí monumentální, protože je. Je úžasné vidět, jak naše děti vyrůstají – je to naše práce. Ale každý nový krok, který ve svém životě berou, ať už jede s vidličkou nebo jít na vysokou školu, je o krok dále od nás. Myslím, že si zaslouží slzu nebo dvě. Moje rada rodičům na tohle podzim: Vydejte se na dobré tkáně. “

12. Vidíte? Pláč je zdravý! Plakat je normální! (SAHM 21. století)

Malý children walking off to school
Vypadají!Zdvořilost 21. století SAHM

“V noci před mým nejstarším začala mateřská škola, stála jsem v kuchyni a plakala. brečel jsem tvrdý. Nevěděl jsem proč, ale teď to dělám. Je to víc než bolest jejich ztráty a strach z toho, že vyrůstají příliš rychle. Toto je naše velký test, a to je děsivé. Jak jsme to udělali jako rodiče? Udělali jsme naše zaměstnání za posledních 5 let? Jsou připraveni jít do místnosti, bez nás po stranách? Jsou schopni čekat na řadě? Budou se dobře vypořádat s dětmi na hřišti? a s klidným dítětem, který nemá žádné přátele? Co když se bojí? Co když jsou zraněni? Budou vědět, co mají dělat? Mohou si vymazat vlastní zadek? Budou si pamatovat, že si umyjí ruce? Co když nemůžou během oběda otevřít jablko? No, tady je ta věc. Dokonce i když vaše dítě může dělat jen některé z těchto věcí, a dokonce i když vůbec nemůže udělat žádnou z nich, bude v pořádku. Protože ty udělal to. Vykonali jste test již. Miluje ji. Je hrdá na sebe. Má její batoh Elsa a je dobré jít. Máš to.”

13. Přechody mohou trvat dlouho, takže buďte trpěliví. (Chrissy K)

Chlapec holding hearts up in front of his face
Zaměřte se na okamžik po ruce.S laskavým svolením Chrissy K

“Malé děti se mohou snažit přizpůsobit se novým prostředím nebo novým společenským situacím av těchto okamžicích se chystám zdržet se zaměření na to, co se neděje, a zdůraznit, co je rozvíjet se před mnou. Tento rok budu přijmout každý přechod za to, co je: přechod. Naše děti potřebují naši podporu různými způsoby v různých časech a mým cílem bude skutečně naslouchat jejich potřebám a řídit je co nejlépe v každé části cesty. Existuje řada důležitých dovedností a výukových lekcí, které vycházejí z každé překážky a zaměřím se na to, jak dosáhneme cíle, nikoliv na způsobech, jakým má být cíl dosud dosažen. “

14. Ve svém prvním prvním dni zůstaňte zaneprázdněni! (Brandy Yearous)

Děti with backs to camera
Bude to tak tiché, když budou ve škole!S laskavým svolením Brandy

“Mami! Pokud zůstanete doma, naplánujte spoušť nebo něco, abyste se dostali ven z domu. Není nic horšího než návrat domů do prázdného domu, takže ticho byste mohli slyšet kolík. Psssst! Nikdo vás neposuzuje, pokud jste si nasadili Disney Channel, abyste měli v pozadí známý šum. Máte-li mladší děti, je to jejich čas! Mysli na to jako na jejich “jediné dítě”, které nikdy předtím neměli. “

15. Ujistěte se, že vaše dítě je o to, co vás zajímá. (Alexandra Rosas)

“Více než cokoli jiného, ​​nechte vaše dítě vědět, že s vámi můžou mluvit o čemkoli, co je obtěžuje. Poskytněte jim další povzbuzení a polibek a objetí, které první ráno zpátky do školy. Řekněte jim, že nemůžete čekat, až se slyší o jejich prvním dni zpět a že by je někdo rád měl jako svého přítele. “

16. Vezměte srdce z rodičů, kteří tam byli, ať plakali na parkovišti. (Thriller Mom)

Thriller Mom / TODAY Rodičovský tým

“Vaše děti jsou připravenější, než si myslíte, a pokud ne, vy vůle dostat se tam společně. Všichni víme, že to není jen nový podnik jim ale pro nás i rodiče. Takže si ceníte všechny okamžiky, jak rostou a naučí se protékat proudem. BUDETE BÝT PŘEŽITÍ!”

Sledujte spisovatele TODAY.com Laura T. Coffeyová na Twitteru @ltcoff a Google+.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

10 + = 14

map