От Кара Рейнхард
Cheapism.com
Когато изразът “усетите изгарянето” се отнася толкова много и към вашите бумчета на вятъра, както и за вашия квадрицепс, може да е време да отделите мотора за зимата.
Стационарният мотор ви позволява да продължите да карате, дори когато улиците и велосипедните пътеки се поддават на сняг и лед. Ако възнамерявате да карате повече от пет мили на ден, може би си струва да се измъкнете за скъп велоергометър. Но по-умерените потребители могат да намерят висококачествени модели за по-малко от $ 400.
Опитайте се да изпробвате различните видове стационарни велосипеди и да изберете един, който е удобен за вас.
Вертикален велоергометър отразява обикновения велосипед с педалите под седалката. Лекото колело е проектирано с педали пред по-широка седалка с гръб, за да позволи на потребителя да се наклони. Това прави лакирани модели подходящи дори за по-възрастни и по-тежки потребители, както и за тези, които се рехабилитират след травма. Но не мисля, че допълнителният комфорт на лекотоварния велосипед се превръща в по-лесна тренировка; проучване показва, че е възможно да изгорите колкото се може повече калории, отколкото бихте направили на изправен модел. Правилните велосипеди обикновено са по-леки и поемат по-малко пространство, въпреки че много лекомислени модели имат колела, за да ги улеснят да се движат.
Велосипедите със статични велосипеди може да не разполагат с персонализирани тренировки или дисплеи с висока разделителна способност, но те често идват с електронни конзоли за наблюдение на статистически данни като скорост, разстояние, време и калории, а понякога и допълнителни данни, като пулса. Много от тях предлагат предварително програмирани тренировъчни програми и нива на съпротива. Уверете се, че съпротивлението може да бъде достатъчно високо, за да ви предизвика, тъй като нивото ви на фитнес се подобрява. Обратно, най-ниската устойчивост трябва да направи педала достатъчно лесен, за да не ви обезкуражава да не работите. И накрая, потърсете седалка, която може да се настрои така, че да съответства на вашата височина.
По-долу са най-добрите предложения на Cheapism за достъпни велосипеди за упражнения.
- Schwinn 240 Recumbent (започвайки от $ 399) смята, че финландците и начинаещите сред феновете си, според прегледите. Експерти също оценяват вградената лумбална опора, 16 нива на съпротива и 18 програми за тренировки – впечатляващи за цената. Този мотор има тегло от 300 килограма, което е най-високото в списъка ни. (Къде да купя)
- Цикълът на Marcy Recumbent Mag (от $ 154) е опция без излишни за потребителите, които искат да платят колкото е възможно по-малко за качествен велосипед. Той предлага осем нива на съпротива, които трябва да се променят ръчно и да няма предварително програмирани тренировки. Рецензенти оценяват гладката, тиха работа и лекота на използване. (Къде да купя)
- ProForm 290 SPX (от $ 297) е евтина версия на изправените велосипеди във фитнес залата. Няма електронен дисплей, а някои потребители се оплакват, че седалката е неудобно тежка, но този мотор е предназначен да се кара да се изправи; педалите имат палеца, за да поддържат краката си на място. (Къде да купя)
- В NordicTrack Upright GX 2.0 (от $ 294) се предлагат 20 нива на съпротива и 18 предварително зададени тренировки, както и IPod порт и високоговорители. Потребителите казват, че е здрав и предлага отлична стойност за парите. Този велосипед е най-добрият за останалите в нашия списък с гаранция за цялото време на рамката, заедно с една година за части и труд. (Къде да купя)
Още от Cheapism:
Евтини велосипеди за упражнения
Евтини компютри
Евтино шампанско
Евтини комплекти матраци
As an AI language model, I do not have a native language, but I can provide a translation of the text in Bulgarian:
Comment: Статията предлага полезни съвети за хората, които искат да продължат да карат велосипед, дори когато времето не позволява. Стационарните велосипеди са добро решение за тези, които искат да тренират у дома си. Статията предлага няколко модела на достъпни цени, които могат да бъдат полезни за потребителите. Важно е да се избере удобен модел, който да отговаря на нуждите на потребителя.
As an AI language model, I do not have a native language, but I can provide a translation of the text in Bulgarian:
Comment: Статията предлага полезни съвети за хората, които искат да продължат да карат велосипед, дори когато времето не позволява. Стационарните велосипеди са добро решение за тези, които искат да тренират у дома си. Статията предлага няколко модела на достъпни цени, които могат да бъдат полезни за потребителите. Важно е да се избере удобен модел, който да отговаря на нуждите на потребителя.