أحد أفضل الأشياء في أن تكون في الرابعة عشرة هو أنك تعرف ، يومًا ما ، أنك ستكون بالغًا. ستتمكن من القيادة. ستتمكن من شراء البيرة. ستتوقف عن الحصول على zits.
كانت النكتة عليك.
بالتأكيد ، تبين أن هذين الأولين صحيح ، ولكن حب الشباب؟ يمكن أن تطاردك مدى الحياة. في الواقع ، يقول الدكتور مايكل لين ، وهو طبيب امراض جلدية ومقرها بيفرلي هيلز بولاية كاليفورنيا ، ومؤسس الدكتور لين سكينكاري ، ان التمزقات العميقة شائعة جدا بين البالغين. “إنها أسطورة أن المراهقين فقط يصابون بحب الشباب” ، كما يقول.
بالطبع ، عندما كنت في سن المراهقة ، كانت البثور سببًا للدموع ، لكنك كبرت الآن. بدلا من استدعاء المرضى من العمل ، ما عليك سوى اتباع هذه النصائح لبشرة واضحة في أي وقت من الأوقات.
ذات الصلة: هل حقا “السموم” بشرتك؟ 11 أخطاء العناية بالبشرة التي تقوم بها
النص في كثير من الأحيان
هذا قد يزعج أمك ، ولكن استخدام أصابعك في الدردشة يمكن أن ينقذ بشرتك. مجرد التفكير في كل تلك الزيوت ، كل تلك البكتيريا وكل تلك الجراثيم على اي فون الخاص بك. عندما تصمد أمام وجهك ، يبدو الأمر أشبه بفرك خدك على رصيف في مدينة نيويورك. {Shudder.} عندما تحتاج إلى التحدث ، امسح هاتفك بمسح للتنظيف أو اذهب إليه بدون استخدام اليدين.
تغيير أوراقك
وجد استطلاع رأي في المملكة المتحدة أن الرجال العاديين في المتوسط يغيرون أوراقهم أربع مرات في السنة فقط. وبينما نأمل بالتأكيد أن تقوم بتبديل البياضات الخاصة بك بشكل أكثر تكرارا ، يمكن أن تؤدي الوسائد القذرة إلى انسداد المسام. سيئة كما هي الأصوات ، والبكتيريا يمكن أن تتراكم على سريرك ووجهك يدور حولها لمدة ثماني ساعات جيدة كل ليلة. حسنًا ، هذا لا يمكن أن يكون جيدًا. إذا كانت بشرتك دهنية ، قم بتغيير تلك الأوراق (أو على الأقل كيس الوسادات) مرتين في الأسبوع. قد يكون ألمًا ، لكن ليس بشرة واضحة تستحق العناء?
ذات الصلة: مستندات معالجة ارتفاع عدد النساء مع حب الشباب البالغين
لا تنتظر حتى السرير للاستحمام
يقول لين: “العرق والماكياج هما من أكثر المجرمين الذين يمكن تجنبهم من وراء الكسور”. “يمكن أن ينتج عن الكوميدية المسدودة الرؤوس السوداء والبيضاء وحب الشباب. يمكن منع هذه الأنواع من الكسور عن طريق إزالة العرق بعد ممارسة الرياضة أو ماكياج عندما تصل إلى المنزل بدلاً من الانتظار لغسل وجهك قبل النوم “.
اخرج الشمبانيا
ليس لأنك كنت بحاجة إلى عذر لبوب فتح زجاجة من الشمبانيا ، ولكن إذا كان ينبغي أن تهدد بثرة إلى تدمير المساء الخاص بك ، والوصول إلى الشمبانيا. ويقال إن حمض التارتاريك (الموجود في العنب) ليس فقط لتخفيف حب الشباب ، ولكن أيضا لاحتواء خصائص مكافحة الشيخوخة. لذا ، استعملي وسادة قطنية بأبليك وقم بتطبيقها على المنطقة المصابة (لن يؤذي ذلك على وجهك بالكامل). مشاكل عالية المستوى؟ سنشرب لذلك!
