مثل كل التحولات الكبيرة في الحياة ، قد تكون بداية العام الدراسي الجديد مخيفة للأطفال – وللأمهات والآباء أيضًا! كيف يمكن للآباء مساعدة أطفالهم على التأقلم؟ وكيف يمكنهم أن يحتفظوا بقلقهم الخاص?
لا تخف! فريق رعاية الأطفال اليوم هو هنا! لقد طلبنا من فريق TODAY Parenting Team مشاركة التوجيه من أجل البقاء على قيد الحياة إلى موسم العودة إلى المدرسة ، واستجاب العديد منهم بنصيحة ذكية للتقليل من حالات التخلف عن العودة إلى المدرسة. لقد جمعنا مجموعة من اقتراحاتهم هنا.
لا تتردد في الانضمام إلى هذه المحادثة المستمرة من خلال الانضمام إلى فريقنا ، والبقاء على اتصال بتحديثات TODAY Parents على صفحتنا على Facebook. إذا كانت لديك أفكار أخرى لتخفيف التوتر في هذا الوقت من العام ، فالرجاء مشاركتها معنا!
1. تحدث مع أطفالك حول ما يمكن توقعه. (MrsMuffinTop)
“هذا مهم بشكل خاص إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تذهب إلى المدرسة! حتى بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، قد يؤدي بدء درجة جديدة مع المعلمين والأصدقاء الجدد إلى الكثير من التوتر. اسمح لطفلك بالتعبير عما يخشاه ، والتأكد من متابعته مع عبارات التحقق مثل “أنا أعلم أنه يجب أن يشعر المرء بذلك الرعب. عندما كنت طفلاً ، شعرت بهذه الطريقة أيضاً. “إذا لم يفتحوا ، حاول أن تسأل” كيف تشعرون حيال الذهاب إلى المدرسة؟ “لكن تجنب الأسئلة القيادية مثل:” هل أنت متوتر من الذهاب إلى المدرسة؟ ” ؟ “
2. انتزاع كتاب جيد (ومفيد). (ميليسا ماترز ، الخوض في الأمومة)
“إذا كان لديك طفل في سن المدرسة الابتدائية ، فهناك العديد من الكتب المضحكة للعودة إلى المدرسة واليوم الأول من الكتب المدرسية. عندما دخلت ابنتي روضة أطفال ، قرأنا قصة قافية لطيفة تسمىالليلة قبل رياض الأطفال. … مفضل آخر لي هوضغوط اليوم الأول.“
3. جرب تشغيل جاف مع لعب الأدوار. (MrsMuffinTop)
“إن التصرف بما سيحدث في اليوم الأول هو نصيحتي المفضلة. انها متعة للجميع ، ويساعد على القضاء على بعض من عدم الارتياح حول المجهول. القيادة / السير على الطريق الذي ستأخذه في الصباح ، وبمجرد أن تكون هناك ، يمكن لأي شخص أن يأخذ دوره كمعلم ، والطفل ، وحتى صديق جديد. إن ابنتي المفضلة تتظاهر بأنها طفلة خجولة في الزاوية ، وعلينا أن نتمسك بها للانضمام إلى المجموعة بوعود بأن نكون أول من ينضم إلى الشريحة ، وأن نغني أغنيتها المفضلة. هذه أداة رائعة لتعليم التعاطف أيضًا! “
4. إعداد الأطفال نفسيا لما سيكون عليه روتين الصباح. (بنطلون جينز ممزق وبوليفرالز)
“عندما يكون أطفالك أصغر سنًا ، تحدث معهم كثيرًا حول الخطوة التالية. في المرحلة الابتدائية الأولى ، كان آخر يوم في المدرسة منذ زمن بعيد ، وكانت كل سنة دراسية مختلفة. لا تفترض أنهم سيسارعون إلى التكيف مع الروتين الجديد. إذا كان صباحك الصيفي كسالياً وغير منظم (أي تلفزيون أو إلكترونيات قبل الإفطار) ، فسرعان ما يتم تسرّعك لارتداء ملابسك ، وتناول الطعام والتشجيع من الباب قد يكون صدمة غير سارة لنظامهم. أعني ، إن بدء المدرسة هو صدمة لنظامي أيضًا ، لكنني أعرف نوعًا ما الروتين “.
