يشارك دافني عوز صورة ذاتية بعد الحمل بعد 3 أشهر من الترحيب بالرضيع

بعد ثلاثة أشهر من الترحيب بطفلها الثالث ، يظهر دافني أوز مرة أخرى ما يبدو عليه جسم ما بعد الحمل.

في يوم الأربعاء ، قامت الممثلة المشاركة السابقة لـ “The Chew” بنشر صورة ذاتية إلى Instagram تبرز منحنياتها بعد الولادة وتعبئتها برسالة مهمة حول تناول الطعام الصحي واتخاذ موقف صحي.

“أنا أعمل على كتابي القادم (!!!) وهو ما جعلني أفكر بالطريقة التي أريد أن آكل بها على المدى الطويل ، بالطريقة التي أريد الاحتفال بها مع الطعام وما زلت احتفل بجسدي في نفس الوقت” ، . “في الوقت الحالي ، أعمل بعد الولادة بثلاثة أشهر ، وأستعد للعودة إلى الحياة الكربوهيدراتية بطيئة كطريقة للوصول إلى وزن صحي وفضاء جيد.”

وهي محاولة تتطلع إليها الأم البالغة من العمر 32 عامًا.

وأضافت: “من الجنون كيف أن بعض القواعد الصارمة والبسيطة يمكن أن تساعد في كسر عادات الأكل السيئة بهذه السرعة” ، إلى جانب دعوة إلى أتباعها للانضمام إليها في هذا الجهد. “أنا أحب الشركة.”

ولكن لا تحصل على فكرة خاطئة. هذا ليس حول العودة إلى جسد ما قبل الطفل. قبل أن تلد “أوز” ابنتها دومينيكا سيلين في ديسمبر ، قالت لـ TODAY أن المفتاح هو أن تجد الجديد بعد الحمل.

“بعد إنجاب طفلك ، أنت فقط في حالة من الرهبة من الطريقة التي ما زلت فيها حاملاً!” قالت ، متحدثة من تجربة الماضي. “إنها عملية طويلة وصعبة للعودة إلى الشعور القوي في بشرتي. ولكنك أيضاً تعيد تقييم نفسك ، لأنك الإصدار 2.0 الآن. أنت أفضل بلا حدود ، لكنك مختلف بشكل لا نهائي. أعتقد أن لديك أن تأخذ ذلك الوقت وأن تكون سهلًا على نفسك “.

ويشجع أوز هذا النهج “السهل” حتى عندما يقوم الآخرون بجعله صعبًا.

في العام الماضي ، عانى كاتب التغذية من رد فعل عنيف من هيئة خادمة عندما شاركت بطلقة من البيكيني من الشاطئ. استجابت للسلبية من خلال إيصال رسالة حول قوة البقاء إيجابية.

View this post on Instagram

bye, Miami! 🌴✌️🌊☀️🙌❤

A post shared by D A P H N E O Z (@daphneoz) on

وكتبت: “أشعر بالأمان في نشر صور مثل هذه لجميع الناس لأنني أجد صعوبة في الشعور بالراحة في بشرتنا – سواء كنا نحاول أن نفقد أو نزيد الوزن ، سواء كان لدينا أطفال أم لا”. “نحن تحت رقابة مستمرة. أنا لست مثاليًا ، لم أصل إلى جميع أهدافي ، وما زلت أرى كل عيوبي أولاً. لكن التقدم هو كل شيء ، والشعور الإيجابي هو أمر آخر “.

ونحن إيجابية هذه نصيحة جيدة!

أمي من 4 يلهم مع الموافقة المسبقة عن علم هيئة صادقة بعد الطفل

Nov.02.201500:36

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

89 + = 96

Adblock
detector