Jak se vyrovnat se spolupracovníkem, kterého nenávidíte: velmi pečlivě

Klienti výkonných koučování v průběhu let přišli ke mně s klíčovým dilematem: “Co mám dělat, když nenávidím někoho v práci a cítím, že je (nebo ona), aby mě dostal?”

Co tedy mám poradit svým koučujícím klientům, aby se o této situaci dělali? Zde jsou čtyři kritické kroky pro produktivní jednání s nepřítelem v práci.

1)  Dostaňte se na své dno hovězího masa s nimi a jejich s sebou

Musíte pochopit kontextové a systémové faktory kolem problému a klíčový konflikt s jednotlivcem. Je to skoro nikdy to, co si myslíte, že je – vždycky je něco hlubší. Než se k osobě přiblížíte, nebo se pokusíte problém přímo řešit, proveďte kritický krok zpět, neutralizujte své emoce a odhalte co nejlépe vaše vlastní problémy s touto osobou a problém s vámi.

Jako vyškolený manželský a rodinný terapeut jsem se to dozvěděl: Jsme 50 procent problémů se vztahem – ne více, ne méně. Tento problém jsme společně vytvořili a spoluvytvářeli a je velmi důležité, abychom zjistili, jak ho udržujeme. V případě, že jsem se zmínil výše, můj “nepřítel” byl krásný marketingový ředitel, který byl jablkem očích mých starších vůdců ve společnosti. Byl jsem na ni natolik žárlivý, protože jsem cítil, že není chytrá, nebo přispívá dost, aby dosáhla uznání a propagací, které obdržela. Stručně řečeno, chtěla jsem víc uznání a ocenění jako její. Zůstala jsem v mém plameni a já jsem se opravdu nemohla dostat přes to. Ale mohu vám to říci: Když nenávidíte někoho, s největší pravděpodobností vás nenávidí.

Forbes.com: Co byste měli dělat, když nenávidíte svou letní práci

Pokud jste příliš emocionální a vidíte to jasně, požádejte o vnější pohled od někoho, komu věříte, kdo může jasněji vidět, co by mohlo přispět k vašemu problému s tímto člověkem a jejich nenávisti vůči vám.

  Jediná podmínka, která neodpovídá pravidlu “Jsme 50% problému”, je, když jednáte s plnoletým narcistou – někdo s pravou narcistickou poruchou osobnosti. Bohužiaľ, narcissisté jsou nekompromisní v korporátní Americe, zvláště na vysokých úrovních, a nejlepší postup je: 1) identifikovat, když máte co do činění s pravým narcistem a 2) jestliže jste, vyjděte z jejich sféry vlivu jako co nejdříve.

2)  Vyhodnoťte typ emočního konfliktu, který máte

Existuje mnoho druhů konfliktů, které máme s spolupracovníky, a můžeme je rozdělit podle emocí nebo pocitů, které v nás vyvolávají. Několik primárních kategorií je:

• Žárlivost. Žárlíte o tom, co mají a co dělají.

• Nejistota. Jsou mocní tím, že nejsi, a to tě dělá nejistě.

• Hněv. Cítíte, že jsou vaší cestou nějakým způsobem a blokují váš úspěch (jako by úspěch byl omezený komodit a oni ho hogging).

Forbes.com: 10 způsobů, jak ztratit přátele a odcizit spolupracovníky se špatným chováním mobilního telefonu

• Nedůvěra. Získáváš pocit, že jim nesmíš důvěřovat, nebo ti dávají důkaz, že nejsou důvěryhodní.

• Nedostatek obecnosti. Jsou tak odlišní od vás, že je těžké najít nějaký společný důvod, a to vás zneklidňuje.

• Nedodržení. Nesnášíte, kdo jsou a jak dělají, co dělají.

Zjistěte přesně, jaké pocity tento jedinec vyvolává ve vás a s největší pravděpodobností poznáte pocity a emoce, které zažívají při jednání s vámi.

Forbes.com: 10 tipů pro práci s líným spolupracovníkem

3)  Posoudit nejlepší možnosti pro řešení problému

Když nenávidíte někoho v práci, máte při řešení tohoto problému několik možností:

• Jen pohřbít své pocity a překonat to. To se nedoporučuje, protože většina z nás je strašná při potlačení našich pocitů; prostě uniknou.

• Proveďte interní práci, abyste s touto osobou překonali své výzvy. To je vždy dobré místo startu. Nejprve se podívejte na sebe, abyste zjistili, jakým problémem vytváříte nebo udržujete.

• Řešit problémy přímo s jednotlivcem. To je dobrý nápad pouze za určitých okolností, jako když jste své zprávy jasně a efektivně zpracovali, a když je člověk rozumný, otevřený, komunikativní a dostatečně flexibilní, aby slyšel, co máte říct a udělat něco konstruktivního s ním.

Forbes.com: 10 otázek, které byste radši požádali svého šéfa

• Získejte někoho jiného, ​​kdo pracuje, aby se stal prostředníkem. To může být vyžadováno, když je jednotlivec na vyšší úrovni v podnikové struktuře než vy a potřebujete jeho podporu k tomu, abyste svou práci vykonali.

Každý z těchto přístupů má výhody a nevýhody. Získejte nějakou vnější pomoc – od trenéra nebo mentora nebo sponzora – abyste zjistili nejlepší přístup, který vyhovuje vašim konkrétním okolnostem. Nevystavujte to vašemu šéfovi ani ostatním ve vaší organizaci, dokud neuděláte vše, co je možné, abyste se obrátili, je proaktivně a zodpovědně.

Forbes.com: Jak se vypořádat s mladším šéfem

4)  Najděte způsob, jak změnit váš hněv nebo nejistotu

Říkám všem svým klientům, že pokud máte problémy v práci, musíte nyní vynaložit vnitřní úsilí, abyste vytvořili posun v sobě, pokud chcete vnější změny. Pokud se neměníte, problém se nezmění a bude vás sledovat všude, kam jdete, dokud jej nevyřešíte. Za prvé, musíte pochopit, že nenávidět tohoto jednotlivce není ve vašem nejlepším zájmu – dělá vám škodu na vašem blahu a možný úspěch v organizaci, i když si myslíte, že je to oprávněné. Vaše nenávist sání drahocenného času a energie od vašeho dne a s největší pravděpodobností vám dává špatnou pověst jako někoho, kdo má problémy s ostatními. Abyste skutečně vyřešili tento problém, musíte být připraveni uvolnit svou nenávist. Musíte věřit, že to, že se zbavíte tohoto hněvu a posunete ho k něčemu pozitivnějšímu, vám skutečně pomůže uspět v životě a kariéře. Dokud to nemůžete přijmout (a přestat dělat tento člověk špatně a sklidit svou existenci), je nepravděpodobné, že se s ním někdy dostanete na uspokojivé místo.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

95 − = 89

map