أنا حامل 20 أسبوعًا. هل يمكنني السفر عن طريق الجو؟

Q: أنا حامل في الأسبوع العشرين وأريد أن أسافر عبر البلاد للاحتفال بذكرى والديّ. هل هي آمنة للسفر?

ا: ما لم تكن لديك بعض الظروف الطبية الأساسية أو كنت تعاني من مضاعفات أثناء الحمل ، فإن السفر الجوي داخل الولايات المتحدة آمن حتى تصل إلى 36 أسبوعًا. الحد الأقصى لمعظم شركات الطيران الدولية (التي تحددها صناعة الطيران وكذلك الأطباء) هو 35 أسبوعًا.

إذا قال طبيبك إما أن لديك مشيمة غير طبيعية يمكن أن تنفصل أو تنزف ، أو معرضة بشكل كبير لخطر الولادة المبكرة ، يجب ألا تأخذ رحلات طويلة. في حال كان لديك تعقيدات مع حملك ، فأنت تريد أن تكون قادرًا على الحصول على عناية طبية فورية.

من المهم أن تدرك أن الرحلات التجارية للمسافات الطويلة ترتفع عمومًا على ارتفاع يتراوح بين 39،000 و 41،000 قدم ، وأن ضغط هواء المقصورة عادة ما يتم الحفاظ عليه عند ضغط مشابه لما قد يحدث عند 8000 قدم. ومع ذلك ، قد تواجه النساء الحوامل زيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم فوق ارتفاع 6000 قدم فقط. كما أن استهلاك الأكسجين لدى النساء الحوامل على ارتفاع 000 6 قدم أقل بنسبة 13 في المائة منه عند مستوى سطح البحر. في المقابل ، لا ينخفض ​​استهلاك الأكسجين إلا بنسبة 3٪ لدى النساء غير الحوامل.

إذا كنت تعاني من مضاعفات طبية أخرى – أمراض القلب الأساسية ، وارتفاع ضغط الدم الذي تطور خلال فترة الحمل ، أو مرض السكري الخاضع للسيطرة بشكل سيئ ، أو مرض الخلية المنجلية أو سمة – فإن الارتفاع المرتفع يمكن أن يزعج هذه الظروف ويكون له عواقب عليك وعلى طفلك. إذا لم تكن لديك هذه المشكلات الصحية ، فلا ينبغي أن تكون هناك أية مشكلات.

ومع ذلك ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أيضًا أن السفر الجوي (خاصة في الحافلة) يعني حتمًا أنك لن تكون قادرًا على التحرك. معظمنا يجلس في مقاعدنا دون أن يمد أرجلنا. خاصة في الرحلات الطويلة ، هذه الظروف الضيقة يمكن أن تؤدي إلى تكوين جلطات وريدية في الساق ، وحتى الانسداد الرئوي. الخطر صغير ، لكنه ملائم لجميع المسافرين لمسافات طويلة. على الرغم من عدم وجود تقارير منشورة أظهرت أن النساء الحوامل معرضات بشكل أكبر لهذا التعقيد الطبي على الرحلات الطويلة ، إلا أنني لا أجد ذلك مطمئنًا. حتى عندما لا يكونون طائرين ، فإن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بدوالي الأوردة ، وتدفق الدم الوريدي الضعيف ، والجلطات.

لذا بمجرد أن تكون في الهواء ، وعلامة حزام الأمان متوقفة ، أقترح عليك التحرك بعناية فائقة في المقصورة قدر الإمكان والنظر في ارتداء جوارب دعم لرحلتك. أخيرًا ، بما أنك لا تعرف متى سيحدث اضطراب ، أثناء وجودك في مقعدك ، ارتد حزام الأمان على عظم الورك ، بين بطنك والحوض. الآن بعض النصائح للشعور براحة أكبر في رحلتك. بما أن الرطوبة في المقصورة منخفضة جدا (أقل من 25 في المائة) ، ترطيب! نحن نعلم أن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى تقلصات. أوصي شرب كوب واحد من الماء لكل ساعة من رحلتك. تجنب الأطعمة والمشروبات المنتجة للغاز قبل الصعود إلى الطائرة ، لأن الغاز المحبوس يتوسع على ارتفاعات أعلى. أنت لا تريد أن تشعر بعدم الراحة المخيفة في البطن على بعد 40000 قدم في الهواء ، وتساءلت عما إذا كان تقلص أو ألم بالغاز.

خط دكتور رايخمان القاعدي: إذا لم يكن لديك حالة طبية كامنة ولا تتعرض لخطر الولادة المبكرة ، فيمكنك الطيران على الرحلات الداخلية حتى 36 أسبوعًا من الحمل. فقط تأكد من أن تبقى رطب ، حرك ساقيك قدر الإمكان ، وتناول الطعام بشكل مناسب قبل الرحلة.

وقد مارست الدكتورة جوديث رايخمان ، المساهم الطبي في برنامج “اليوم” على صحة المرأة ، التوليد وأمراض النساء لأكثر من 20 عامًا. ستجد العديد من الإجابات على أسئلتك في كتابها الأخير “بطيء ساعتك: الدليل الكامل لصحية ، أصغر منك” ، والذي يتوفر الآن في الغلاف الورقي. تم نشره من قبل ويليام مورو ، وهو قسم من HarperCollins.