皮肤护理专家可以立即发现5个问题（以及如何修复它们）

我们可以尝试自己修复我们的皮肤护理问题，专家可以随时告诉我们幕后的真实情况。只需快速浏览一下我们的皮肤，这些大师就能看到我们的日常习惯，健康状况等等，并可以帮助我们重新走上正轨.

幸运的是，您不需要多年的在职培训就可以阻止一些最常见的皮肤问题。我们与那些花时间研究毛孔的人一起检查了一些最常见的皮肤护理问题是如何产生的，以及如何首先预防它们.

你脱水了

当然，多喝水肯定会帮助皮肤脱水，但这本身并不足够。这是因为干燥的皮肤可能是一系列习惯的结果.

PFRANKMD Skin Salon的首席美容师Edyta Jarosz告诉TODAY Style，“暗淡，无光泽的皮肤形式的脱水很明显，可能是由于饮食不当，（缺乏）睡眠，过量饮酒和晒伤造成的。”.

如果你的皮肤看起来比平常有点干燥或浮肿，可以尝试减少每晚一杯红色或早上的一杯乔。 Caudalie的水疗教育主任Regine Berthelot解释说，两者都可以使皮肤脱水。你可以通过分层产品保持皮肤额外的水分，以获得最大的水分（顺序应该是：血清，油，然后保湿）.

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Nov.30.202304:17

你的饮食不平衡

作为身体中最大的器官，您的皮肤通常是第一个显示潜在健康问题的证据，例如饮食不均衡。因此，如果您正在加载高血糖指数（GI）碳水化合物（例如白面包和含糖饮料），您可能会为痤疮做好准备。众所周知，这些美味的食物会增加胰岛素水平，从而引起炎症并引发痤疮，董事会认证的皮肤科医生兼理论创始人David Lortscher博士说。.

乳制品中含有大量饮食 – 尤其是脱脂牛奶 – 也会引发某些皮肤问题。 Lortscher补充说：“乳制品已经被证明会通过含有某些激素成分来影响某些人的痤疮，这些成分会刺激油脂分泌，导致毛孔堵塞和破裂。”如果您担心乳制品可能会导致痤疮，Lortscher建议至少两周内切除所有乳制品（包括含乳清/酪蛋白的产品），以了解您的皮肤如何反应.

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Sep.06.202301:34

3. 你的淋巴系统可能不正常

如果你的皮肤看起来有点暗淡和干燥，并且突然缺乏颜色，那么你的淋巴系统可能无法提供如此出色的营养。名人面部护理师Joanna Vargas Salons and Skincare Collection的创始人乔安娜·巴尔加斯说，浮肿可能是淋巴问题的明显迹象，他建议每日进行面部按摩以使淋巴正常运动.

Lortscher解释说，当您的淋巴系统位于fritz上时，液体会在您的组织中积聚并导致肿胀，称为淋巴水肿。根据您的淋巴积聚的原因，治疗选择可能包括按摩，饮食管理和压缩服装。当然，并非所有浮肿都会自动发出淋巴问题，医生可以帮助确定情况是否更复杂.

你即将开始你的时期

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– christine teigen（@chrissyteigen）2023年7月31日

我们都去过那里：一个巨大的疙瘩怪物正好赶上我们这段时间的开始（太不公平！）。事实证明，月经痤疮也有一个首选的甜蜜点：下巴的一侧。当你即将开始月经周期时，囊肿和肿块往往会在有时疼痛的位置植入自己.

Berthelot建议说：“当你感觉到它的第一个迹象时，可以通过在该区域放置一块温暖的棉垫来预防爆发。”或者，在隔夜涂抹抗痘面膜以进行持久的斑点治疗.

你的皮肤太苛刻了

皮肤可能比你想象的更加细腻，所以用小孩手套治疗你的皮肤总是一个好主意。这意味着避免某些炎症触发因素，如热水淋浴，过度擦洗，潜在刺激性成分和过度使用护肤品，所有这些都会导致发红，痤疮和肿胀.

特别是过热会对某些人来说是一个很大的诱因，Jarosz说：“如果你容易出现色素沉着，避免加热环境，如蒸汽房或桑拿房。经过激烈的锻炼，用冰袋冷却你的脸。“

某些护肤成分 – 过氧化苯甲酰，十二烷基硫酸钠，类维生素A和丙二醇等 – 可能会刺激皮肤，所以尽量避免使用它们，或者至少确保你知道产品中任何有效成分的浓度使用。 “产品越强，你在申请金额和申请频率方面就越保守，”Lortscher说.