أقواس عالية؟ أقدام واسعة؟ العثور على تقنية مناسبة حذاء رياضة بالنسبة لك

شراء زوج من الأحذية الرياضية ، والعودة إلى ديارهم والخروج لهذا الركض – الحق? خطأ!

في حين أن معظم الأحذية الرياضية يتم وضعها مسبقًا عند شرائها ، إلا أنك قد تفعل ذلك بنفسك عن طريق عدم إعادة ربطها بمجرد العودة إلى المنزل.

تحقق من هذه الحيل السهل شوليس لتخفيف آلام القدم

Jun.05.201701:49

جرب هذه التقنيات الجلدية لتخفيف الضغط أو التنميل أو ألم إصبع القدم مع حذائك الجديد أو القديم على حد سواء.

ذات الصلة: أفضل أحذية رياضية من جوائز مجلة 2018 Sneaker مجلة

إذا كان لديك أقواس عالية:

متوسط arches? Open up the middle of your sneaker.
أقواس عالية؟ افتح منتصف حذاءك الرياضي.آنا دي سوزا

سترغب في فتح منتصف الحذاء لإعطاء نفسك مساحة أكبر للمناورة. باستخدام طريقة التثبيت هذه ، سيتم تخفيف منتصف القدم من الضغط للمساعدة في تثبيت قدميك للوقوف والمشي والجري.

  1. حذاء الدانتيل يبدأ عادة مع الصليب متقاطع.
  2. حفظ كل الدانتيل على نفس الجانب من الحذاء ، وتخطي العيينة ونسج في الثقب فوقه.
  3. الاستمرار في الدانتيل الجزء العلوي في متقاطع حتى تصل إلى اللسان.

إذا كان لديك ألم في الكاحل:

مصعد the toe cap to relieve pain with one quick pull!
ارفع غطاء الأصبع لتخفيف الألم بسحب سريع واحد!آنا دي سوزا

تقلل هذه التقنية من الضغط بسهولة على غطاء القدم. يتم توصيل الحلقة الأقرب إلى إصبع القدم بشكل قطري إلى العيينة الموجودة في كاحل الحذاء حتى يمكن ضبط الجبهة بسهولة مع سحب سريع!

  1. قم بتثبيت رباط الحذاء من خلال إحدى العظايا الأقرب إلى إصبع القدم.
  2. خذ هذه الغاية وأطعمها من خلال العيينة المقابلة الأقرب إلى الكاحل.
  3. باستخدام الطرف الآخر ، نسج الدانتيل عبر العيينة الأخرى بالقرب من أصابع القدم.
  4. استمر في عبور الأربطة كالمعتاد.
  5. يمكن رفع الرباط المائل بسهولة لتوفير مزيد من المساحة.

إذا كان لديك أقدام واسعة:

وسع your sneakers without having to spring for a new pair.
توسيع الأحذية الرياضية الخاصة بك دون الحاجة إلى الربيع لزوج جديد.آنا دي سوزا

هنا كيف تعطي قدميك بعض غرفة التنفس إضافية.

  1. تبدأ رباط بشكل طبيعي مع صليب متقاطع.
  2. بعد ذلك ، تخطي فتحة واحدة أو اثنتين على الجانبين.
  3. الاستمرار في تخطي العيينة وأنت تتحرك في طريقك حتى حذاء رياضة.

أنت الآن على استعداد لهذا الركض!

تم نشر هذه المقالة في الأصل بتاريخ 7 حزيران 2017 في يوم TODAY.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

− 2 = 1

map