即使在19个婴儿之后，Michelle Duggar也喜欢她的身体有19个原因

Michelle Duggar了解妈妈的身体问题.

19岁儿童的母亲，她的家人在TLC的现实系列节目中扮演主角“19 Kids and Counting”，她说每个孩子都有几磅体重。发生在许多女性身上，如果你有几个孩子，这没什么大不了的。但当你达到两位数时，那几磅就开始加起来.

“它偷偷靠近我，”Michelle Duggar在为我们的Love Your Selfie身体形象系列专访时告诉TODAY Moms。 “在我知道之前，我超重40磅。”

那是大约10年前的事;她减轻了体重，并通过更好的饮食和运动来保持体重。她现在对她的身体很满意。当然，这不是她早产儿的身体。但是她没关系 – 这里有19个理由.

1. 神. Duggars是基督徒，她对上帝的信仰帮助Michelle避免迷恋她的身体不完美。毕竟，上帝给了她这个身体，所以她是谁抱怨？ “我不是宇宙的中心，耶稣是，”米歇尔说. 

她的宗教信仰也有助于激励她早上在她宁愿躺在床上的时候锻炼身体;她认为上帝希望她照顾她的身体：“我不想早上6点起床，上椭圆形，但我把自己从宝座上移开，把耶稣放在宝座上。”

2. 她的女儿们. 米歇尔说，她非常注意她的九个女儿，以及她的十个儿子，向她寻求关于他们应该如何看待自己外表的暗示。 “妈妈确实比其他任何人都更加明确，”她说.

3. 她不会让仇敌把她拉下来. 由于米歇尔和丈夫吉姆鲍勃的生育能力有时成为全国讨论的主题，米歇尔经常是笑话的对象。陌生人推测她的身体状况。她在乎吗？不。参见第1号。“我不想拒绝我的批评者，批评中可能有一些真理”，她温柔地说。 “但与此同时，我不会让它决定我是谁。真的，我的主是我想要取悦的人。”

4. 他们是值得的. 米歇尔和吉姆鲍勃在他们的婚姻早期决定，他们不会使用任何节育方法，而是“让上帝决定”他们会有多少孩子。他们相信孩子是上帝的祝福，以及那些孩子带来的一切吗？也是一种祝福。米歇尔说：“妊娠纹和小矮胖的地方，这些都是我孩子们荣耀的标志。” “我看着Jordyn，我看着杰克逊，我想，’我记得那个妊娠纹。你是值得的。而且我不会用任何东西交换那个妊娠纹。’”

五. 没有说话的话. 米歇尔说，她关注她如何与自己谈论她的外表。丈夫Jim Bob指出，期望会破坏人际关系。米歇尔说，身体形象也是如此：她尽量不要对自己太过期待。 “这有助于以正确的方式与自己交谈，”她说。 “我们对自己很难。我们相信谎言。我们经常受到’哦，你这么胖’的轰炸 – 这些都是谎言。”

6. 吉姆鲍勃. 米歇尔认为她的丈夫总是让她感到美丽，并且从不批评她的外表，即使她的体重最重。 “吉姆鲍勃永远不会让我失去我的身体。他从不嘲笑我的妈妈肚子，”她说。 “他是我最大的鼓励者之一。”

7. 她 没有比较自己和别人. 这是另一个很好的例子，特别是当你有九个女儿时。 “我们总会找到比我们更瘦的人，比我们更大的人，”她说。 “每个女孩都在挣扎，’哦，我希望我看起来像那样，或者我希望我的头发就像那样。’我们回到你是谁以及上帝如何创造你的地步 – 你不是你的妹妹。这完全是关于成为上帝希望你成为的人。

8. 她 原谅自己. 没有人是完美的，当你有19个孩子时，有很多机会犯错误。米歇尔说，她试图不打败自己，无论是一个被遗忘的约会还是几英镑。 “宽恕让家庭变得更加和平和谐，”她说. 

9. 她变形了! 爱你的身体并不意味着接受不健康的体重。当米歇尔意识到她的体重增加使她减慢并导致她的痛苦时，她做出了改变。 “当我减掉那40磅的体重时，我感觉身体好多了。我有更多的耐力，”她说。 Weight Watchers帮助她减肥。 “我必须写下我放在嘴里的所有东西，哦，我的话，你谈的是问责制。”

10. 她让健身变得有趣 家庭. 像Duggar一样，Michelle减肥的任务是一个家庭项目。当您无法在健身房度过一小时时，您可以让您的家人成为您日常健身的一部分。 “每天晚饭后，我们都会外出散步，我会推着婴儿，我会走一小时。只是在外面和我的孩子一起度过这段时光。”

11. 她 谢谢. 特别是在她最年轻的先兆子痫健康恐慌之后，乔西出生时过早，现在是一个健康的4岁孩子，米歇尔试图欣赏她和她的家人一般健康的事实。 “我赞美上帝，因为我迄今为止的生活，我所拥有的健康;我不认为这是理所当然的，”她说.

12. 来自朋友的支持. 每天早上她都会给她的朋友辛迪发短信;他们激励彼此锻炼并互相发送令人振奋的信息。米歇尔说：“有外部问责制是件好事。”.

13. 她不担心趋势. 发型/衣服/化妆的那一刻？不适合米歇尔。当她剪掉头发并在演出中做一个“改头换面”时，她礼貌地微笑着……然后回去按照她总是这样做的方式做头发，尽管有这种趋势。当她得知她最喜欢的风格被嘲弄地称为“m鱼”时？她笑了。 （见第3节） 

14. 没有比基尼身体压力. 米歇尔和她的孩子们“谦虚地”穿着，这意味着她和女孩们从脖子到膝盖都要掩饰。即使在游泳时。虽然她喜欢的全覆盖泳衣看起来不像海滩上最酷的东西，至少她没有穿着任何泳衣焦虑.

15. 她专注于人际关系. 米歇尔说，在一天结束时，她的生活完全是关于她与上帝，家人和其他人的关系 – 而不是她的样子。 “我对自己的看法不是关于那个肉体，而是我对生活中关系的回应，”她说.

16. 她 接受她无法改变的东西. 米歇尔说，她总是告诉她的孩子，有一些他们无法改变生活，外表和老化的东西。 “这就是生活，而且是关于性格的，”她说. 

17. 你不应该贪图. 米歇尔说，嫉妒别人只会导致痛苦，这会导致生活不愉快。米歇尔说：“如果你引起怨恨，变得嫉妒和贪婪 – 这包括垂涎别人的新陈代谢。”当然，每个人偶尔都会有这些感受，她说，但是当它发生时“我们在上帝面前谦卑并为此祈祷”。

18. 她 愿意生育更多孩子. 米歇尔的最后一次怀孕在2011年流产结束，但她和吉姆鲍勃说更多的孩子总是可能的。在过去的26年里，怀孕几乎不断地怀孕或哺乳婴儿，米歇尔说，与宝宝分享她的身体有点奇怪。 “每个月，我想，’主啊，你要给我们另一个孩子吗？’”她说.

19. 神。再次. 是的，宗教是Duggars生活和Michelle的自我形象的重要组成部分，所以我们两次计算他。 “在我们的关系和孩子们中，我们谈到的很多事情之一就是我们拥有的自我形象，从上帝的角度看待生活，”她说。 “这是关于接受上帝如何造就你的。”

“这最终可以追溯到与我们的主的关系，”米歇尔说。 “孩子是一种礼物，我们不会拒绝我的身体发生变化这一事实。我们接受这种礼物，我们接受这样一个事实：会有一些变化，会有一些妊娠纹。”

但愿如此.