من المراتب إلى المكياج ، إليك عدد المرات التي يجب أن تحل محل الأدوات المنزلية

من المراتب إلى المكياج ، إليك عدد المرات التي يجب أن تحل محل الأدوات المنزلية

لدينا كل الأشياء حول المنزل التي نعرف أننا يجب أن نستبدلها ، ولكن كم مرة يجب علينا تبديلها؟ إليك ما يقوله الخبراء عن هذه الأدوات المنزلية الستة الشائعة.

كم عمر فرشاة أسنانك؟ عند استبدالها وغيرها من المستلزمات المنزلية

Jan.17.201703:16

فرشاة الأسنان

عندما تصبح فرشاة الأسنان قديمة ومتوترة ، فإنها في الواقع تتوقف عن التنظيف على نحو فعال. توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان باستبدال فرش أسنانك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر ، أو في وقت أقرب إذا كانت الشعيرات تبدو متهالكة. وينصح ADA أيضا أن فرشاة الأسنان للأطفال عادة ما تكون بحاجة إلى استبدالها في كثير من الأحيان أكثر من فرش البالغين ، لذلك أبقِ عينيك على شعيرات حمامك وقم بتحديثها وفقًا لذلك!

فرشاة الأسنان، ندف-اليوم-160226
هل تلك فرشاة الأسنان بعد تاريخ انتهاء صلاحيتها?Shutterstock / Oleg Krugliak

مكياج العين

كلما طالت مكياج العين ، كلما كان من السهل على البكتيريا أو الفطريات ، مما قد يتسبب في عدوى بالعين أو الجلد. “الحمام هو المكان الذي يميل الناس إلى تخزين مستحضرات التجميل ، ولسوء الحظ ، ربما يكون المكان المثالي لنمو البكتيريا – إنه دافئ ، وهو رطب” ، كيلي دوبوس ، كيميائي مستحضرات التجميل ، قال TODAY.com.

عين makeup
في حين أن بعض مستحضرات التجميل يمكن أن تدوم لفترة طويلة في خزانتك ، فإن مكياج العيون لديه فترة صلاحية قصيرة.استوديو افريقيا / Shutterstock

يجب استبدال ماسكارا أو غيرها من المنتجات السائلة أو الكريمية التي تستخدمها حول العينين في كثير من الأحيان أكثر من أنواع المكياج الأخرى ، لأنها يمكن أن تسبب لك المزيد من المشاكل في السن التي يحصلون عليها. وقال الطبيب أندريا ثاو المتخصص في فحص النظر “الأشياء التي من المرجح أن تسبب لك العدوى هي الكريمات أو الأشياء الرطبة أو المظلمة أو الرطبة.” تلاحظ إدارة الأغذية والأدوية أن معظم الشركات المصنعة توصي باستبعاد الماسكارا الخاصة بك بعد شهرين إلى أربعة أشهر من الشراء ، ويتفق الخبراء على أنه ينبغي استبدال معظم ماكياج العيون بعد ثلاثة أشهر.

ماذا to clean your mattress
الحصول على نوم ليلة سيئة؟ يمكن أن يكون الوقت للحصول على مرتبة جديدة.صراع الأسهم

فراش

هل تقذف وتحول أكثر من المعتاد ، أو تستيقظ مع آلام الظهر؟ قد يكون الوقت قد حان لتبديل المرتبة الخاصة بك. معظم المراتب ذات النوعية الجيدة ذات العمر المتوقع تسع سنوات أو 10 سنوات ، تقول مؤسسة النوم.

بعض الطرق لمعرفة ما إذا كان من المفترض استبدالها: يمكنك الشعور بالملفات الموجودة في المرتبة ، أو عندك الشعور بالألم عند الاستيقاظ ، وعندما تستيقظ ، يمكنك رؤية المسافات البادئة أو الانطباعات في المرتبة من حيث نمت.

ذات صلة: ما يجب معرفته عند شراء مرتبة جديدة

ملاحظة جانبية: من المحتمل أن تحتاج الوسائد الخاصة بك إلى طريقة طازجة قبل استخدام المرتبة. وإليك دليلًا رائعًا عن كيفية تنظيفها ، ويمكن أن يخبرك اختبار “أضعاف” ما إذا كنت بحاجة إلى برامج جديدة تمامًا: امد الوسادة إلى النصف واتركها. إذا تكشفت و ارتدت إلى شكلها ، استمر في النوم! إذا بقيت مطوية ، فقد حان الوقت لإرسالها إلى وسادة السماء.

