طلاب الجامعات الذين يسحبون جلسات الدراسة طوال الليل يحرقون مشروبات الطاقة والقهوة ويتحولون بشكل متزايد إلى أدوية طبية مثل أديرال ، مما يثير المخاوف من تعاطي المخدرات. أما الآن ، فإن المكملات الغذائية التي تباع دون وصفة طبية تقدم وعودًا تعزز الدماغ ، ولكن لا يوجد دليل على أن أقراص “Study Buddy” – أو أي مكملات أخرى – ستفعل أي شيء من أجل المعدل التراكمي للطلبة.
لقد انتشرت أقراص “Study Buddy” في جميع أنحاء أريزونا ونيفادا وكندا ، وتزايدت شعبيتها في حرم الكليات منذ إطلاقها من قبل Brainiac Supplements في عام 2010. وتعد الحزم التي تحتوي على قرصين ، “تعزيز الذاكرة والوضوح العقلي والتركيز “، و” تحسين وظائف الدماغ. “الطلاب ، وادعى الشركة ،” يمكن أن تتعلم بشكل أسرع وأكثر فعالية “. لم يتم اعتمادها من قبل أي جامعة ، ولكن تباع في المتاجر في الحرم الجامعي وعلى الانترنت.
مثل المنتجات الأخرى مثل Study Buddy يحتوي على مزيج من الأعشاب والفيتامينات جنبا إلى جنب مع المنشطات مثل الكافيين.
قال تامي سكوت ، عالِم في مركز جين مايير التابع لمركز التغذية البشرية التابع لجامعة تافتس ، والذي درس آثار الفيتامينات على الإدراك: “لا يوجد هناك أي علم بأن أي مكمل غذائي أفضل من استخدام الإسبريسو”..
وقال تايلر جوهانسن ، مؤسس ورئيس مجلس إدارة Brainiac ، 30 عاما ، إنه بدأ الشركة كطريقة لمنح الطلاب “طريقة طبيعية لتحسين الأداء الأكاديمي”. أثناء حضوره جامعة أريزونا ، أشار إلى أن الطلاب يشربون “مشروبات الطاقة ، ويسيئون استخدام الأدوية الموصوفة” كوسائل مساعدة على الدراسة.
تحتوي تركيبة الدراسة الحالية على جرعات كبيرة من فيتامين D وفيتامين ب (8،333٪ من القيمة اليومية لـ B12 ، على سبيل المثال) ، بالإضافة إلى الكافيين ومجموعة متنوعة من الأعشاب ، مثل مسحوق أوراق الجينجكو ، التي لطالما اشتهرت – لم يثبت – لتحسين الذاكرة.
ويقول موقع Study Buddy إن الأقراص تحتوي على “مادة الكافيين التي يمكن مقارنتها بـ 8 أونصات من القهوة” أو ما يقرب من 95 ملليغرام من الكافيين. وتحذر الشركة من أنه لا ينبغي استخدام Study Buddy في حالة “الحوامل أو التمريض أو الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا أو لديهم ضغط دم مرتفع أو منخفض”.
لم يتم دراسة هذه الحبوب أبدًا لدى الأشخاص ، وفقًا للمدير الطبي للشركة. ولم يتم التحقق منها من قبل إدارة الغذاء والدواء لأنها مصنفة كمكمل غذائي ولا تتطلب موافقة حكومية على السلامة والفعالية.
في حين أن هناك بيانات تشير إلى أن مكملات فيتامين (ب) يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من بعض أشكال التدهور المعرفي ، هناك بعض التحذيرات المهمة ، كما يقول ويليام “سكوت” كيلجور ، المدير المشارك لمختبر العلوم العصبية المعرفي والإدراكي الاجتماعي في مستشفى ماكلين الطبي بجامعة هارفارد..
أجريت تجارب على الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين (ب) ، ولكن لا يوجد تقريبا أي أمريكيين ناقصين ، كما قال سكوت توفتس.
وقال سكوت “وليس هناك دليل على أن أخذ أكثر مما يعتبر ناقصًا أفضل”.
سوف يندم الطلاب على الامتحانات لسماع أن النوم هو في الواقع أفضل داعم للدماغ. ولكن إذا ما احتاج شخص ما إلى البقاء مستيقظًا طوال الليل وتوخى الحذر ، قال كيلجور ، يمكنهم استخدام جرعات أقل من الكافيين ، حوالي 200 ملليغرام ، أو كوبين عاديين من القهوة كل ساعتين..
وتكلف كبسولتا Study Buddy ، التي تساوي جرعة واحدة ، 2.99 دولار – حوالي دولار أكثر من القهوة السوداء لستاربكس.
بريان ألكساندر هو مساهم دائم في أخبار NBC وشارك في تأليف “الكيمياء بيننا: الحب والجنس وعلم الجذب”.
لا ينبغي لطلاب الجامعات اللجوء إلى تناول مكملات غذائية مثل Study Buddy لتحسين أدائهم الأكاديمي، حيث لا يوجد دليل على فعاليتها. بدلاً من ذلك، يجب عليهم الاعتماد على النوم الكافي وتناول الطعام الصحي والمتوازن لتحسين صحتهم العامة وبالتالي أدائهم الأكاديمي. كما يجب عليهم توخي الحذر في تناول المنشطات مثل الكافيين والحرص على عدم تجاوز الجرعات الموصى بها. يجب على الشركات المصنعة لهذه المنتجات توضيح المخاطر المحتملة لتناولها وعدم الترويج لها بشكل غير مسؤول.
لا ينبغي لطلاب الجامعات اللجوء إلى تناول مكملات غذائية مثل Study Buddy لتحسين أدائهم الأكاديمي، حيث لا يوجد دليل على فعاليتها. بدلاً من ذلك، يجب عليهم الاعتماد على النوم الكافي وتناول الطعام الصحي والمتوازن لتحسين صحتهم العامة وبالتالي أدائهم الأكاديمي. كما يجب عليهم توخي الحذر في تناول المنشطات مثل الكافيين والحرص على عدم تجاوز الجرعات الموصى بها. يجب على الجامعات والمتاجر في الحرم الجامعي توعية الطلاب بأضرار تناول هذه المكملات وتحذيرهم من استخدامها.