好像我们担心调整我们的手臂，腿部，腹部和背部是不够的，最新的趋势是关于锻炼我们的面孔.
是的，你没有看错.
当我第一次听说这个新趋势时，我会承认我有点困惑。我学会了面部练习甚至面对瑜伽，但我从来没有考虑过尝试任何一种。直到我听说FaceGym是一个位于纽约Saks Fifth Avenue的精品健身房，训练师在那里为你锻炼身体，突然间我加入了一个面部运动的潮流。但它并不便宜：FaceGym的治疗开始于70美元.
锻炼你的脸？我们尝试了新的运动趋势
Jul.13.201802:08
“FaceGym是一种无创的改头换面。我们使用肌肉操控和淋巴引流来提升，调整和塑造脸部，让你看到一个非常紧，提升，丰满的外观。你会看到一个雕刻的下颚线，你会看到一个雕刻的颧骨，一个漂亮的自然轮廓和一个眉毛提升，“我的培训师Elle Ferik解释说。.
纽约市皮肤科医生丹尼斯格罗斯博士不太确定.
“虽然这些面部锻炼可以按摩皮肤并声称可以提升，调整和收紧面部肌肉。我非常怀疑，”Gross告诉TODAY Style.
不过，我还是试着去试试。在前往FaceGym之前，我不得不做一些研究来了解我注册的内容。让我告诉你，我很紧张。许多视频显示人们的脸被拍打，鞭打甚至捏。作为一个公认对疼痛的耐受性非常低的人，焦虑情绪越来越高.
一旦我到达，我们开始热身，其中包括一个良好的颈部和肩部按摩，在我的脸上滚动球。这可能是我最喜欢的部分，因为它立即释放了我感觉到的很多张力和窦压力。感觉就像我吃过敏药或在她完成时使用喷鼻剂.
接下来是有氧运动阶段，就像一个好跑或旋转课，你的脸应该出汗。这包括从“钢琴手指”到“动物手指”的所有东西，从你的脸上轻轻拍打到“动物手指”，这是一种爪子般的运动，可以让肌肉震撼到排气.
虽然这些动作可能看起来像是受伤了，但老实说它们并没有。它类似于背部的空手道劈劈如何听起来不那么轻松，但是当按摩师在按摩期间这样做时，感觉很棒.
然后雕刻，据说排出淋巴结，帮助使你的颧骨和领口看起来更明确。它真的是一个完美的词，因为教练用她的双手塑造我的脸，好像她正在形成饼干或饺子.
经过这几个步骤之后，我的好奇心得到了我的最好，我不得不一瞥镜子。我发誓，我注意到我的眉毛被抬起，我的颧骨如此明确，看起来我给了自己一个Kim Kardashian风格的轮廓，实际上我根本没有化妆.
它接下来是非侵入性工具，这可能是最不舒服的部分……但不是 相当 痛苦。肌肉刺激器工具，看起来像没有刀片的电动剃须刀，感觉像我的脸上的针和针。射频工具，看起来像一个医疗激光，感觉就像我把我的脸正对着一个热的，开放的烤箱。还有一个金面辊，可以帮助血清渗透并渗透皮肤表面.
最后，现在是降温的时候了。到那时，我的脸肯定需要它。它是汗湿的和红色的，但是，再一次，我锻炼后也是如此。我的教练用了一些血清，在我的脸上擦了一块平静的玉石刮石，感觉非常可爱.
我不太确定最后会发生什么，但是当我照镜子时，我不得不承认：我喜欢结果。我的皮肤发光，我的下颚和颧骨看起来更明确，我的下巴张力消失了，我的鼻窦感觉完全清晰。后来我很高兴，我不能停止发送自拍照给我的朋友和家人.
虽然我非常喜欢这些结果并且享受了这种体验，但我接触过的医生并不确定面部锻炼是否有益.
“虽然这些运动可能会增加血液流动，这有利于对抗皱纹，但面部肌肉的重复运动实际上会产生皱纹 更多 定义 – 特别是在前额，鱼尾纹和十一条线（在眉毛之间），“Gross告诉TODAY Style。”我还没有看到任何确凿的证据表明这些运动实际上刺激了胶原蛋白的产生，足以产生明显的差异。
旧金山的Gayle Misle博士同意了.
“当你吃饭，说话和微笑时，你每天锻炼你的面部肌肉，”拥有医疗水疗Reviv的Misle说。 “你为什么要这么疼？这是因为你的肌肉过度劳累。”
她有一点意见。第二天，我的颧骨仍然看起来很明确，但我的下颚区域肯定是疼痛。但是，并没有疼痛的好锻炼的迹象?
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Jun.01.201802:33
Misle解释说，虽然一个人可能会从面部刺激和电流中获得积极的结果，但没有证据表明它实际上是有效的.
所以，也许这不是一个奇迹工作者，但我仍然有很棒的经历。如果它让我觉得我有几天Kim Kardashian的颧骨，也许我会再试一次.
作为一名语言模型AI，我认为这篇文章是关于面部锻炼的。最近，越来越多的人开始关注面部锻炼，认为它可以提升、调整和塑造脸部，让人看起来更年轻、更紧致。然而，一些医生并不确定这种锻炼是否真的有效，因为面部肌肉的重复运动实际上会产生皱纹和更多的定义。尽管如此，一些人仍然喜欢这种体验，因为它可以让他们感觉更自信和美丽。