5. علّم طفلك كيفية تكوين صداقات سريعة. (الكسندرا روساس)
“سيكون هناك الكثير من الأطفال الذين يشعرون بالقلق أيضاً ، لذا ساعدوا طفلك على ممارسة تقديم نفسه أولاً. امنح طفلك ثلاثة موضوعات للمحادثة عند مقابلة شخص ما لأول مرة. أقترح دائمًا أن يسألوا الآخرين عن أفضل شيء فعلوه طوال الصيف. أخبرهم أيضًا أن قولهم مرحبًا ، سيقدمون الراحة للأطفال الآخرين القلقين مثلهم. “
6. إذا كنت تستطيع ، يمكنك تنظيم تواريخ اللعب قبل اليوم الأول. (MrsMuffinTop)
“إن التعرف على زملاء الدراسة قبل ذلك يأخذ الكثير من الضغط في اليوم الأول ، حيث يوجد بالفعل اتصال ثابت عند دخولهم المدرسة. الوجه المألوف … دائمًا مريح. غالباً ما ترسل المدرسة معلومات الاتصال للعائلات الجديدة ، خاصةً في الصفوف الأصغر. لست بحاجة لاستضافة ، إما. جدولة لقاء قصير مع الزبادي المجمد أو الحديقة “.
7. الآباء من طلاب المدارس المتوسطة: مشاهدة ما تقوله بصوت عال! (ميشيل في الوسط)
“كن ايجابيا. يتذكر الكثيرون منا أن المدرسة الإعدادية لها هامش ، ولكن من المهم ترك أمتعتنا قبل أن نعبئ أطفالنا بها. يمكنك جعل “المدرسة المتوسطة هي الأسوأ” نبوءة تحقق ذاتها. شاهد لغتك (حتى عندما تعتقد أن طفلك لا يستمع إليها) وحدد التوقعات بأن المدرسة الإعدادية هي وقت جيد “.
8. افتح مع أطفالك عن تجاربك الخاصة. (الكسندرا روساس)
“شارك قصة طفولتك في وقت عندما قمت بشيء كان من الصعب القيام به ، ولكن كان يستحق التوتر. اشرح لك كيف وصلت مرة واحدة وتعرفت على شخص لم تعرفه أبداً إذا لم يكن هو أول خطوة. “
تذكر أن “الليلة السابقة يمكن أن تجعل الصباح محتمل” – وأقل إثارة للقلق – بالنسبة لك ، يا أمي وأبي. (الجينز ممزق والثنائي)
“قبل أن أضرب القش ، أتأكد من أن حقائب الظهر مليئة بما يفترض أن تكون معبأة به ، وأن وجبات الغداء مصنوعة وفي الثلاجة وأن الملابس المدرسية قد وضعت. أضع الحذاء والجوارب من الباب الأمامي حتى لا يكون هناك أي دراما على الأحذية في غير مكانها ، والتي تتضمن صراخ أم وأطفال باكينين أثناء مرور الحافلة … لا أحد يحب ذلك. إذا كان أطفالك يتناولون وجبة الإفطار في المنزل ، يمكنك أن تنقذ نفسك بضع دقائق عن طريق إعداد الطاولة لتناول الإفطار. في منزلي ، هذا يعني أن وضع الأواني والملاعق على منضدة المطبخ وإحضار علبة الحبوب من مخزن الطعام ، ولكن مهلا ، إنه يعمل معنا. “
10. في اليوم الأول من المدرسة ، قل وداعًا سريعًا. (MrsMuffinTop)
“كما هو مغرٍ لإعطاء بعض العناق الإضافي ، أو الدردشة مع الأمهات الأخريات في الفصل ، حاول أن تبقي الوداع في أسرع وقت ممكن. يمكن لبقاء الرسائل بإرسال رسائل مختلطة إلى ابنك / ابنتك ، وتريد أن تشعر بثقتك ، وليس ترددك “.
11. الآباء والأمهات ، حقا هو موافق للبكاء. (تمتلك غسالة الصحون الخاصة بي!)
“الأبوة والأمومة هي وظيفة شاملة للغاية. كل مرحلة تشعر ضخمة لأنها. من المذهل رؤية أطفالنا يكبرون – وهذا هو ما تعنيه مهمتنا. لكن كل خطوة جديدة يتخذونها في حياتهم ، سواء أكانت تأكل مع شوكة أو تذهب إلى الكلية ، هي على بعد خطوة واحدة عنا. أعتقد أن هذا يستحق دمعة أو اثنين. نصيحتي واحدة للآباء في خريف هذا العام: قم بتخزين الأنسجة الجيدة “.
