改变生活的魔力:这个1小费改变了一切

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我不记得何时第一次听到有人涌过Marie Kondo的“改变生活的改变魔法”,但突然之间,似乎每个我认识的人 – 或坐在地铁旁边 – 正在读这个神秘的日本组织手册.

如何清洁你的房子可以改变你的生活

May.25.201503:12

“你必须看看我的壁橱,”一位朋友在一天晚上吐了口气,带着我的手来炫耀她的货架. “我很喜欢一切。”

所以我决定找出:这本口袋大小的书怎么可能已经销售了超过200万份,并且在纽约时报畅销书排行榜上名列前茅,这样做了如此大的承诺?

这是简短的回答:因为它是合法的.

Marie Kondo揭示了简单的组织方式,节省时间和空间

Apr.28.201603:53

这一切都归结为一个令人头疼的问题:你的东西能让你快乐 – 或者用近藤的话来说,能带来快乐吗? “如果确实如此,请保留它,”她写道。 “如果没有,请将其丢弃。”

虽然听起来太简单了,太有用了,太疯狂了,但是你怎么能期望你的房子能为你带来快乐呢?),近藤的方法真的可以改变你的生活 – 如果你愿意的话.

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玛丽 Kondo Book

首先,她说,按类别而不是按地点清洁至关重要 – 不要只是整理衣柜,从房子的每个角落收集所有衣服,并“将每件衣服放在地板上的房子里“。我从来没有想过自己是一个有很多衣服的人(我每个星期六都穿同样的衣服)但是当遇到我惊人的堆时,我感到很震惊。我什么时候积累了这么多东西?

图片: Pile of clothing
改变生活的第一步:将所有东西放在一个地方.今天

接下来是净化:Kondo要求你拿起每件物品,并问自己是否会激发喜悦。这需要永远,并需要零食休息,但你不能不耐烦,因为如果做得正确,它是令人难以置信的解放。当我拿起我最喜欢的牛仔裤时,我感受到的快乐成了晴雨表。突然间,我希望衣柜里的所有东西让我感觉像那样.

图片: Marie Kondo's method for folding
Kondo的折叠方法要求将衣服直立存放,这样您就可以一目了然地看到所有物品,并且物品不会被遗忘在堆的底部.今天

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关于近藤书的最好的部分是她关于如何处理最难摆脱的物品的建议:那些让你感到内疚的事情。我五年前买的这件衣服只穿了一次,因为它让我感到邋??它经历了许多净化,因为我仍然可以记住它的成本,并且它处于完美的状态 – 尽管我知道我永远不会穿它.

测试Marie Kondo神奇的’改变生活’的整理技巧

May.15.201503:02

“如果你很难摆脱某些东西,那就感谢这个项目已经在你的生活中扮演的角色,”Kondo建议道,建议你对服装说些什么,比如“感谢你给我带来欢乐你“或”感谢你教我不适合我的事情。“然后你就可以”放手了“。

这感觉很荒谬,但我手里拿着这件衣服并感谢它。确实如此,它在某一点上给我带来了欢乐,到现在它已经达到了它的目的。我准备继续前进了。当我把它塞进一个标有“捐赠”的袋子里时,我感到一阵轻松.

“我认为整理可能会改变生活,”哥伦比亚大学精神病学助理临床教授Drew Ramsey博士告诉我,当时我问Kondo是否有所作为。 “你必须从一些小事做起,因此解决这个壁橱往往会给人们带来提振。”

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结果证明是非常容易上瘾的。我迅速填满了三个巨大的袋子捐赠,并将相同的策略应用到我的书籍,厨具和各种纸张上,每次吹扫都感觉更轻松,更自由.

拉姆齐说:“当人们整洁有序时,他们感觉更强大。” “如果你把它融入到你的生活中,这对你有所帮助。”

图片: socks folded the Konmari way
由于你的袜子整天都很努力,因此Kondo建议将它们像“寿司卷”一样存放,这样它们就可以休息了.今天

当然,Kondo的书中产生的部分嗡嗡声是因为她的迷人和略带疯狂的提示,就像她的理论一样,当我们折叠它们时我们将能量传递给我们的衣服,并且袜子需要展开展开以便他们可以放松。 “他们在日常工作中遭受残酷的殴打,困在你的脚和鞋之间,”她写道。 “他们在抽屉里度过的时间是他们休息的唯一机会。”

但她的方法值得尝试,因为态度的转变和心灵的平和可以带给你。一旦你整理了生活周围的事物,让你感到快乐并让其他人感到舒适,你可以在所有领域摆脱困境.

拉姆齐说:“这不只是为了整理摆脱东西。” “这是为了感谢你选择在你生活中的物体。”

因此,如果某事(或某人)没有带给你快乐,不要试图证明它在你的世界中的地位。只是说谢谢你继续前进.

图片: Trying the Marie Kondo method
想要开始?不要被吓倒:尝试这些提示.今天

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1.按类别排序,而不是按位置排序: 不要先卧室,然后是起居室,然后是房子的其他部分。做你所有的衣服,然后你的所有书籍等等.

一气呵成。不要把它画出来. 如果你每天整理一下,你会发现你正在整理。一劳永逸地完成这一切,您将拥有适当的系统以保持整洁.

3.一次拿起一件物品然后问自己:“这会激起喜悦吗?”

折叠衣服,使它们垂直竖立. 通过这种方式,您可以将所有T恤(或其他物品)放在抽屉中,同时看到每件物品,而不是挖掘成堆的布料来找到您想要的衬衫.

5.不要将衣服重新用于休闲装. 不要仅仅因为你认为你可以将它作为睡衣上衣重新定位而保留一件破旧,破烂的T恤.

6.回收您的论文. 对于重要的法律文件,扫描它们!你应该摆脱的其他一切.

7.不要让礼物免于内疚. 在馈赠礼物的快乐结束之后,您可以毫无内疚地捐赠礼物。它已达到其目的.

8.存储专家是囤积者. “聪明”的存储解决方案从未真正解决任何问题。新的盒子或组织者不会让你整洁。追求极致简约.

9.从你知道容易摆脱的东西开始. 如果你从纪念品或物品开始,你会附上一个功能价值,那么就很难知道它们是否能带来快乐。从更容易做出决定的项目开始,然后您将采用正确的思维方式来处理纪念品.

在Twitter上关注TODAY.com的Meena Hart Duerson.

本文最初发布于2016年4月28日,发布于Today.com.

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