هل تعيش الحياة على حلقة؟ ما ‘Westworld’ يكشف عن الروتين

هل تشعر وكأنك إنسان ، أو إنسان آلي يمر عبر حركات الحياة?

قد يظهر السؤال إذا كنت تشاهد “Westworld” ، وهو حديث كثير عن سلسلة الخيال العلمي الجديدة على HBO ، حيث يشمل العمل “المضيفين” ، الروبوتات التي بنيت للنظر والتفكير كما لو أنهم يعيشون حياة عادية في الغرب الأمريكي القديم.

ليس لدى معظمهم أدنى فكرة أنهم في الواقع آلات على حلقة ، مبرمجة لقضاء كل يوم بنفس الطريقة ، قول وفعل نفس الأشياء – عالقة في روتين تمليه رموزهم.

Westworld
تعيش الروبوتات ، أو “المضيفون” لـ “Westworld” ، في حلقة تمليها رموزهم.HBO

من الرائع مشاهدة قلة الوعي لدى الروبوتات ، على الأقل في البداية. ولكن كيف تختلف عنا حقا؟ أحد الأشياء الغريبة عن العرض هو إدراك كم منا يعيش على حلقة ، مبرمجة لا بواسطة خوارزمية مستقبلية ، ولكن من خلال أنفسنا وظروفنا.

فرص تستيقظ في نفس الوقت كل يوم ، والسفر في نفس الطريق إلى العمل ، وقضاء بعض الوقت في المكتب قبل العودة إلى ديارهم. يمكنك تناول العشاء في وقت معين ، وقضاء المساء في الاسترخاء بطريقة مألوفة ، والذهاب إلى السرير في وقت محدد ، قبل القيام بذلك مرة أخرى في اليوم التالي. يمكنك حقا معرفة الفرق بين أسبوع وآخر?

ذات صلة: 8 خطوات لجعل هذا اليوم أكثر سعادة

ثاندي نيوتن: أن تكون عارية في ‘ويست ورلد’ تتحرر

Nov.11.201604:22

لماذا نحب الروتين

هذا ليس كل شيء سيئ. ويقول خبراء الصحة العقلية إن وجود روتين يقدم الكثير من الفوائد النفسية.

وقال الدكتور جيل سالتز ، وهو طبيب نفسي في نيويورك ومضيف بودكاست بعنوان “قوة مختلفة” ، “عادة ما يبحث البشر عن البنية ، وهناك شيء يمكن قوله عن ذلك”..

“إنه يمنح بعض القدرة على التنبؤ والراحة – أنت تعرف ما هو قادم”.

ذات الصلة: لماذا وجود طقوس من الطقوس اليومية سوف تجعلك أكثر سعادة

واضافت سالتز ان العيش على حلقة يساعد على ترسيخك والتحكم في نبضاتك. قد ترغب في السفر إلى باريس غدًا ، ولكن لا يمكنك فعل ذلك إذا كان عليك الذهاب إلى العمل أو ترك الأطفال في المدرسة. هناك فوضى أقل وفرصة أكبر لتطوير عادات جيدة.

الروتين هو أيضا علاج للأشخاص الذين عانوا من الصدمات في حياتهم ، مثل الموت في الأسرة. وقال Saltz أنه يخلق الحياة الطبيعية والألفة ، وهو أمر مريح في وقت كان فيه شيء مزعج.

عندما يصبح الروتين مشكلة

ولكن هناك الكثير من السلبيات ، أيضا. الروتين يمكن أن يتركك عالقاً في شبق وإحباط من الرتابة. قد تفوتك الإبداع والإثارة التي تأتي مع الحداثة. إن دماغك ، الذي يعيد تشكيل نفسه كما يواجه تجارب جديدة ، لديه فرص أقل للتحفيز.

“بالنسبة للأشخاص الذين يستمتعون حقا بالتغيير أو الانجذاب نحو المجازفة ، يصبح هناك ملل شديد وربما خدر في القيام بنفس الشيء مرارا وتكرارا” ، قال Saltz.

إذا كنت غير راضٍ عن روتينك ، فمن الجدير الانتباه إلى ما تشعر به. ثم فكر في ما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به لزعزعة العروة قليلاً.

ذات الصلة: 7 طرق لوضع الشرارة الجنسية مرة أخرى في علاقتك

Westworld
هل تشعر بأنك روبوت في “Westworld”?HBO

1. خذ خطوات صغيرة

“في بعض الأحيان ، ننتظر حتى نصل إلى أسوأ مكان في أذهاننا ثم نحب ،” يجب أن ألقي قنبلة يدوية هنا ، “قال Saltz. “لا يجب أن تكون قنابل يدوية. يمكن أن يكون بطرق صغيرة “.

افعل شيئًا مختلفًا ، وهو أمر أردت فعله دائمًا أو كان من المفيد أن تجربه. تناول الغداء في وقت مختلف أو مع شخص مختلف. أو بدلاً من تناول الطعام في الغداء ، اخرج واذهب إلى الجري ، أو قم بزيارة أحد المعالم المحلية. خذ طريقًا مختلفًا إلى مكتبك. الخروج مع مشروع جديد في العمل. قدم شيئًا جديدًا وممتعًا وقليلًا من الإثارة في علاقتك ، مثل دروس الرقص.

2. السفر يمكن أن يساعد ، ولكن …

يمكن أن تكون الرحلة طريقة منعشة لكسر الحلقة لفترة ، ولكن لا يمكنك إحضار هذا التغيير في روتينك معك.

“حتى تعود إلى الشيء نفسه بعد أن سافرت” ، لاحظت Saltz. “المزيد من الدوي لباك الخاصة بك سيكون العصف الذهني وسيلة للقيام بذلك في حياتك الحالية ، لأنك تريد شيئا مستمرا”.

3. دراسة قلقك

إذا كنت مهووسًا بالالتزام بروتينك وتشعر بالقلق حيال الانحراف عنها بأي شكل من الأشكال ، فهذا يستحق أن تلقي نظرة عن كثب.

أوصى Saltz تسأل نفسك: ما هو القلق عنه؟ وأشارت إلى أن “البنية الاصطناعية التي تعتقد أنها تحميك ربما لا تكون كذلك”.

اتبع أ. Pawlowski على Facebook و Instagram و Twitter.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

28 − = 18

map