مداهمة الثلاجة
يقول لين إنه يوصي بتطبيق بياض البيض مباشرةً على بثرة لتقليص الاختراق. “البروتين الموجود في البويضة سيساعد على تجفيف البثرة” ، كما يقول. “يمكنك أيضًا وضع العسل على كسر لإحمرار الهدوء. العسل هو عنصر مهدئ بشكل طبيعي مع خصائص مضادة للالتهابات التي تساعد على شفاء الجلد. اتركه لمدة خمس إلى 10 دقائق ، ثم امسحي بقطعة قماش مبللة. “
الغذاء آخر لمحاولة: الليمون
انهم ليسوا فقط للضغط على المعكرونة ، الدجاج أو المشروبات الغازية الفودكا بعد الآن. ضع عصير الليمون عبر كرة قطنية إلى المنطقة المصابة قبل النوم. في الصباح ، اغسل وجهك كالمعتاد. سوف تساعد خصائص حامض الستريك للفاكهة في تهدئة الالتهاب.
خذ اثنين من الأسبرين واتصل بنا في الصباح
لعلاج الصداع والمساعدة في أمراض القلب و انطلق zits؟ نحن نحبك ، الأسبرين. حمض الساليسيليك في الحبوب البيضاء الصغيرة يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب. قم بإخفاء قناع عن طريق سحق بعض الحبوب مع بضع قطرات من الماء والعسل ، وضعها على عيبك ، وبعد 10 دقائق أو أكثر ، اغسلها.
ذات الصلة: فضح: 5 أكاذيب الأكثر شيوعا حول حب الشباب البالغين
قم بإنهاء استخدام جميع منتجات التصميم هذه
من المؤكد أن تراتيبك تبدو رائعة ، ولكن جل أو دهن الشعر أو الشعر الذي تستخدمه قد يكون السبب في ظهور كل هذه الشوائب حول خط شعرك. ابذل قصارى جهدك للتغطية على بشرتك أثناء التسمين وعدم الخوف من غسل وجهك بعد القيام بشعرك للتخلص من أي بقايا مسام.
ضع أدوات الماكياج الخاصة بك للاستخدام الجديد
عند استخدام البنزويل بيروكسايد ، بدلاً من وضعه على إصبعك أو مسحة القطن ، استخدم فرشاة كحل مخصصة لتطبيقها على البقعة فقط. هذا سوف يمنع التقشر والتجفيف الشديد في الجلد المحيط.
ليزلي كينيدي تكتب لـ AtHome.com. اتبعها على تويتر و جوجل+.
تم نشر هذه القصة في الأصل في 16 يوليو 2014 في TODAY.com.
Translation: One of the best things about being fourteen is that you know, someday, you will be an adult. You will be able to drive. You will be able to buy beer. You will stop getting zits. Just kidding. Getty Images definitely shows that the first two are true, but acne? It can haunt you for life. In fact, Dr. Michael Lin, a dermatologist based in Beverly Hills, California, and founder of Dr. Lin Skincare, says that deep breakouts are very common among adults. “Its a myth that only teenagers get acne,” he says. Of course, when you were a teenager, pimples were a cause for tears, but youre grown up now. Instead of calling in sick, just follow these tips for clear skin at any time. Related: Does “toxins” really affect your skin? 11 skincare mistakes you often make This may bother your mom, but using your fingers in chat can save your skin. Just think of all those oils, bacteria, and germs on your iPhone. When you hold it up to your face, its like rubbing your cheek on a sidewalk in New York City. {Shudder.} When you need to talk, wipe your phone with a cleaning wipe or go hands-free. Change your sheets A survey in the UK found that the average man changes his sheets only four times a year. While we certainly hope youre swapping out your linens more frequently, dirty pillowcases can lead to clogged pores. Bad as it sounds, bacteria can accumulate on your bed and your face rolls around in it for a good eight hours every night. Well, that cant be good. If you have oily skin, change those sheets (or at least the pillowcase) twice a week. It may be a pain, but isnt clear skin worth it? Related: Documents treating the rise of women with adult acne Dont wait until bedtime to shower Lin says, “Sweat and makeup are two of the biggest culprits that can be avoided behind breakouts.” “Clogged comedones can result in blackheads, whiteheads, and acne. These types of breakouts can be prevented by removing sweat after exercising or makeup when you get home instead of waiting to wash your face before bed.” Break out the champagne Not because you need an excuse to pop open a bottle of champagne, but if a pimple threatens to ruin your evening, reach for the bubbly.