في السنة منذ أن أعلنت بولا دين تشخيص مرض السكر لديها ، انخفض الطاهي الشهير أكثر من 40 رطل. لكن دين لم تكن الوحيدة التي ألهمت لإحداث تغيير: أظهر زوجها مايكل غروفر وباقي عائلة دين مظهرهم الجديد والأقل في ساحة اليوم الأربعاء..
في مقابلة مع مجلة بيبول في يناير ، قالت دين إنها قررت هي وأسرتها الحصول على لياقتهم معا ، حيث فقدوا 178 رطلا ، وانخفض غروفر أكثر من 60 رطلا. في العام الماضي.
بعد تشخيصها ، أخبرت دين آل روكر أن عائلتها لم تضطر بالضرورة إلى التخلص من طهي علامتها التجارية على الطراز الجنوبي من أجل إسقاط الجنيهات ، ولكن بدلاً من ذلك احتاجت إلى التركيز على الاعتدال.
وقالت في ذلك الوقت: “في عرضي ، أطلعكم جميعًا على هذه الوصفات الشهية المليئة بالتوابل ، لكني أخبر الناس باعتدال ،” يمكن أن يكون لديك قطعة صغيرة من الكعكة. “
انقر هنا لرؤية وصفات باولا دين
لا شك أن قصة باولا دين وعائلتها ملهمة للغاية. فقد استطاعوا جميعًا تحقيق نتائج مذهلة في فقدان الوزن وتحسين لياقتهم. والأهم من ذلك، أنهم فعلوا ذلك بطريقة صحية ومتوازنة، ولم يضطروا للتخلي عن طعامهم المفضل بشكل كامل. هذا يعكس أهمية الاعتدال في الحفاظ على صحة الجسم والروح. أتمنى أن يلهم هذا المثال العائلات الأخرى لاتباع نهج صحي ومتوازن في حياتهم.
لا شك أن تحقيق اللياقة البدنية وفقدان الوزن يتطلب الكثير من الجهد والتحدي، ولكن عائلة باولا دين تثبت أنه يمكن تحقيق ذلك بالعمل الجماعي والتركيز على الاعتدال في الأكل. إنها قصة ملهمة للجميع، وتذكرنا بأن الصحة واللياقة البدنية هي أمور مهمة يجب العمل عليها بشكل دائم ومستمر. شكراً لباولا دين وعائلتها على مشاركتهم هذه القصة الرائعة والملهمة.