为什么我的头发掉了?您需要知道的预防技巧

女人们在强调头发时开玩笑说笑话,但对于那些真正脱发的人来说,这不是开玩笑.

脱发可能是令人沮丧,令人惊讶和彻头彻尾的沮丧,根据美国脱发协会,在美国,女性占脱发者的40%.

为了治疗甚至预防脱发,必须要了解 为什么 头发首先掉了下来。 TODAY Style寻求专家解释如何自信地解决脱发问题.

什么导致脱发?

脱发不会在一夜之间发生。通常,会有某种触发器导致它.

“由于荷尔蒙问题导致脱发的原因很多,某些类型的头发造型会随着时间的推移导致脱发,全身性疾病,如甲状腺问题,狼疮等,”Alan Parks博士说,董事会认证皮肤科医生和DermWarehouse的创始人.

极端的精神或身体压力(分娩,手术和疾病)和某些药物或营养缺乏也会导致脱发.

什么是脱发?

脱发基本上是脱发的一个奇特的医学术语,并且像许多情况一样,没有两种类型的脱发是相同的。 “有许多不同类型的脱发,它们的特征通常是头发稀疏或头发完全脱落,”化妆品皮肤科医生Sejal Shah博士说,纽约市的SmarterSkin皮肤病学.

虽然存在几种类型的脱发,但两种最常见的是雄激素性脱发(女性型脱发)和休止期脱发(每日脱发过多),根据Philip Kingsley头发护理的毛发学家(头发和头皮专家)Anabel Kingsley的说法。.

女性揭示了脱发的感觉

Aug.16.201705:01

“雄激素性脱发是一种缓慢而渐进的头发量减少,”金斯利说。 “当你的遗传倾向导致头皮上的毛囊对正常水平的循环雄激素(雄性激素)敏感时,就会发生这种情况。”

换句话说,你的毛囊逐渐收缩,并产生每个头发生长周期稍微更细和更短的毛发。虽然这种类型的脱发主要依赖于基因,但Kingsley说其他因素也可以影响它。例如,某些影响激素水平的避孕药和激素替代疗法可能会加剧问题,如果已经存在对卵泡敏感性的遗传易感性.

另一方面,Telogen effluvium的特点是每日过多的头发掉落,当女性洗头或刷头发时,头发会脱落。触发事件后头发可能需要8-12周才能脱落。 “这是一种反应性脱发,由内部中断引发,”金斯利说。 “由于头发是非必需组织,因此对一般健康的波动非常敏感。”

某些维生素缺乏症 – 例如维生素D,铁和铁蛋白(储存铁) – 以及其他因素,如崩溃节食,甲状腺问题和怀孕(产后脱发)也会引发休止期脱发.

斑秃是另一种通常由皮肤科医生诊断出来的脱发症,是一种自身免疫疾病,在美国影响多达680万人(约350万女性)。基本上,免疫系统会误认为体外的正常细胞是外来入侵者和攻击这些细胞.

根据国家斑秃综合症基金会通讯主任加里·舍伍德的说法,为了发现这种情况,皮肤科医生将检查已脱落的毛发,看看它们是否类似带有灯泡的惊叹号。.

“他们还检查了头皮,看看头发是否有白斑,”舍伍德说。 “此外,他们会询问家庭中是否有自身免疫疾病的病史,因为这可能(但并不总是)发挥作用。”

头发 loss concerns
所有女性都会失去一些头发,但在什么时候你应该担心?存在Shutterstock

我的脱发是否正常?

无论是梳理还是洗发(或者只是静止不动,说实话),每个女人每天都会失去一点头发。 “平均而言,女性每天会减掉100根头发;有些人会减掉更多,其他人减少,”Shah说.

