كيف تحافظ على سلامة الأطفال الدارجين في الشمس ، وفقًا لأخصائي الأمراض الجلدية للأطفال

إن حمل طفل صغير إلى الشاطئ يعني جلب مجموعة من الألعاب للرمال ، ومبرد ممتلئ بالوجبات الخفيفة ، وتغييرات إضافية في الملابس ، و- لا تنسَ.

على الرغم من أن وضع حاجز الشمس على طفل صغير يمكن أن يشعر بصعوبة مثل مصارعة خنزير مزيت ، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك. وقال الدكتور كالياني ماراثي ، طبيب الأمراض الجلدية للأطفال في منظمة الصحة الوطنية للأطفال في واشنطن العاصمة: “إن حروق الشمس في سن مبكرة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بورم الميلانوما”..

بما أن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تتلف أو تحرق الجلد في أقل من 15 دقيقة ، فمن الحكمة اتخاذ إجراءات وقائية.

بالطبع ، تريد أن يستمتع طفلك. لذلك ، ليس هناك حاجة لتجنب الخروج في الشمس تماما. فقط اتبع بعض النصائح الآمنة للشمس.

1. ابحث عن واقي الشمس المناسب.

للحصول على حماية كافية ، يوصي ماراتيه بالبحث عن عامل حماية من الشمس SPF يبلغ 30 درجة على الأقل. ثم يدير القارورة ويقرأ المكونات. وفقا لماراث ، تحتوي تركيبة جيدة على ما لا يقل عن 10 إلى 15 في المائة من أكسيد الزنك أو أكثر من 5 في المائة من ثاني أكسيد التيتانيوم. كما المكونات النشطة ، والزنك والتيتانيوم فعليا كتلة الأشعة فوق البنفسجية واسعة الطيف وأشعة UVB. بالإضافة إلى ذلك ، تميل أشعة الشمس التي تعتمد على المعادن إلى أن تكون أكثر لطفا على البشرة الصغيرة ، مما يقلل من خطر التهيج.

Badger Unscented Sunscreen SPF 30، $ 15، Amazon

يهتم المحررون والكتاب والخبراء اليوم بالتوصية بعناصر نود فعلاً ونأمل أن تستمتع بها! فقط لكي تعرف ، TODAY لا تملك علاقات تابعة. لذلك ، في حين يتم اختيار كل منتج بشكل مستقل ، وإذا اشتريت شيئًا من خلال روابطنا ، فقد نحصل على حصة صغيرة من الأرباح.

المستحضرات والكريمات هي الأفضل لتوفير التغطية على أجزاء الجسم الكبيرة ، مثل الصدر والظهر. و Badger هي علامة تجارية موثوقة – قام لوشن الأطفال بوضع قائمة مجموعة العمل البيئي لأفضل واقيات الشمس للأطفال. يحتوي هذا الواقي من الشمس العضوي على الكمية الموصى بها من أكسيد الزنك.

إذا كنت تتفادى شراء أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد الكربون من أكسيد التيتانيوم في الماضي لأنها أضافت لوناً أبيض أو أسود إلى الجلد ، فمن المحتمل أنك ستكون أكثر سعادة معهم اليوم. وقال ماراتيه: “إن الصيغ الأحدث أكثر نعومة وسهلة الاستعمال وأقل كعكًا.”.

إن غسول البشرة Aveeno Baby يناسب أيضًا فاتورتك.

افينو بيبي كونتنينغ بروتكشن SPF 50 واقي الشمس ، 12 دولار ، امازون

متاح أيضًا مقابل 11 دولارًا في استهداف.

صنعت غسول Aveeno قائمة أفضل الواقيات الشمسية وفقًا لـ EWG. ويستخدم أكسيد الزنك لمنع الأشعة فوق البنفسجية واسعة النطاق وأشعة UVB. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صيغة الطفل الخاصة تهدف إلى تقليل الدموع.

وأشار مارثي أيضًا إلى أن رشاشات واقية من رذاذ الأيروسول قد تكون ملائمة ، ولكنها معروفة بوجود بقع مفقودة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطفال أيضًا استنشاق الجسيمات من الأيروسول ، لذلك من الأفضل تجنبها.

2. النظر في واقيات الشمس للبشرة الحساسة.

للبشرة الحساسة بشكل خاص ، ابحثي عن تركيبة خالية من العطر ، مثل نيوتروجينا بيور آند فري بيبي أو كريم واقٍ من الشمس.