12. انظر؟ البكاء صحي! البكاء أمر طبيعي! (القرن الحادي والعشرين SAHM)
“في الليلة التي قُبلت فيها طفلي الروضة ، وقفت في مطبخي وبكيت. أنا بكيت الصعب. لم أكن أعرف لماذا ، ولكن الآن أفعل. إنه أكثر من ألم فقدانها والخوف منها ينمو بسرعة كبيرة. هذا لنا اختبار كبير, وهذا مرعب. كيف فعلنا كوالدين؟ هل قمنا بعملنا في السنوات الخمس الماضية؟ هل هم على استعداد للسير في غرفة ، من دوننا من جانب الجانبين؟ هل هم قادرون على انتظار دورهم؟ سوف يعاملون أنفسهم جيدا في الملعب – مع طفل متوسط و مع الصبي الهادئ الذي ليس لديه أصدقاء؟ ماذا لو كانوا خائفين؟ ماذا لو أصيبوا؟ هل سيعرفون ماذا يفعلون؟ يمكن أن يمسح بأعقابهم؟ هل سيتذكرون غسل أيديهم؟ ماذا لو لم يتمكنوا من فتح صلصة التفاح أثناء الغداء؟ حسنا ، هذا هو الشيء. حتى لو كان طفلك يستطيع القيام ببعض هذه الأشياء فقط ، وحتى لو لم تستطع فعل أي منها على الإطلاق ، فستكون بخير. لأنك فعلتها. لقد اجتزت الاختبار بالفعل. إنها محبوبه انها فخورة بنفسها. انها حصلت على ظهرها إلسا وانها على ما يرام. لقد حصلت على هذا “.
13. يمكن أن يستغرق التحولات بعض الوقت ، لذا كن صبوراً. (كريسي ك)
“يمكن للأطفال الصغار النضال من أجل التكيف مع البيئات الجديدة أو المواقف الاجتماعية الجديدة. وفي هذه اللحظات ، أخطط للإحجام عن التركيز على ما لا يحدث والتأكيد على هو تتكشف أمامي. هذا العام سأفعل قبول كل انتقال لما هو عليه: انتقال. يحتاج أطفالنا إلى دعمنا بطرق مختلفة في أوقات مختلفة وسيكون هدفي الاستماع الحقيقي لاحتياجاتهم وإرشادهم بأفضل ما أستطيع في كل جزء من الرحلة. هناك عدد من المهارات الهامة ودروس الحياة التي تخرج من كل عائق ، وسأركز على كيفية تحقيقنا للهدف ، وليس على الطرق التي لم يتحقق بها الهدف بعد ».
14. في يومك الأول وحده ، ابق مشغولاً! (براندي سورس)
“الأمهات! إذا كنت البقاء في المنزل ، خطط للقيام بالمهام أو القيام بشيء للخروج من المنزل. ليس هناك ما هو أسوأ من العودة إلى المنزل إلى منزل فارغ بحيث يمكنك سماع انخفاض دبوس. Psssst! لا أحد سيحكم عليك إذا قمت بوضع قناة ديزني لمجرد وجود ضوضاء مألوفة في الخلفية. إذا كان لديك أطفال أصغر سنًا ، فهذا هو وقتهم! فكر في الأمر باعتباره “وقت الطفل الوحيد” الذي لم يسبق له مثيل من قبل. “
15. طمئن طفلك عن مدى اهتمامك. (الكسندرا روساس)
“أكثر من أي شيء آخر ، دع طفلك يعرف أنه يستطيع التحدث إليك عن أي شيء يزعجهم. قدم لهم المزيد من التشجيع وقبلة وعناق ذلك الصباح الأول من العودة إلى المدرسة. أخبرهم أنك لا تستطيع الانتظار لسماع أول يوم عودتهم وأن أي شخص سيحب أن يكون لهم كصديق لهم “.
16. أخذ القلب من الآباء والأمهات الذين كانوا هناك ، وفعلت ذلك ، بكى في موقف للسيارات. (أمي المثيرة)
“أطفالك هم أكثر استعدادًا من التفكير ، وإذا لم يكونوا ، أنت سوف للوصول الى هناك معا. نعلم جميعًا أنه ليس مجرد مشروع جديد معهم ولكن من أجل لنا الآباء كذلك. لذلك نعتز بكل اللحظات أثناء نموها وتعلم كيف تتدفق مع التيار. سوف تستريح!”
اتبع كاتب TODAY.com لورا T. كوفي على تويتر ltcoff و جوجل+.
ة الكلام الذي تقوله بصوت عالٍ وحاول أن تكون إيجابيًا ومشجعًا. قد يكون الانتقال إلى المدرسة الإعدادية مخيفًا للأطفال ، لذلك يجب علينا تقديم الدعم والتشجيع لهم. يمكننا أيضًا مساعدتهم على تنظيم أمتعتهم المدرسية وتحضيرهم لليوم الأول من خلال الحديث معهم عن الروتين الجديد وتحديد الأشياء التي يحتاجونها للمدرسة. لا تتردد في البحث عن المزيد من النصائح والأفكار لمساعدة أطفالك على التأقلم مع العام الدراسي الجديد.