# 100hppydays: القصة وراء ظاهرة اجتماعية نشر الفرح حول العالم

ال #100happydays project, started by Dmitry Golubnichy (pictured with his family, left), has spread across the world. TODAY's Kathie Lee Gifford is just one of the many participating.
وقد انتشر مشروع # 100 يوما ، الذي بدأه ديمتري Golubnichy (في الصورة مع عائلته ، يسار) ، في جميع أنحاء العالم. اليوم كاثي لي جيفورد هو واحد من العديد من المشاركين.اليوم

كان لدى ديمتري غولوبنيشي كل الأسباب لتكون سعيدًا – فقد كان لديه وظيفة رائعة تسمح له بالسفر حول العالم ، ومحبة الآباء والأصدقاء الرائعين. لكن في الخريف الماضي ، على الرغم من كل الأشياء الجيدة في حياته ، وجد نفسه في حالة ركود.

“لقد وقعت في فخ من الحزن” قالها البالغ من العمر 27 عاما لموقع TODAY.com.

عندما أشار أصدقاؤه إلى أن حياته كانت رائعة بالفعل ، أدرك أنهم قد يكون لديهم نقطة. “ربما هم على حق” ، يتذكر التفكير. “ربما لا أقدر الحياة إلى الحد الذي يجب أن أفعله.”

ديمتري Golubnichy, the man behind #100happydays.
ديمتري Golubnichy ، الرجل وراء # 100hppydays.مات كادولادر / اليوم

لذلك ، وضع نفسه على نفسه في تحدٍ ، فقرر: “سأكون شخصًا سعيدًا ، وعلى مدى 100 يوم ، سأحاول تقدير الحياة التي أملكها وسأجد شيئًا صغيرًا على الأقل كل يوم سيشعرني سعيد وممتن “.

وقال غولوبنيشي ، الذي ولد في أوكرانيا ويعيش الآن في سويسرا ، إنه يعتقد أن التحدي الذي يواجهه سيكون أكثر فعالية إذا أعلن ذلك على الملأ حتى يشعر “بالضغط الاجتماعي” من الأصدقاء والعائلة على الالتزام بخطته. ابتدع هاشتاج بسيط – # 100 هاجس – وفي أواخر أكتوبر ، أخذ إلى حسابه على الإنستغرامdimochkino لنشر صورة واحدة في اليوم لشيء جعله سعيدا ، من الطعام والسفر إلى الأصدقاء والأحباء.

View this post on Instagram

#100happydays #day13 mio amore in #schoggi tram

A post shared by Dimochkino (@dimochkino) on

على الفور تقريبا ، أثار مشروعه الفضول بين شبكته الاجتماعية.

ويتذكر قائلاً: “كان الناس يشبهون ، تبدو هذه فكرة رائعة ، هل يمكنني أن أنضم إليكم؟” كان سعيدًا بامتلاك شركة ، وقال لأصدقائه إن القواعد بسيطة – مجرد قضاء 100 يوم في نشر الصور باستخدام علامة التصنيف ،.

بدأ الناس في الانضمام إلى جماعات حاشدة (انضمام TODAY ، أيضا! تحقق من كيفية المشاركة هنا). وقال غولوبنيتش ضاحكا “لقد كان مثل فورست غامب عندما بدأ يركض”. “في الوقت الذي كان يدير فيه ، كان هناك المئات من الناس يفعلون الشيء نفسه. لقد شعرت تقريبا بنفس الطريقة.”

على المستوى الشخصي ، أدرك Golubnichy بعد مرور 50 يومًا أن المشروع قد غيّر حياته بالفعل. وقال: “كنت أشعر بتحسن كبير”. “في البداية ، جاهدت للعثور على صورة واحدة في اليوم ، ولكن في النهاية كنت أجد 10 صور في اليوم – كان من الأسهل بكثير العثور على الأشياء التي تجعلني سعيدًا”.

View this post on Instagram

#100happydays #day43 #banhxeo

A post shared by Dimochkino (@dimochkino) on

في أواخر كانون الأول (ديسمبر) ، من أجل الحصول على الزخم الذي كان يتم بناؤه بسرعة وتوجيه المزيد من الأشخاص الذين يرغبون في المشاركة ، أنشأ موقع ويب للمشروع: 100happydays.com. وقال: “أضع الموقع على الهواء مباشرة في 30 ديسمبر / كانون الأول ، وكان لدي حوالي 5000 شخص مسجلين في الليلة الأولى”. “كنت مثل ، ماذا؟! الكثير من الناس.”

