定调青少年:大多数青少年男孩和女孩试图锻炼肌肉

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所有这些有光泽的杂志广告显示男性和女性肌肉膨胀可能会对美国的年轻人产生重大影响。在一项针对来自20所城市中学和高中的2,793名青少年的新研究中,超过90%的男孩和80%的女孩表示他们正在锻炼以成为更多的buff.

如果运动是孩子们用来吸收肌肉的唯一方法,那就不是问题了。但研究人员报告说,大量美国青少年也在使用蛋白粉和其他方法帮助他们增加体重。根据周一发表在儿科学杂志上的一项研究,几乎有6%的男孩和5%的女孩转向使用类固醇以达到他们渴望的健美状态。.

研究人员说,令人不安的是,随着年龄的增长,越来越多的青少年会转向不健康的方法来锻炼肌肉。.

“如果他们有兴趣在13,14和15岁时发展肌肉,他们将在18或20岁时做些什么?”该研究的首席研究员Marla Eisenberg说道,他是青少年健康部门的小儿科助理教授。明尼苏达大学医学院的医学。 “他们会做更危险的事吗?”

研究人员对希望增加体重的女孩数量感到惊讶。这无疑标志着美国青少年认为理想女性身体的变化.

艾森伯格说:“长期以来女性的理想身材非常薄弱。” “现在我们越来越多地看到女性的形象,她们不仅仅是苗条,而且还有健美的肩膀和手臂。他们看起来非常合适。“

在这项新研究中,艾森伯格及其同事对明尼苏达州圣保罗/明尼阿波利斯地区的20所中学和高中的青少年进行了调查。青少年的平均年龄接近14岁半(14.4岁)被要求填写235项问卷.

调查问卷调查了与体重和外观有关的态度和行为.

特别讲的是这个问题的答案:  

“为了增加你过去一年的肌肉大小或音调,你多久做一次以下的事情? (a)改变我的饮食习惯(b)多运动(c)使用过的蛋白质粉末或奶昔(d)使用的类固醇(e)使用另一种肌肉增强物质(如肌酸,氨基酸,羟基甲基丁酸,DHEA或生长激素)。 ”

可能的答案是:从不,很少,有时,经常.

超过三分之二的男孩表示他们改变了他们吃肌肉的方式,而超过90%的男孩表示他们正在锻炼以增加肌肉,40.9%的人说他们经常这样做。同样,近三分之二的女孩表示他们改变了饮食习惯,超过80%的女孩表示她们正在锻炼以调整肌肉。.

在男孩中,34.7%使用蛋白质粉末或奶昔,5.9%使用类固醇,10.5%表示他们使用其他肌肉增强物质。相比之下,21.2%的女孩使用蛋白粉或奶昔,4.6%使用类固醇,5.5使用其他肌肉增强物质.

这些数字涉及匹兹堡儿童医院体重管理和健康部儿科助理教授Dana Rofey.

“我对蛋白质粉末和奶昔以及类固醇的使用普遍感到惊讶,”罗菲说.

罗菲说,虽然年轻人想要保持良好状态,但如果孩子们把它放得太远,那么所有这些都可能会有一个黑暗的一面。.  

她补充说,这样的研究应该成为父母的警告. 

“我总是告诉患者的父母,你永远不能低估自己在角色建模方面的作用,”她解释道。 “我自己有两个年幼的女儿。有时我不得不停下来向他们解释我为什么要锻炼身体。为什么我要做所有这些练习.

“你需要与他们公开谈论健康的重要性,以及不以某种方式看待各种各样的事情。”

对于她来说,艾森伯格希望人们能够理解健身是一件好事,但你必须通过健康的方式来实现.

艾森伯格说:“我们绝对不希望被视为试图传递运动或以某种方式进食的消息是不好的。” “有很多好事伴随着这些行为,例如一般健康和健康。我们担心的是,当实现某种外表是推动力时,这些良好的行为可能会让位于未来不健康的行为。“