购买防晒霜可能会让人感到压力很大 – 有很多选择，通常很难分辨哪种产品是最好的选择。考虑避免的危机：今天与董事会认证的皮肤科医生Cybele Fishman博士和西奈山医院皮肤科临床副教授Cameron Rokhsar博士进行了交谈，了解如何在整个夏天保持皮肤安全.
在阳光下保持安全：最好的新防晒霜和如何使用
Jun.22.202304:03
这里有一些不买的SPF神话，你可能没有意识到的一些事实是真的.
1.任何SPF ov呃30是夸张的.
事实。消费者报告最近的一项调查发现，在测试的60个防晒乳液中，有28个没有达到他们的SPF声称.
“我的印象是这是一个公司玩的数字游戏 – 人们误以为如果你买一个宣传100 SPF的乳液，它比30 SPF好三倍。这不是真的，“罗克萨尔说。 “我告诉患者购买SPF 30并进行广谱报道。”
“我个人认为含有SPF 50的锌产品比不含锌的SPF 85好很多，”Fishman说道。.
2.某些SPF您每天只需申请一次.
神话。罗克萨尔很快将这个神话视为“炒作营销”，完全没有真理要素。他建议患者每两到三个小时涂一次防晒霜，无论他们使用何种品牌或类型.
3.可饮用的SPF与防晒霜一样有效.
神话。 Osmosis Harmonized H20 UV Neturalizer（让您饮用SPF保护剂）等产品一直成为头条新闻，但像Rokhsar这样的皮肤科医生仍然持怀疑态度.
“我无法相信对此有科学支持，”他说.
SPF服装比穿T恤棉衣更好.
事实。 “SPF服装100％有效。太阳不应该穿透你的皮肤，“Rokhsar说.
你可以通过窗户被烧毁.
事实。 “虽然你不能像在阳光直射下那样严重烧伤，你仍然可以获得一定程度的UVA射线，如果你在阳光明媚的日子里在车里，仍然应该涂上防晒霜，”Rokhsar说道。.
“车窗只过滤（外出）UVB射线，”菲什曼强调说。 “你可以从UVA射线中燃烧，这些射线与黑色素瘤有关。”
消费者报告：一些防晒SPF标签具有误导性
May.18.202301:45
6.如果头上有头发，则不需要保护头皮.
神话。 “头皮是男性皮肤癌最常见的地方。当男性的发际线逐渐消退时，他们不会考虑在头上涂抹防晒霜，但是他们需要，“Rokhsar解释道。.
男女都应该戴帽子或涂抹防晒霜来保护头部。头发稀疏的人需要特别注意头皮的暴露区域.
7.在水中后，不需要重新涂抹防水防晒霜.
神话。菲利普说：“根据新的FDA规定，防晒防水是违法的，因为这意味着无论你在水中多久，你都受到保护，这是不正确的。” “新的标签说明某些东西是防水的，并列出你将受到保护的水中的时间（通常为40或80分钟）。”
“如果你计划去水中，防水防晒霜会更好，因为它们都是以油为基础的，”Rokhsar说。 “但你应该总是重新申请。”
8.如果你涂防晒霜并定期重新涂抹，你可以整天待在阳光下.
神话。 “如果你想保护自己免受阳光照射，你需要减少在阳光下的时间，”菲什曼说。 “如果你在没有防晒霜的情况下在五分钟内燃烧，即使防晒霜具有高防晒指数（并重新涂抹），如果你在阳光下度过八个小时，你也会燃烧。”
9.如果你没有被烧伤，你的皮肤就可以了.
神话。如果你的皮肤完全变色，你就会受到阳光的伤害。当然，你的皮肤烧伤更严重，但两位医生都认为慢性晒伤（通过晒黑）也会产生持久的效果.
10.我的肤色较深，因此我的皮肤受到更多保护.
事实。 “是的，皮肤颜色较深的人皮肤内有SPF，受到更好的保护，但仍需要保护皮肤免受阳光伤害，”Rokhsar解释说。.
11.天然防晒霜对皮肤有好处.
神话。去年夏天，Jessica Alba的环保品牌The Honest Company看到使用无毒防晒霜的顾客的投诉仍然严重烧伤.
“天然防晒霜是一个营销术语，所以买家要小心。寻找防晒剂，在成分上列出锌或钛，”菲什曼说。.
作为一个普通消费者，购买防晒霜确实会让人感到压力很大。有太多的选择，而且很难分辨哪种产品是最好的选择。但是，通过与董事会认证的皮肤科医生和临床副教授进行交谈，我们可以了解到如何在整个夏天保持皮肤安全。在这里，我想强调一些关于防晒霜的真相和神话。例如，任何SPF超过30都是夸张的，某些SPF每天只需申请一次是错误的，可饮用的SPF与防晒霜一样有效是神话，而SPF服装比穿T恤棉衣更好是事实。此外，如果你没有被烧伤，你的皮肤也需要保护，即使你的肤色较深，你的皮肤也需要保护。最后，天然防晒霜并不一定对皮肤有好处，我们应该寻找成分上列出锌或钛的防晒剂。