NY1 новини котва Пат Киернан споделя тайната си да се събуди рано (в 3:08 часа)

Пат Киернан се събужда преди сутринта в продължение на почти две десетилетия като сутрешните новини за котва на NY1. Той говори на ДНЕС за нашата сутрешна рутинна серия и сподели личната си рутина, както и съветите му как да се възползват максимално от ранните часове. Новата книга за децата на Киернан, “Добро утро, град”, илюстрирана от Паскал Кампион, дава на децата зърно на всичко, което се случва, докато спят.

NY1 morning news anchor Pat Kiernan's morning routine
След грима, Пат Киернан излиза във въздуха.

Чувал съм, че сте задали три аларми. По кое време се будиш?

Да. Имам две на iPhone и един резервен будилник. Деветнадесет сутрини от 20, това никога не влиза в игра. Аз се събуждам в 3:08 часа. Когато работите в този час, отлагането е най-опасното нещо. Наистина трябва да настроите алармата и да излезете от леглото.

В събота спя като всички останали, макар че това ме съсипва в понеделник сутринта.

NY1's Pat Kiernan morning routine includes a bowl of Shreddies
Пат Киернан копае в купата на Шреди. Той яде една и съща закуска от 6-годишна възраст.

Били ли сте някога заспал?

Имам няколко пъти, но това се случва много рядко.

Трябва ли да въртите пръст около къщата, за да не събудите жена си и децата си нагоре?

Определено. Аз съм добър в това. Нося обувките си до входната врата и ги поставям там. Научих всички тайни, за да не събудя цялата къща.

СВЪРЗАНИ: Направете турне на сутринта в ДНЕС

Ню Йорк 1's Pat Kiernan morning routine
Пат Киернан не губи време да се готви сутрин.

Какво е първото нещо, което правите сутринта?

Аз ядях една и съща зърнена закуска, откакто бях на 6 години. Това е канадска зърнена култура, наречена Shreddies, която сега трябва да импортирам, защото не се продава в САЩ. Харесва ми моята шредея. Така че, Шреди трябва да имат мляко върху тях в продължение на 15 минути, преди да станат достатъчно крехки. Звучи малко луд, който ви обяснява това, но първото нещо, което правя, е да сляза долу и да ги излея върху тях, само за да направят процеса.

И тогава обикновено влизам в имейла си, а след това се връщам горе и вземам супер бърз душ и хвърлям костюма и вратовръзката си. Никога не съм вършил вратовръзката, докато не си направих грима. Аз правя своя грим, когато стигна до гарата.

СВЪРЗАНИ: Има ли наистина правилния начин да ядете зърното си?

NY1's Pat Kiernan morning commute
Пат Киернан отнема кола от дома си в Бруклин, за да работи в Манхатън всяка сутрин.

Кога стигаш до работа?

Аз съм там до 4:15 ч. Трябва да преминем с грим и разговори не по-късно от 4:30 сутринта, а след това започваме предварително записани сегменти, когато излизаме на 5 часа сутринта.

NY1's Pat Kiernan on his morning commute
Киернан минава през празен пазар на Челси на път за студиото.

Какъв е най-добрият ви съвет за успешна сутрин?

Има причина първата ми спирка да е закуска. Аз не съм пиячка за кафе; Не разчитам на кофеин сутрин. Като стереотипни звучи: Яжте добра закуска. Много хора отиват на работа и все още са бавни. Аз нямам лукса на постепенното начало на деня. В рамките на 20 минути през повечето време, аз съм по телевизията. Като си закуска, след като стигнете до работа, мисля, че това означава, че сте заспали за първите 30 минути работа.

NY1's Pat Kiernan usually does his own makeup in the morning
Пат Киернан и колегата Джейми Стелтър, сутрешната котва на NY1, се пригответе в гримната стая.

Какво е Ню Йорк, преди всеки да се събуди?

Това е спокойно. Е, толкова мирно, колкото Ню Йорк получава. Това е интересно време, защото най-вече си излизаш от края на тълпата. Няколко души се запътиха, затваряйки вечерта си. Ти си преди ранните рани. Това са хората, които са на работа през нощта. Има тонове боклукчийски камиони – броят на камионите за боклук, с които се сблъсквате, е феноменален. Това са транспортни работници, собствениците на вечери се готвят да се отворят за тълпата от 6 часа сутринта. Аз не се преструвам, че имам монопол на 3 ч. Сутрешно събуждане.

Връзки: Натали Моралес ястия на новата си сутрешна рутина, тъй като се преместват в Лос Анджелис

Просто се простира, за да събуди тялото ви

Nov.08.201601:23

Градът в този час е нещо, на което се фокусирате в новата ви книга за деца “Добро утро, град”. Как се стигна до този проект?

Излезе от разговор, който започна на Twitter, когато ме последва редактор на детски книги. Бяхме идеи за идеи за нещо, което би било подходящо за мен, и нищо наистина не се удари. И тогава стигнахме до тази идея, че родителите имат много възможности, когато става дума за вечерни книги, книги, които отиват в леглото, и няма сутрешни часове. Така че нека да излезем с книга, която има за цел да даде на детето зърнене на онова, което се случва, докато са заспивали.

Новата книга на Пат Киернан, “Добро утро”, бе илюстрирана от Паскал Кампион. Паскал Кампион

СВЪРЗАНИ: Фризьорът на Криси Тийгън разкрива нейния номер 1 за красива коса

Хубавото за това от гледна точка на детето е, че има тайнствен свят, който се случва, докато са заспали. Ако отидат в хлебарката сутрин, кроасаните са там; те вече са изпечени. Ако отидат на масата, вестникът е там. Така че тази книга им показва как някои от тези неща се случват.

Това интервю беше редактирано и съкратено за яснота.

Отидете зад сцената на сутрешната рутина на ДНЕС

Oct.26.201601:54

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

85 + = 87

Adblock
detector