NY1 novinky kotva Pat Kiernan sdílí jeho tajemství se probudit brzy (v 3:08 hodin)

Pat Kiernan se probouzí před úsvitem téměř dvě desetiletí jako ráno NY1. Hovořil dnes s dneškem o naší ranní rutinní sérii a podělil se o své osobní rutiny, stejně jako o tipy, jak co nejvíce využít raných hodin. Kiernanova nová dětská kniha “Dobré ráno, město”, ilustrovaná Pascalem Campionem, dává dětem záblesk všeho, co se stane, když spí.

NY1 morning news anchor Pat Kiernan's morning routine
Po make-upu Pat Kiernan jde do vzduchu.

Slyšel jsem, že jste nastavili tři alarmy. V kolik hodin se probudíš?

To jo. Mám dvě na iPhone a jeden záložní budík. Devatenáct ráno z 20, nikdy to nehraje. Probudím se v 3:08. Když pracujete v této hodině, je to nejnebezpečnější věc. Musíte opravdu nastavit budík a vypadnout z postele.

V sobotu spím jako všichni ostatní, přestože mi to trochu zničilo v pondělí ráno.

NY1's Pat Kiernan morning routine includes a bowl of Shreddies
Pat Kiernan se ponoří do misky Shreddies. Od té doby, co mu bylo 6 let, jedl stejnou snídani.

Už jste někdy zaplavili?

Mám několikrát, ale to se děje velmi vzácně.

Musíte hýbat po domě, abyste nevzbudili manželku a děti?

Rozhodně. Jsem v tom dobrý. Nosím boty na přední dveře a položím je tam. Naučila jsem se všechna tajemství, abych neprobudila celý dům.

SOUVISEJÍCÍ: Vezměte zákulisní prohlídku rána v TODAY

NY 1's Pat Kiernan morning routine
Pat Kiernan se zbytečně nestará o ráno.

Co je to první, co děláte ráno?

Já jsem jedl stejnou snídaňovou cereálií od doby, kdy mi bylo 6 let. Je to kanadská obilovina nazvaná Shreddies, kterou teď musím dovážet, protože se neprodává v USA. Mám rád moji Shreddies soggy. Takže Shreddies musí mít na nich mléko 15 minut, než budou dostatečně mokré. Zní to trochu šílené vysvětlovat to, ale první věc, kterou dělám, je jít dolů a nalít mléko na ně, jen aby se proces stal.

A pak se obvykle dostanu do mého e-mailu, pak se vrátím nahoru a vezmu super rychlou sprchu a hodím na svůj oblek a kravatu. Nikdy jsem vlastně nevyrovnávala kravatu, dokud jsem neměl make-up. Dělám si vlastní make-up, když se dostanu na stanici.

SOUVISEJÍCÍ: Existuje opravdu správný způsob, jak jíst vaše cereálie?

NY1's Pat Kiernan morning commute
Pat Kiernan vezme auto z Brooklynského domu, kde pracuje každé ráno na Manhattanu.

Kdy se dostanete do práce?

Já jsem tam do 4:15 hod. Musím projít s make-upem a rozhovory nejpozději do 4:30 a pak začneme předběžně zaznamenávat segmenty, když se vydáme na 5:00.

NY1's Pat Kiernan on his morning commute
Kiernan prochází prázdným trhem Chelsea na cestě do studia.

Jaký je váš nejlepší tip pro úspěšné ráno?

Existuje důvod, proč je moje první zastávka snídaně. Nejsem piják kávy; Nemám spoléhat na kofein ráno. Stereotypní, jak to zní: jíst dobré snídaně. Mnozí lidé se dostanou do práce a jsou stále pomalí. Nemám luxus, který by mohl začít postupně. Během 20 minut po většinu času jsem v televizi. Když budete mít snídani poté, co se dostanete do práce, myslím, že to znamená, že jste spal v prvních 30 minutách práce.

NY1's Pat Kiernan usually does his own makeup in the morning
Pat Kiernan a kolega Jamie Stelter, ranní dopravní kotva NY1, připravte se na make-up.

Co je New York jako předtím, než se všichni probudí?

Je to klidné. No, stejně mírumilovný jako New York City. Je to zajímavý čas, protože jste většinou venku s pozdním davem. Několik lidí se hýbalo a zabalilo večer. Jste před rannými stoupači. Jsou to lidé, kteří jsou v celonoční práci. Existuje mnoho odpadků – počet popelářských vozidel, s nimiž se setkáte, je fenomenální. Jsou to přepravní dělníci, majitelé jídel se chystají se otevřít pro 6 lidí. Nepředstírám, že budu mít nějaký monopol na 3 hodiny ráno.

Souvisí: Natalie Morales pokrmy na své nové ranní rutině od stěhování do LA

Jednoduché úseky probuzení vašeho těla

Nov.08.201601:23

Město v té hodině je něco, na čem se soustředíte ve vaší nové dětské knize “Dobré ráno, město”. Jak vznikl tento projekt??

Vyšlo z rozhovoru, který začal na Twitteru, když mě následoval editor knih pro děti. Byli jsme brainstorming nápadů na něco, co by bylo pro mě vhodné a nic skutečně neudělalo. A pak jsme dospěli k této myšlence, že rodiče mají mnoho možností, pokud jde o večerní knihy, knihy na postele a na ranní hodiny se příliš nezajímá. Tak pojďme s knihou, která má dát dítěti letmý pohled na to, co se dělo, když spali.

Nová kniha Pat Kiernana “Dobré ráno město” ilustruje Pascal Campion. Pascal Campion

Související: Chrissy Teigen je kadeřník odhaluje její č. 1 tip pro krásné vlasy

Zábavná věc o tom z pohledu dítěte spočívá v tom, že existuje tento tajemný svět, který se deje během spánku. Pokud půjdou ráno do pekárny, jsou tam všechny croissanty; již byly pečené. Jdou-li na zádech, jsou tam noviny. Takže tato kniha jim ukazuje, jak se některé z těchto věcí dějí.

Tento rozhovor byl z důvodu jasnosti upraven a kondenzován.

Jděte za scénami dnešní ranní rutiny

Oct.26.201601:54

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 + 2 =