مع متعة الصيف يأتي الكثير من التعرض للشمس ونحن نصل إلى الشاطئ أو حمام السباحة أو البحيرة. في حين أظهرت الدراسات أن فيتامين (د) جيد بالنسبة لنا في الجرعات الصغيرة ، فإنه من الممكن أن تكون الأشعة فوق البنفسجية (UVA) والأشعة فوق البنفسجية (UVB) مدمرة خلال فترات زمنية طويلة..
أفضل طريقة لتسليح نفسك ضد أشعة الشمس الضارة ، بعد تطبيق كميات من واقي الشمس ، ترتدي معدات واقية من الشمس مع UPF ، والذي هو أساسًا SPF للملابس. فيما يلي بعض العناصر المفضلة لدينا للحفاظ على الأمان في هذا الموسم.
قبعة:
شركة San Diego Hat Company 50 قبعة Ribbon Crusher Hat ، $ 38
غالبًا ما يكون من الصعب جدًا وضع أغطية للرأس عند المغادرة ، ولكن هذه الجوهرة من شركة San Diego Hat يمكن أن تساعد في إزالة أي عذر لعدم حزمها. إنه سهل التنظيف تمامًا ، مما يعني أنه يمكنك دفعه إلى حقيبة يد أو جيب حقيبة يد بسهولة.
راش الحرس:
روكسي منضدة طويلة الأكمام طفح الحرس ، 35 دولارا
إن حراس الطفح الجلدي عبارة عن عنصر في الاتجاه ، لذلك يمكنك الشعور بالثقة في الرياضة في أي مكان تذهب إليه هذا الصيف. العلامات التجارية الكلاسيكية ، مثل روكسي ، لديها مطبوعات رياضية رائعة وأنماط ملونة. ابحث أيضًا عن العناصر التي تحمل اسم “قميص السباحة” أو “قميص الشمس” لتوسيع بحثك.
التستر:
MOT50 UPF 50 Nancy Striped Cover Up، $ 118
بدءًا من الملابس النشيطة وملابس السباحة إلى القبعات والأوشحة والسترات وغيرها الكثير ، لن تجعلك منتجات Mott50 تشعر وكأنك تضحي بأناقة للحماية. يمكن لهذا التستر المقنع أن يأخذك من الغداء إلى الشاطئ والعودة إلى الشوارع.
ملابس السباحة:
TYR Alliance T-Strap Swim Suit with UPF 50، $ 69.99
هذا الأسلوب الرياضي سيبقيك لطيفًا ومغطىً ، سواء كنت تتنشق مع أطفالك أو لسباقات السباحة لممارسة الرياضة.
فستان:
Aqualuxe مطبوعة ثوب السباحة ، $ 89
فستان مثل هذا رائع لأيام عندما تكون على الشاطئ أو خارجها. فهي ترتدي فستان الشمس العادي ، ولكنها تعمل كغطاء واقي مع UPF 50.
وشاح:
SPF Addict Ida Bella Scarf with UPF 50، $ 25
إضافة أنيقة إلى أي زي مستوحى من الشاطئ ، سيحمي هذا الوشاح عنقك ، وهي منطقة غالبًا ما يتم تجاهلها عندما يتعلق الأمر بحماية أشعة الشمس. بخفة وشاح مع الماء البارد لتأثير تبريد لطيف عندما ترتفع درجة الحرارة.
حمالة الصدر الرياضية
حمالة صدر Lululemon Energy ، $ 58
هل تحب ممارسة الرياضة على الشاطئ؟ يمكن أن تأخذك هذه الصدرية الصديقة للمياه من الجري إلى السباحة في لحظة. النسيج المرن هو مقاومة للكلور والملاح مع UPF من 50+ للتغطية المضافة.
مظلة الشمس:
Totes Auto-Open SunGuard Umbrella ، $ 32
كنسخة احتياطية إضافية ، حاول السفر بمظلة تحتوي على UPF. إن الطباعة الممتعة تحت عنوان الحمضيات هي مبتهجة وسوف تساعد العائلة والأصدقاء في العثور عليك بسهولة على الشاطئ.
طماق السباحة:
Marimekko لهدف اللباس الداخلي للسباحة ، 24،99 $
طماق السباحة هي خيار رائع لأولئك الذين يحبون الركض على الشاطئ. يمكنك الحصول عليها رطبة وحماية نفسك من أشعة الشمس القوية في نفس الوقت.
أثلث التعادل التعادل صبغ السباحة ، 69 دولارا
كخيار آخر ، فإن هذا اللباس الداخلي المرن (مع UPF من 50+) يحتوي على جيب خلفي بحيث يمكنك حمل هاتفك أو أي ضروريات أخرى دون القلق.
نظارات شمسيه:
نظارة ريترو أونيل ريترو ، 75 دولارًا (مقابل 37 دولارًا أمريكيًا)
ابحث عن النظارات الشمسية ذات العدسات المستقطبة لحماية عينيك. هذا الأسلوب الممتع بلونين يبدو رائعاً مع كل شيء من فستان الشاطئ الأبيض إلى الأعلى والجينز.
المدونين نموذج لباس السباحة المرأة لجميع أنواع الهيئات
Apr.15.201603:43
مع تزايد الحرارة في فصل الصيف، يزداد التعرض لأشعة الشمس خاصة عند الذهاب إلى الشاطئ أو حمام السباحة. وبالرغم من أن فيتامين (د) مفيد للجسم، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية (UVA) والأشعة فوق البنفسجية (UVB) يمكن أن تكون مدمرة على المدى الطويل. لذلك، يجب علينا ارتداء ملابس واقية من الشمس مع UPF بعد وضع كميات من واقي الشمس. ومن بين الملابس الواقية المفضلة لدينا هي القبعة، وراش الحرس، والتستر، وملابس السباحة، والفستان، والوشاح، وحمالة الصدر الرياضية، ومظلة الشمس، وطماق السباحة، ونظارات الشمس. لذا، يجب علينا الاهتمام بحماية أنفسنا من الأشعة الضارة للاستمتاع بالصيف بأمان.