حبوب اللقاح دوامة اللقاح؟ جرب شامبو الأطفال – وغيرها من نصائح البقاء على قيد الحياة

0

الربيع في الهواء – حرفيا. “دوامة حبوب اللقاح” تعذب الكثير منا بالفعل – والمزيد من الشهيق والعطش والحكة في الطريق.

من المتوقع أن يحدث موسم الحساسية هذا الربيع قبل حوالي 14 يومًا ويطول حتى 30 يومًا. وهو منتشر في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، مع وجود ما يقدر بـ 12-14 في المائة من السكان في كل ولاية متأثرة بحساسية الأنف.

يقدم الدكتور كليفورد باسيت ، مدير الحساسية ومدير قسم الحساسية والحساسية في نيويورك ، نصائح حول كيفية معرفة الفرق بين الحساسية ونزلات البرد ، والوقاية من الأعراض والتحكم فيها ، ومعرفة الوقت الذي يجب أن تطلب فيه علاجًا من الطبيب..

أولا ، كيف تعرف إذا كنت تعاني من الحساسية أو البرد?

إنها حساسية إذا:

  • لديك تاريخ عائلي من الحساسية (سواء الموسمية أو على مدار السنة ، الطعام أو الجلد ، أو الربو)
  • تستمر الأعراض الخاصة بك لأكثر من أسبوعين
  • تشعر أنك أسوأ أثناء فترات التلقيح العالية
  • تواجهك حكة مزعجة في عينيك وأنفك وحنانك

انها باردة إذا: 

  • تأتي الأعراض فجأة دون وجود رابط واضح لموسم الحساسية
  • هناك سماكة من مخاط الأنف وتغيير اللون ، مما قد يعني العدوى
  • لديك صداع والتهاب في الحلق أو السعال والشعور بالتعب وفقدان الشهية

قد تصاب بزهاء سبعة نزلات برد سنوياً – لا يساعد تاريخ العائلة هنا.

إذا كانت حساسية ، قد تخفف هذه النصائح على البقاء على قيد الحياة الأعراض: 

البدء في علاج الحساسية في وقت مبكر. تعمل العديد من الأدوية بشكل أفضل إذا بدأت قبل ظهور الأعراض.

جرب بخاخ الأنف الطبيعي المصنوع من الفلفل / الفلفل الحار. هذا يمكن أن يوفر بعض الإغاثة على المدى القصير من أعراض الحساسية المزعجة.

ممارسة النظافة الجيدة للجفن. قم برش جفنك بلطف (أغلقت العينين) بشامبو خفيف ومريح للدموع لإزالة المواد المسببة للحساسية والملوثات. طبيبك قد يوصي أيضا قطرات مضادة للحساسية أو ترطيب العين.

ممارسة في الداخل على أيام عالية التلقيح. غالبًا ما تكون مستويات حبوب اللقاح هي الأعلى في الصباح الباكر وفي الأيام الدافئة والجافة والرياح.

ارتداء ظلال وقبعة. هذا سيساعد على حجب الطلع والقوالب المحمولة جوا ومنع العينين الحمراء والدموع. أيضا ، وتجنب المواد الهلامية الشعر ، لأنها يمكن أن تكون بمثابة مغناطيس حبوب اللقاح.

الاستحمام كل ليلة. شطف حبوب اللقاح التي جمعت على بشرتك وشعرك على مدار اليوم ، وقم بتغيير ملابسك قبل دخول غرفة نومك. أيضًا ، لا تضع الملابس الجافة في الخارج.

النظر في طلقات الحساسية. هم العلاج الوحيد القائم على المناعة لدينا الذي يقلل ويبطئ تطور “أمراض الحساسية”. أنها توفر الإغاثة على المدى الطويل في أكثر من 85 في المئة من المرضى.

حديقة بعناية. تجنب النباتات المنتجة للحساسية مثل عباد الشمس ، التنفس ، الغردينيا ، الياسمين ، الخزامى ، الليلك والكوبية. حاول بدلا من gladiola ، ايريس ، السحلية ، الفاوانيا ، فريزيا ، الورد ، الخزامى والبنفسج.

وإذا لم يساعد أي من ذلك ، يجب استشارة الطبيب إذا:

  • تستمر أعراض الحساسية لديك ولا تستجيب للعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية
  • لديك مرض الربو ، والذي غالباً ما يحدث بسبب الحساسية (يمكن لأخصائي الربو أن يساعدك على تعلم كيفية تجنب المشغلات في المنزل والعمل وفي الهواء الطلق)
  • لديك تاريخ من التهاب الجيوب الأنفية والحاجة المتكررة من المضادات الحيوية