الحوامل جيسيكا ألبا على الضغط “المرهقة” لتكون مثالية

لقد انتقلت جيسيكا ألبا من نجم هوليوود إلى مؤسس شركة تبلغ قيمتها مليار دولار ، بينما كانت تربي طفلين. الآن حامل مع الثالثة لها ، ألبا كشفت الحقيقة الصادقة التي موازنة كل شيء مستحيل.

“أنت دائما تشعر بالاخضرار ومثلما كنت سحبت في اتجاهات كثيرة جدا” ، وقال 36 عاما لتودي اليوم. “إنه توازن لم أتمكن بعد من تحقيقه بشكل مثالي.”

في الواقع ، أكثر من ضغوط إدارة مشروع تجاري ناجح ، إنها الأشياء الصغيرة التي هي الأصعب بالنسبة إلى ألبا.

جيسيكا Alba, Haven Garner Warren, Honor Marie Warren
جيسيكا ألبا ، الزوج كاش وارين وبناته هونور وهافن تأكد من تخطيط الوقت معا.غيتي صور

وقالت الممثلة والمؤسس المشارك في الشركة النزيهة: “ما يبرزني حقاً هو التفكير في وقت النوم”. “أطفالي يحبونني أن أغني أربع أغاني لكل منهم في الليل وبعد يوم طويل من العمل ، كل ما أريد القيام به هو تناول الطعام وإزالة الضغط”.

أضافت أمّ Honor ، 9 ، و Haven ، 6 سنوات ، “أحب وقت احتضان الطفل ، لكن في الوقت نفسه ، أشعر بالشفاء الشديد. الأمر كأنه لا يوجد لي وقت. لذلك ، أنا مثل “موافق” ، أي طفل أختاره أولاً؟ هل سيكون هناك قتال؟ لكن هذا هو الوقت الصامت الوحيد الذي نحصل عليه معهم للحديث عن يومهم ويفتحون بطريقة مختلفة عندما يتم وضعهم. من الصعب.”

بعد إعلانها أنها كانت تتوقع طفلها الثالث مع زوجها كاش وارين في يوليو ، واجهت ألبا جولة جديدة من الانتقادات حول كل شيء من تمارين الحمل إلى أسلوبها في الأمومة. وقالت ألبا: “لقد كنت أعيش في حوض سمك حرفي منذ أن كنت في الثامنة عشرة من العمر ، ويمكن أن يكون مرهقا”. “أنت لا تعتاد على ذلك أبداً ، ولكنك تتعلم كيف تقسم إلى حد ما ولا تعطيه الكثير من الطاقة. أنا أعيش حياتي ، وأقوم بما أقوم به ، وإذا كان هناك من يريد الكتابة عنه ، فإنهم يكتبون عنه “.

لكن ألبا اعترفت أنها تشعر أن الضغط هو سيدة الأعمال المثالية وأمي. “أعتقد أنه من السهل مقارنة عملك بالأعمال التجارية الأخرى وحياتك بحياة الآخرين. “أنا مذنب بالقيام بذلك” ، قالت في حدث مؤخرا لتعزيز شراكتها مع أمريكان إكسبريس OPEN Success Makers ، حيث شاركت رؤى الأعمال والنصائح مع أعضاء بطاقة البلاتينية التجارية. “أرى أمهات في المدرسة يتطوعن دائماً للحصول على مخبوزات. هل أريد أن أكون هذا الشخص؟ نعم ، أنا أتخيل ذلك في بعض الأحيان ، لكن الأمر ليس حقيقي. “

وعلى الرغم من أن الجمال يبدو وكأنه “يمتلك كل شيء” ، والذي غالباً ما يتم الإشادة به لجلدها الخالي من العيوب وخزانة الملابس التي لا تشوبها شائبة ، إلا أن ألبا كشفت أنها ليست مثالية ولا تريد أن تكون. وأشار ألبا إلى أنه “من الجيد أن تكون على ما يرام وأن تستغني عن الكمال وتستثمر أكثر في نوعية الوقت الذي تقضيه ، سواء في المنزل مع عائلتك أو في العمل أو مع أصدقائك.” “إنه التأكد من الجودة مقابل الكمية لأنك لا تملك الكمية”.

أكبر نصيحة لها؟ ممارسة الرعاية الذاتية. وقالت ألبا: “إن أي أم فجأة لديها القليل من الناس الذين يعتمدون بشدة عليهم من أجل البقاء يحتاجون إلى الحفاظ على حسها الذاتي”. “أنت بحاجة إلى قطع نفسك بعض الركود والعضة ما يمكنك مضغه. سوف تتعرض الأمور للخطر ويجب عليك فقط أن تكون على ما يرام. “

وأضافت: “من المهم أيضًا الحفاظ على الإحساس بالذات ومحاولة القيام بالقليل من أجل نفسك. لا أعتقد أنها أنانية. أعتقد أنه عندما تكون سعيدًا ، سيكون الجميع سعداء. لذا ، إذا كنت بحاجة إلى الحصول على مانيكير ، إذا كنت بحاجة إلى ليلة للبنات ، إذا كنت بحاجة إلى الاستحمام وعدم تناول العشاء في تلك الليلة ، فلا بأس ، فكل شخص سيبقى على قيد الحياة. “

على الرغم من أنه يبدو أن لدى الأم كل شيء ، إلا أنها كشفت أن هذا الحمل ليس كما توقعت. وقالت: “يبدو الأمر وكأن كل شيء يحدث في وقت مبكر على الرغم من عدم حدوثه”. “أواجه المزيد من الضغط الجسدي في بطني ومعدتي تبدو وكأنها أكبر مما كانت عليه مع الاثنين الآخرين. هذا النوع من المرح يبدو مضحكا بعض الشيء ، لأنني مثل كيف بدأت بالفعل في المشي مضحكا ومخملا؟

شاهد جيسيكا ألبا في محاولة للتسلل خلال الجزء الحيواني اليوم

Jun.15.201702:32

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 + 5 =