نيوتروجينا بيور آند فري بيبي لوشن الشمس ، 10 دولار (عادةً 13 دولارًا) ، Rite Aid

California Baby Super Sensitive Mineral Sunscreen، $ 14، Walmart

إذا كنت متوتراً بشكل خاص حيال رد فعل محتمل ، يمكنك تطبيق واقي شمسي جديد على الجزء الداخلي من ذراع طفلك مرتين في اليوم لمدة أسبوع. الاحمرار والحكة والتقرحات هي علامات على أنها حساسية من شيء في الصيغة. ومع ذلك ، لاحظ ماراثا أن حساسية واقية من الشمس الفعلية نادرة.

3. تحقق من واقيات الشمس مصممة للوجوه.

بالنسبة للوجه والأذنين والجزء الخلفي من الرقبة – المناطق التي غالبًا ما يغيب عنها الأطفال الصغار – استخدم تركيبة عصا ، مثل عصا واقية من الشمس Coola المعدنية غير معطرة.

Coola Mineral SPF 50 عصا الشمس الغير معطرة ، $ 26 ، Dermstore

من غير المرجح أن يتحول نسيج الصمغ الخاص بصيغة العصا إلى عيني الأطفال وسعة اللدغة.

CeraVe SPF 50 Zinc Oxide Sunscreen Stick، $ 10، Amazon

يمكنك أيضًا تجربة عصا CeraVe SPF 50 الواقية من الشمس. إن تركيبة أكسيد الزنك الخالية من العطر هي طويلة الأمد وسهلة التطبيق.

4. تذكر أن تضع الكريم الواقي من الشمس في كثير من الأحيان.

لا تدوم واقي الشمس إلى الأبد ، وينسى الكثير من الآباء إعادة تقديم الطلب أو تجنبه تمامًا. من يستطيع إلقاء اللوم عليهم؟ يمكن أن يكون الأطفال الجالسين خارج المسبح صعبًا.

ولكن ، ستحتاج إلى إعادة تطبيق SPF مرة كل ساعتين على الأقل – أو كل ساعة إذا كانوا يتعرقون كثيرًا أو يسبحون. وبالنظر إلى أن 70 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية تتسلل عبر السحب ، فستظل بحاجة إلى مواكبة هذا الجدول حتى في اليوم الملبد بالغيوم.

“معظم الناس يتعلمون أن الطريق الصعب بعد الحصول على حرق” ، وقال ماراثا.

إذا كانت معركة مستمرة للحصول على حاجب واقية من أشعة الشمس على جسدك ، فستتجنبها.

وأشار ماراث إلى أن “أفضل واقي من أشعة الشمس هو الذي ستستخدمه بالفعل” ، وأضاف أن العثور على الواقي الذي يعمل مع عائلتك يتضمن التجربة والخطأ. “هناك واحد لأطفالك. واصل المحاولة.”

5. تجاوز SPF.

إذا كنت ستتوجه إلى الشاطئ أو المسبح أو لوحة البداية هذا الصيف ، ففكر في شراء واقي طويل الأمد من الطفح الجلدي. غالباً ما تكون أسهل طريقة لحماية بشرة الأطفال الصغار من الشمس. ولكن ، استمر في وضع SPF على المناطق غير المكشوفة.

جرب ال City Race Guard guard ($ 10- $ 25، Amazon).

يجف بسرعة بعد السباحة ويوفر حماية SPF 50.

أيضا ، هل الأطفال الصغار ارتداء القبعات (إذا كانوا سيبقون على رؤوسهم …) والنظارات الشمسية أيضا. ولكن ، إذا كنت تعرف أن طفلك لن يكون لديه أي شيء من ذلك ، على الأقل قم بوضع مظلة أو مظلة واقية من الشمس على الشاطئ أو المسبح لتوفير بعض الظل بين الإنخفاضات.

مظلة شمس Sport-Brella ، $ 56 (عادةً $ 60) ، Amazon

تعتبر مظلة شمس سبورت بريلا واحدة من أفضل الكتب مبيعا في الأمازون. توفر المظلة الحماية من الشمس SPF 50 ، وتضيف النوافذ الجانبية تغطية إضافية.

أنت الآن مستعد لقضاء بعض المرح في الشمس هذا الصيف. فقط لا تنسى أكياس عصير التفاح والفاكهة الخفيفة ، أو ستسمعها.