سرعان ما انتشر الهاشتاغ في جميع أنحاء العالم ، مما جذب الناس مثل كاتي لي جيفورد من TODAY ، التي اكتشفت عن التحدي من خلال راعي الكنيسة في كنيستها..

وقال جيفورد “لقد فكرت ، يمكنني القيام بذلك”. لذا انضمت في فصل الشتاء هذا ، لالتقاط صور لأشياء جعلت منها سعيدة – زهور وأسرتها وحيواناتها الأليفة – ومشاركتها على تويتر باستخدام الهاشتاج.

وقالت “لقد كان ممتعا”. “يبدو الأمر كما لو كنت تضع زوجًا جديدًا من النظارات بنوع مختلف من العدسات ، وأنت تبحث عن البركات. وهي في كل مكان! لقد قمت بذلك الآن أكثر من 100 يوم – إنها بالفعل تصبح جزءًا من حياتك. “

جيفورد هو واحد من حوالي مليون شخص يقول غولوبنيشي الآن مسجلون على موقعه على الإنترنت ، حيث يمكن للناس تتبع تقدمهم ومشاركة صورهم. وقال “إنه رائع للغاية”. “في كل مرة أتحدث فيها ، أنا أواجه صرخة صرخة على بشرتي.”

تقول كايلي دودال ، البالغة من العمر 26 عاماً ، والتي كانت أكثر من شهرين بقليل من التحدي ، إنها تحب الفكرة ولكنها كانت متشككة أصلاً في أن تتمكن من إكمالها. “عندما نظرت لأول مرة إلى موقع الويب ، قال العنوان الفرعي ما كنت أفكر به في البداية:” ليس لديك وقت لهذا ، أليس كذلك؟ ” قرأوا ذهني وألقوا القبض علي في ما كان من المحتمل أن يكون عذري لعدم القيام بذلك “.

Caeli Dowdall posted this picture as part of her #100happydays challenge.
نشرت Dowdall هذه الصورة كجزء من تحديها الذي بلغ 100 يومًا.اليوم

لذا ذهبت إلى ذلك – وأحببت التحدي الذي قالت إنه ألهمها أن تكون أكثر تلقائية. وقال دودال “قد يبدو هذا شيئا مبتذلا ولكنه جعلني أدرك حقا أن لدي أشياء تستحق التقدير.” “بغض النظر عن مدى سوء يومك ، يمكنك دائمًا قضاء بعض الوقت في فعل شيء يجعلك سعيدًا ، وهذا وحده يمكن أن يحول يومك”.

توصلت اليوم كريستين جياردينا ، البالغة من العمر 25 عامًا ، وهي منتجًا مشاركًا في البرنامج ، بعد أن أبقت على ظهور هاشتاج في خلاصة Instagram ، لتضع إنذارًا يوميًا لتذكيرها بالعثور على شيء يسعدها – والذي يمكن أن يتراوح من يوم على الشاطئ إلى الإنفاق الوقت مع والدتها. 

“لقد كان الكثير من المرح!” قالت. وقالت: “من الرائع على وجه الخصوص بعد مرور بعض الوقت ، ويمكنك التمرير عبر جميع صورك”. “أنا في منتصف الطريق تقريبا ، ومن الممتع أن ننظر إلى الوراء”.

يقول Golubnichy إن اكتشافه الأكثر أهمية على مدار الأيام الـ 100 كان التقدير الذي اكتسبه حديثًا لوالديه اللذين يعيشان في لاتفيا ، مما دفعه إلى تكريس 20 بالمائة من دخله لضمان قدرته على السفر معًا. كما يقول أن المشروع جعله يقدّر عمله ، خاصةً كم يسمح له بالسفر ، وساعده على إدراك كم يحب الطعام الجيد ، مما شجعه على طهي المزيد.

في حين أنه يرغب في جعل # 100 يوم عمل بدوام كامل – “من شأنه أن يكون وظيفة أحلم بي” – في الوقت الراهن ، فهو لا يزال في وظيفته اليومية ، ويعمل في تطوير الأعمال التجارية لشركة التعليم الخاص. وهناك ، لقد شاهد بالفعل آثار الهاشتاج بين زملائه.

“إنهم مثل ،” واو ، واو واو ، نحن نجلس مع شخص مشهور! ” قال عن زملائه. “الناس يأتون إلي بعواطف إيجابية ويشاركون ما رأوه عبر الإنترنت. إنه دائماً يثير مزاجي كل يوم.”

ستنضم TODAY إلى حملة # 100HappyDays! شاهد ما يجعل TODAY سعيدًا بالفعل على Twitter و Facebook و Instagram – وتحقق مرة أخرى حتى 8 أكتوبر لمعرفة المزيد! 

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

4 + 3 =

map