ال clock is ticking on those sponges by your sink.
الساعة تدق على هذه الاسفنج بواسطة الحوض الخاص بك.صراع الأسهم

اسفنجة المطبخ

يجمع الإسفنج بعضاً من أكثر الأشياء فتكًا في مطبخك ، ويمكن أن يصبح أرضًا خصبة للبكتيريا مثل E.coli ، والسالمونيلا ، والخميرة والعفن. يمكنك الحفاظ على نظافة الأشياء وإطالة عمر الإسفنج الخاص بك عن طريق تنظيفه يوميًا بالماء الساخن والصابون ، والإسفنج الرطب في الميكروويف لمدة دقيقة أو دقيقتين ، أو تشغيلهما في غسالة الأطباق..

لا شيء من هذه الطرق يزيل الجراثيم تمامًا ، لذلك ، لتكون أكثر أمانًا ، إرم اسفنجة مطبخك كل أسبوع تقريبًا ، أو عندما يصبح غزيرًا أو نتن – أيهما يأتي أولاً.

ذات صلة: كم مرة يجب تنظيف إسفنج المطبخ ، فرشاة الشعر ، وأكثر من ذلك

حمام towels on rack
منشفة ناعمة هي أفضل شعور على كوكب الأرض.Peter Scholey / Alamy Stock Photo / Alamy Stock Photo

مناشف الحمام

لا توجد قاعدة صارمة وسريعة هنا ، ولكن للحصول على هذا الشعور الناعم عندما تخرج من الحمام ، ستحتاج إلى استبدال مناشف الحمام عندما تفقد امتصاصها – وهو ما يقول الخبراء أنه يحدث كل عامين تقريبًا..

وقال أرييل كاي ، مؤسس باراشوت لـ “تودي”: “تخضع المناشف للاستعمال اليومي والغسيل المتكرر ، لذا من المحتم أن يبدأوا بالتعب في نهاية المطاف”. “نقترح التبرع بالمناشف القديمة إلى ملجأ الحيوانات المحلي أو إعادة تخصيصها كخرق للتنظيف. جيد لك ، جيد للبيئة”. يساعدك الحفاظ على نظافتها في الوقت نفسه على تجنب العفن والعفن ويحميك من المواد المثيرة للحساسية ، لذا يجب غسل كل ثلاثة استخدامات.

جري shoes
عندما تتخلص من حذاء الجري يعتمد حقا عليك.Halfpoint / Shutterstock

الاحذية

هذه واحدة من أكثر الفئات صعوبة في التعريف ، لأنه لا يوجد متسابقان يرتديان أحذيتهم بنفس الطريقة. (في الواقع ، رفض بعض المتسابقين المتشددين الذين تحدثنا إليهم من أجل هذه القصة تحديدهم ، مشيرًا إلى أنه لا أحد يرغب في تقديم “قواعد” حول هذا الموضوع!)

المبدأ العام هو أنه يجب استبدال حذاءك بين 300 و 500 ميل ، ولكن إذا لم تكن عدّاءًا جادًا ، فقد يكون من الصعب معرفة ما يعنيه ذلك. لحسن الحظ ، فإن العديد من التطبيقات المجانية للتجريب أو الركض (مثل Nike + Run Club) سوف تتعقب الأميال الخاصة بك ويمكن أن تنبهك عندما يحين الوقت للنظر في شراء أحذية جديدة.

إليك بعض الإرشادات التقريبية إذا كنت في الظلام تمامًا. إذا ركضت أو ركبت حذائك مرتين في الأسبوع ، فمن المحتمل أن تستثمر في زوج جديد مرة واحدة في السنة. على الطرف الآخر من الطيف ، إذا كنت تعمل من ستة إلى سبعة أيام في الأسبوع ، فستحرق حذاءك أكثر من أربعة أشهر. وإذا كانت التدريبات الخاصة بك في مكان ما بينهما ، فسوف يقع وقت استبدالك في مكان ما على هذا الطيف.

يجب أيضًا الانتباه إلى هذه العوامل:

  • اختبار المداس: قم بقلب الحذاء وفحص المداس الموجود في الجزء السفلي للبقع المسطحة أو التآكل غير المتسق. إذا وجدت الأماكن التي تهالك ، فهذه علامة على أن بقية الحذاء مستعد لتوديعها.
  • عامل الارتداد: إذا لم تعد أحذيتك تشعر بالارتطام أو النابض تحت قدميك ، فمن المحتمل ألا تدعمك كما ينبغي.
  • ألم في أسفل الظهر والركبتين والكاحلين والساقين أو آلام العضلات الأخرى: قد تكون هذه علامات على أن حذائك متهالك.

خلاصة القول هي عدم الاستمرار في ارتداء حذاء باهت ، لأنه عندما تتوقف الأحذية عن دعمك ، فإنك تخاطر بالإصابة – وهذا لا يستحق ذلك.

ناقش KLG ، هدى ، ريكي جيرفيه: كم مرة يجب أن تغسل صدرك?

Jun.15.201602:41

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 3

Adblock
detector