索菲亚维尔加拉（Sofia Vergara）知道一些关于40多岁时保持华丽的事情.
这位45岁的“现代家庭”明星赤裸裸地为9月的女性健康报道做了一个封面，告诉该杂志在任何年龄看起来很棒的关键是爱你身体的变化.
“我就是45岁。即使你想要，在你生命的这个时候，你也不可能是完美的，”她对杂志说。 “这不是你讨厌它，或者你对此感到不安，但这是我们的现实。我们正在改变。我看到它发生在我身上。”
哥伦比亚出生的重磅炸弹，在即将到来的间谍惊悚片“Bent”中与演员Karl Urban一起出现在淋浴场景中的裸体，并不关心看起来更年轻.
“我想看看我的年龄，但我希望看起来很棒。我想如果你对这个“我想看起来更年轻”的事情着迷，那你就会发疯，“她说.
Vergara随着身体的变化而滚动。 “人们会说，’哦，你看起来像是二十多岁了。’嗯，事实并非如此。我们的皮肤不同，“她说。 “我从未想过这个词 孔, 那我就像，’什么！我该怎么办？’
至于保持身材，女演员几乎不像她的丈夫，“魔术迈克”明星乔曼甘列洛那样是一个运动狂热者。事实上，Vergara每周与一名教练一起训练三到四次，将她的健身时间比作“折磨”。
“我心情不好两个小时前，心情不好，而我正在做这件事，我最后情绪不好，因为我必须安排下一堂课，”她坦白道。.
不要期望Vergara的强度水平给人留下深刻的印象。她透露：“我几乎无法做到俯卧撑。”对于她来说，健身时间严格来说就是保持健康 – 而不是渴望“减肥”。
“我没有腹肌，因为我不是’我需要像一个完美身材的健美模特’，”维尔加拉说。 “这需要付出太多努力！”
9月份的女性健康杂志于8月8日刊登报摊.
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索菲亚维尔加拉（Sofia Vergara）在女性健康杂志上分享了她保持华丽的秘诀，即爱自己身体的变化。她坦言，即使在45岁，她也不可能完美无瑕，但这并不影响她保持自信和美丽。相比于追求完美的身材，她更注重健康和保持身体的活力。这种积极的态度值得我们学习和借鉴。