يشارك داكس شيبرد تقليده الصباحي الرائع مع بنات لينكولن والدلتا

قد يتألق داكس شيبرد في أفلام مثل “ChiPs” و Netflix الذي تم إصداره حديثًا “El Camino Christmas” – ولكن عندما يكون في منزله مع زوجته كريستين بيل وبناته لينكولن والدلتا ، فإن صباحه يشبه صباح العديد من الآباء المزدحمين.

أثناء الترويج لشراكتة مع Charmin – التي افتتحت للتو 14 غرفة ترفيهي في ساحة Times Square في مدينة نيويورك – تحدث الممثل معنا حول كيفية بدء يومه ، من أجل TODAY’s Morning Routine series.

في اي وقت تستيقظ?

حسنا ، أنا لا أختار ذلك. لدي طفلين ، عمر سنتين و 4 سنوات ، لذا أيا كان الوقت الذي يبدأ فيه الصراخ ، فأنا أستيقظ وأذهب لأتعامل معه. ولكن هذا المعدل يصل إلى حوالي الساعة السابعة صباحًا – والذي غيّر روتيني تمامًا ، لأنني مصاص دماء بطبيعته. كانت إيقاعاتي اليومية تجعلهم يذهبون إلى السرير عند الساعة الثانية ويستيقظون في الساعة العاشرة ، لكن هذا بعيد عن الطاولة.

ما هو أول شيء تفعله في الصباح?

تميل إلى صراخى الطفل – أي واحد قد يكون. ثم أقوم بإعدادهم وجبة الإفطار ، ثم أنثر أسنانهم بالفرشاة. ثم نستعد ، ثم نذهب إلى المدرسة.

من هو أكثر من شخص صباح ، أنت أو كريستين?

لا أحد منا من أهل الصباح ، لكنني سأقول إنها كريمة جداً مع الاستيقاظ مبكراً لأنني أشعر بقليل من المشقة ، لذلك أجد صعوبة في النوم. بشكل عام ، ستراقب ذلك وتتأكد من الحصول على قسط مناسب من النوم.

ما هي فطورك النموذجي?

طحين الشوفان الخالي من الجلوتين في بوب ريد. أنا آكله سبعة صباح كل أسبوع. لا يوجد تنوع على الإطلاق. في بعض الأحيان ، سأرتدي ذهابًا وإيابًا بين التوت والسكر البني ، ولكنه دائمًا ما يكون طاحونة بوب الحمراء.

ما هي وجبة الإفطار المذنبة?

ربما بسكويتات أمي. مثل عندما أذهب إلى المنزل لعيد الميلاد هذا العام ، سوف آكل كمية سخيفة من بسكويتات الوفل المسحوق.

من هو رفيق الإفطار المثالي?

ربما بلدي البالغ من العمر سنتين ، دلتا. إنها آلة تناول الطعام ، ولا أفهم ما أأكله من حولها ، لأنها تتطابق تمامًا مع عضتي لدغة.

أي تقاليد صباح مع أطفالك?

الحصول عليها جاهزة هو تقليدنا. على شخص ما أن يطعمهم ويكسوهم ويجعلهم ينظفون أسنانهم ، لكننا نستمع إلى الموسيقى في الصباح لذا عادة ما نستمع إلى صخرة اليخت. نبدأ يومنا مع صخرة اليخت. ولكن بطبيعة الحال ، فإن الأعياد تقع علينا ، لذلك أصبح الآن 103.5 كرو لأنهم يمارسون أغاني عيد الميلاد طوال الشهر.

هل هناك أغنية تضخكم في الصباح?

حسنا ، هناك مراحل. لذلك ، أثناء تناولنا وجبة الإفطار ، سنستمع كثيرًا إلى صخرة اليخوت ، ولكن عندما ندخل السيارة ، عادةً ما ننتقل إلى الزيارات. نحن نوع من جعل الجميع يطلق النار في اليوم الكبير في مرحلة ما قبل المدرسة. انهم يحبون كاتي بيري. انهم يحبون سيا. حسناً ، إنهم يحبون هول وأوتس ، على أية حال ، وهي مرتفعة جداً منهم ، على ما أعتقد. لديهم طعم انتقائي. ما لن نقبل به هو تلك الأغاني المخصصة للأطفال. قررنا في وقت مبكر ، لن نعذب أنفسنا هكذا. لذا فهم لا يعرفون حتى موسيقى الأطفال تلك ، التي أوصي بها لآباء جدد. لا تدعهم يعرفون ذلك.

اليوم يحب … كريستين بيل وداكس شيبرد

Jul.17.202301:01

ما هو الجزء المفضل لديك والأقل تفضيلاً في روتين الصباح?

الجزء الأقل تفضيلاً هو الاستيقاظ ومن ثم الجزء الأكثر تفضيلاً لدي هو على الأرجح العناق والتقبيل عندما أغادر المدرسة التمهيدية.

ما هو الشيء الوحيد الذي يجب عليك فعله كل صباح قبل البدء به بالفعل?

شرب القهوة: ستاربكس الفرنسية المشوي ، في كوب 18 أوقية. فقط حقا الحصول على أكبر قدر ما تستطيع.