帕克斯表示,如果在紧张事件发生后几个月内有更多的头发出现 – 例如,家庭中的死亡或大手术 – 这是完全正常的,通常可以自行纠正。还正常吗?冬季脱发增加(由于头皮干燥)或刮伤引起的脱发和头皮发炎。这类问题可以用Ducray Kertyol PSO洗发水等产品轻松治疗。随着年龄的增长,头发稀疏也是正常的.

那么,正常脱发在什么时候变成了引起关注的原因?如果你每天丢失100多根头发或在头皮上找到秃斑,你应该咨询你的皮肤科医生.

“一般情况下,如果你认为你的身体或健康状况有问题,你应该经常通知医生。如果你发现小硬币大小的秃斑,你应该通知你的医生或皮肤科医生,”舍伍德说。.

头发 loss factors
如果您发现大于硬币的秃头贴片,是时候打电话给医生了.存在Shutterstock

如何预防脱发

如果你的遗传倾向于脱发,那并不总是可以预防的。但是某些类型的脱发是可以避免的;例如,牵引性脱发.

“牵引性脱发,主要是由于拉力(例如,拉动根部的紧身发型),如果头发没有受到这种拉力,可能是可以预防的,”Shah说。这意味着你应该尽量保持头发松弛,避免长时间紧缩辫子等样式.

均衡饮食和控制压力水平也可以减轻脱发。 Kinglsey建议对具有遗传易感性毛囊敏感性的人进行抗雄激素性头皮滴剂治疗.

维生素 for hair loss
维生素并不总是答案.存在Shutterstock

头发生长的维生素

如果您希望在因某种缺乏导致脱发后恢复健康锁定,维生素可以提供帮助。 Parks推荐使用Ducray Anacaps膳食补充剂,Shah建议如果缺乏铁,维生素D和锌.

与此同时,维生素不是治疗脱发的奇迹。 “如果你因营养不足而失去头发,营养补充剂会非常有益,”金斯利说。 “但是,如果你的脱发与饮食无关,营养补充剂就无法补救。”

底线?维生素不会伤害,但不要依赖它们来治疗所有类型的脱发.

为什么 is my hair falling out?
在美国,女性占脱发者的40%.存在Shutterstock

治疗脱发

在治疗脱发方面,实际上并没有“一刀切”的治疗方法,但你确实有一些选择.

“治疗因病因而异,但可能包括OTC Rogaine,某些类型炎症或自身免疫疾病的病灶内类固醇注射,口服药物和治疗基础疾病,”Parks说.

特别是对于雄激素性脱发,治疗包括米诺地尔,富含血小板的血浆和低水平激光治疗。 Shah说,Telogen effluvium有一套完全不同的治疗方法.

“在大多数情况下,休止期脱发可自发消退,因此可能没有必要进行治疗,除非确定可治疗的潜在病因,如甲状腺疾病或营养缺乏,那么当然可以治疗,”她说。 “自身免疫或免疫介导的脱发通常需要能够介导免疫反应的治疗方法。”

找到脱发的合法解决方案并不总是那么容易,但你绝对可以武装自己来防止虚假声明.

“首先要确定脱发的类型,然后选择经FDA批准,FDA批准或有支持数据的治疗方法,”Shah说。 “由于我们仍在发现有关脱发的新事物,因此有一些研究较少的治疗方案可能会对某些人有所帮助。一般来说,如果治疗有望在一夜之间产生结果,或者看起来好得令人难以置信,那么它可能并不合法。”

根据Parks的说法,一般来说,FDA批准的唯一用于头发生长的产品是Rogaine(女性和男性)和男性Propecia。舍伍德还提醒说,目前没有FDA批准的斑秃治疗方法,但皮肤科医生可能会在看到其他患者成功后推荐一些局部治疗方法。.

“有许多产品被吹捧为脱发的治疗方法,很难说出什么是合法的。重要的是要记住,许多这些治疗方法是补品或护发产品(洗发水,局部血清等) 。),因此不一定要受到FDA监管,“Shah说,因为FDA没有规范皮肤护理和美容产品.

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