你应该停止5个夏天的习惯;其他3个并不是那么糟糕

来自HGTV杂志的Sara Peterson向Kathie Lee和Hoda询问了一些可能对健康有害的夏季习惯. 

在这里观看细分.

5个夏天的习惯对你的健康有害

Jul.07.201404:19

在明亮的一天忘了戴太阳镜： 对你不好! 
虽然皮肤是对紫外线最敏感的身体部分，但眼睛排名第二.  

“养成长时间外出而不戴太阳镜的习惯可能会导致一系列问题，”美国眼科学会临床发言人Ivan Schwab博士说。.  

风险包括：光角膜炎（眼睛晒伤），眼睛或眼睑癌，pinguecula（眼睛表面的小的黄色良性生长）和白内障.  

好消息是，一副太阳镜不需要昂贵来阻挡光线。 “只要它们提供100％的UVA和UVB防护 – 这是一个共同特征 – 你应该全力以赴，”施瓦布博士说。.

直接从花园水管喝水： 对你不好!
在炎热的一天从软管中取出一个声音听起来令人耳目一新，但潜藏在里面的东西可能是危险的.  

根据生态中心的Jeff Gearhart的说法，细菌可能会积聚在软管中，乙烯基软管不会受到铅，BPAs或其他潜在危险添加剂的污染，这些添加剂会渗入水中.

穿着人字拖鞋开车： 对你不好!
为海滩保存这些夏季主食：每次遇到汽油或刹车时，你都会把自己置于危险之中.

弗吉尼亚州DMV的发言人逊尼·布朗说：“因为它们有一个开放的鞋跟，所以一个触发器很容易从你的脚上滑下并楔入你的一个踏板下面。”布朗承认人字拖造成的事故很少见，但确实发生了.

如果你穿很多人字拖鞋，可以在车上用一双额外的运动鞋，平底鞋，甚至是凉鞋系好地固定在你的脚上，并在你开车前把它们穿上.

吞咽池水： 对你不好!
即使是一些维护得最好的水池也可能含有少量的粪便物质，这些粪便中含有漂浮在其中的细菌.  

虽然氯有帮助，但疾病控制和预防中心的流行病学家Michele Hlavsa说，杀死大肠杆菌和诺如病毒等细菌需要几分钟，杀死隐孢子虫这一寄生虫可能会导致严重腹泻，最长可达10天。 。这些细菌可以在任何游泳池中找到 – 公共或私人 – 吞咽它们会让你生病.  

整天离开空调： 对你不好!
自然资源保护委员会能源效率中心主任Noah Horowitz说，不间断地喷射空调是一种巨大的浪费。.  

根据经验，如果你出门超过一个小时，请关闭你的A / C或让它保持在更高的温度，当你回家时保持稳定的72度.  

吃冷冻烧冰块： 还不错!
你不需要扔冰棒就是因为它涂有冰。当冰块，冰淇淋或任何其他冷冻食品经历多次温度峰值使其稍微融化，然后重新冷冻，产生大冰晶时，会发生冰箱烧伤.  

“你不会得到那种美妙的饮食体验，但冷冻烧伤不会让你生病，”乳品科学家和冷冻甜点顾问Bruce Tharp博士说。所以尽情享受 – 并且在将来，不要让那些冰棍流淌在冰箱里. 

将肉放在烤架上而不冲洗它：不是那么糟糕!
在烧烤之前将鸡肉或牛肉浸泡在水中似乎是消除细菌和粘液的好方法，但它实际上增加了在厨房周围传播细菌的机会.  

“无论你洗肉时多么小心，你最终都会在柜台上晃动它的汁液，这会导致交叉污染，”堪萨斯州前食品安全教授道格拉斯鲍威尔博士说。大学.  

最安全的方法是将肉从包装（或准备好的盘子）直接放在烤架上。然后，为了摆脱像沙门氏菌这样的细菌，彻底煮熟.

用纸箱扔掉发霉的浆果，吃掉其他的浆果： 还不错!
“摄取它可能会让你肚子痛，所以扔掉发霉的浆果，毫无疑问，”营养与营养学会全国发言人Ruth Frechman说。.  

扔掉任何粘在发霉的浆果上的浆果，以及其他感觉糊状的浆果。 “但如果其余的看起来还不错，我会洗掉它们，”Frechman说。为避免丢弃水果，请在杂货店打开纸箱检查霉菌。然后，一旦你回家，在你准备吃它们之前不要冲洗浆果，因为干产品往往会持续更长时间.