13个美味健康的食谱,我们不能没有

13个美味健康的食谱,我们不能没有

如果你把2018年剩下的时间用于烹饪和吃得更健康,你就会想要储存易于获取和简单的食谱来让你继续前进。为了帮助您,我们编制了13份令人印象深刻的食谱清单,主要关注健康饮食和简易食物准备.

快乐的烹饪!

1.Main Homolka的“Skinnytaste Fast&Slow”,17美元(通常是30美元),亚马逊

今天的编辑,作家和专家会小心推荐我们真正喜欢的商品,希望您会喜欢!你知道,今天确实有联盟关系。因此,虽然每个产品都是独立选择的,但如果您通过我们的链接购买产品,我们可能会获得一小部分收入.

Gina Homolka的“Skinnytaste Fast and Slow”

$ 17亚马逊

此外,Barnes&Noble和沃尔玛的售价分别为23美元.

这本食谱可以在一周中的任何一个晚上快速追踪美味,人性化的美食.

2.完整的地中海食谱,由美国的测试厨房,22美元(通常33美元),亚马逊

美国测试厨房的“完整的地中海食谱”

$ 22亚马逊

也可在沃尔玛购买,在Barnes&Noble以25美元购买.

您可能已经听说过很多关于地中海饮食的健康益处。现在在家尝试!

3.亚历山大·科恩布鲁姆(Alexis Kornblum)的“Lexi’s Clean Kitchen”,23美元(通常是35美元),亚马逊

Alexis Kornblum的“Lexi’s Clean Kitchen”

$ 23亚马逊

也可在沃尔玛购买,在Barnes&Noble以31美元购买.

如果你的口头禅要在2018年的剩余时间里吃干净,那么这就是你想要的食谱.

4.珍珠巴雷特和Serene Allison的“Trim,Healthy Mama Cookbook”,23美元(通常29美元),亚马逊

Pearl Barrett和Serene Allison的“Trim Healthy Mama Cookbook”

$ 23亚马逊

另外,Barnes&Noble的售价为23美元,沃尔玛的售价为25美元.

有350种健康食谱可供选择,您将享用美味的晚餐选择.

5.凯撒威尔斯的“Wellness Mama Cookbook”,21美元(通常是30美元),亚马逊

凯蒂威尔斯的“健康妈妈食谱”

$ 21亚马逊

也可在沃尔玛购买,在Barnes&Noble以25美元购买.

这位忙碌的妈妈带着六个孩子想出了200个简单,美味的食谱,任何人都可以轻松制作.

6. Elisabeth Johansson的“清洁烹饪”,14美元(通常是20美元),亚马逊

伊丽莎白约翰逊的“清洁烹饪”

$ 14亚马逊

也可在沃尔玛购买,在Barnes&Noble以10美元的价格购买.

烹饪无麸质面筋,乳制品和白糖非常简单,完全是百胜.

7. Dalila Tarhuni的“Spiralize and Thrive”,14美元(通常是20美元)亚马逊

Dalila Tarhuni的“Spiralize and Thrive”

$ 14亚马逊

也可在沃尔玛购买,在Barnes&Noble以18美元的价格购买.

螺旋桨是 2018年的厨房配件,这是创造这些低碳水化合物,健康膳食的关键。看看我们的TODAY Food团队在这里发誓的螺旋桨.

8.“容易。整个。素食主义者。”亚利桑那州的Melissa King,14美元(通常是20美元)

“简单。整体。素食主义者。”由梅利莎金

$ 14亚马逊

也可在沃尔玛购买,在Barnes&Noble以18美元的价格购买.

用这些易于制作和非常美味的食谱来包装和加工食品这么长时间.

9.米歇尔·萨维奇(Michelle Savage)的“绿色过道的健康冰沙和Slushies”,11美元(通常为13美元),亚马逊

米歇尔萨维奇的“绿色通道的健康冰沙和Slushies”

$ 11亚马逊

还可以在Barne&Noble以13美元的价格在沃尔玛购买.

有你的“蛋糕”,也吃它!这些食谱向您展示如何以健康,可饮用的形式创造您最喜爱的食物风味.

10. Danielle Walker的“Danielle Walker的反对所有谷物庆典”,作者:Danielle Walker,19美元(通常35美元),亚马逊

Danielle Walker的“Danielle Walker’s All All Grain Celebrations”

$ 19日亚马逊

也可在Walmart以3美元的价格在Barnes&Noble购买.

节日和特别聚会的健康选择从未尝过如此美味!

11. Nicola Graimes的“兼职素食主义者”,17美元(通常是25美元)亚马逊

Nicola Grimes的“兼职素食主义者”

$ 17亚马逊

也可在沃尔玛购买,在Barnes&Noble以22美元的价格购买.

想要减少你的饮食中的肉,但不要完全放弃?这本书赞扬了一种灵活的饮食 – 主要是素食主义者,但偶尔包括家禽,肉类和海鲜 – 是你的最佳选择.

12.妮可皮斯尼和凯特亚当斯的“终极汤清洁”,17美元(通常20美元),亚马逊

妮可皮萨尼和凯特亚当斯的“终极汤清洁”

$ 17亚马逊

也可在Barmart&Noble以20美元的价格在沃尔玛购买.

汤身体好!在这里,读者将获得60种恢复和健康的汤,以适应任何生活方式.

13.“幸运的桃子呈现电力蔬菜”,作者:Peter Meehan和Lucky Peach的编辑,23美元(通常35美元),亚马逊

Peter Meehan和Lucky Peach编辑的“Lucky Peach介绍电力蔬菜”

$ 23亚马逊

Barnes&Noble现价$ 32.

食肉动物,欢欣鼓舞!这些美味的食谱充满了味道,甚至肉食者都可以在它们后面.

Louise Gore的市场工作,在Instagram @LouisePGore上

这篇文章最初于2017年1月在Today.com上发布.

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