بعد نوبة قلبية كيفن سميث يفكر في نظام غذائي نباتي 2024

بعد نوبة قلبية كيفن سميث يفكر في نظام غذائي نباتي

لا يزال في سريره في المستشفى بعد نوبة قلبية حادة ، وكان كيفن سميث بالفعل خطط لعيش أسلوب حياة أكثر صحة بمجرد عودته إلى المنزل. تغيير كبير واحد وكان مدير “Clerks” كان يأمل في جعل التحول إلى اتباع نظام غذائي نباتي ، وفقا لأحدث ما نشر على صفحته على Facebook.

في حين أن تجنب اتباع نظام غذائي خالي من المواد الغذائية هو بداية جيدة بالنسبة إلى سميث – الذي انخفض 85 رطلاً في عام 2015 – لا يوجد الكثير من الأدلة على أن تناول نبات نباتي يحمي القلب ، كما يقول الخبراء.

ولكن ، نباتي قد يكون اختيارًا أفضل.

في الواقع ، وجدت دراسة نشرت هذا الأسبوع أن اتباع نظام غذائي نباتي يتضمن البيض والحليب جيد مثل حمية البحر الأبيض المتوسط ​​عندما يتعلق الأمر بالحماية من أمراض القلب.

View this post on Instagram

I was trying to do a killer standup special this evening but I might’ve gone too far. After the first show, I felt kinda nauseous. I threw up a little but it didn’t seem to help. Then I started sweating buckets and my chest felt heavy. Turns out I had a massive heart attack. The Doctor who saved my life at the #glendale hospital told me I had 100% blockage of my LAD artery (also known as “the Widow-Maker” because when it goes, you’re a goner). If I hadn’t canceled the second show to go to the hospital, the Doc said I would’ve died tonight. For now, I’m still above ground! But this is what I learned about myself during this crisis: death was always the thing I was most terrified of in life. When the time came, I never imagined I’d ever be able to die with dignity – I assumed I’d die screaming, like my Dad (who lost his life to a massive heart attack). But even as they cut into my groin to slip a stent into the lethal Widow-Maker, I was filled with a sense of calm. I’ve had a great life: loved by parents who raised me to become the individual I am. I’ve had a weird, wonderful career in all sorts of media, amazing friends, the best wife in the world and an incredible daughter who made me a Dad. But as I stared into the infinite, I realized I was relatively content. Yes, I’d miss life as it moved on without me – and I was bummed we weren’t gonna get to make #jayandsilentbobreboot before I shuffled loose the mortal coil. But generally speaking, I was okay with the end, if this was gonna be it. I’ve gotten to do so many cool things and I’ve had so many adventures – how could I be shitty about finally paying the tab. But the good folks at the Glendale hospital had other plans and the expertise to mend me. Total strangers saved my life tonight (as well as my friends @jordanmonsanto & @iamemilydawn, who called the ambulance). This is all a part of my mythology now and I’m sure I’ll be facing some lifestyle changes (maybe it’s time to go Vegan). But the point of this post is to tell you that I faced my greatest fear tonight… and it wasn’t as bad as I’ve always imagined it’d be. I don’t want my life to end but if it ends, I can’t complain. It was such a gift. #KevinSmith

A post shared by Kevin Smith (@thatkevinsmith) on

وأدى كل من النظام الغذائي إلى فقدان الوزن ، وانخفاض مؤشر كتلة الجسم (BMI) وانخفاض كتلة الدهون ، وفقا للبحوث التي نشرت في دورية الدوران. وارتبط النظام الغذائي النباتي أيضا مع انخفاض الكولسترول السيئ ، أو LDL.

على الرغم من أن النبات النباتي قد يبدو قريبًا من النبات النباتي ، إلا أن هناك اختلافًا بين الحمية النباتية والبيطرية والنباتية ، “ليس فقط من وجهة النظر الغذائية ، ولكن أيضًا فيما يتعلق بالوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية” ، يقول المؤلف الرئيسي للدراسة ، د. فرانشيسكو صوفي ، أستاذ مشارك في علوم الأغذية والتغذية الإكلينيكية بجامعة فلورنسا: “لدينا بيانات حول الآثار المفيدة للنظام الغذائي النباتي وليس على النظام الغذائي النباتي لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية”.

لقد جمعت دراسة صادرة عام 2023 من قبل Sofi بيانات من مجموعة من الدراسات السابقة في ما يعرف بالتحليل التلوي. ووجدت الدراسة أنه في حين أن الحمية النباتية تبدو وقاية ضد أمراض القلب ، فإن الحمية النباتية لم تكن كذلك.

هذا ليس قلق صوفي الوحيد حول الأنظمة الغذائية النباتية.

وقال “النظام الغذائي النباتي يمكن أن يسبب مشاكل صحية بسبب نقص البروتينات والمعادن وبعض الفيتامينات بما في ذلك فيتامين ب 12”..

في نهاية المطاف ، ينبغي على الأشخاص الذين يرغبون في تناول طعام صحي أن يبحثوا عن نظام غذائي كامل ، بدلاً من واحد فقط يستبعد أطعمة معينة ، كما تقول شيريل أندرسون ، أستاذة مساعدة ورئيسة مؤقتة في قسم طب الأسرة والصحة العامة في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو ، كلية الطب. كتب أندرسون افتتاحية لمرافقة دراسة الإعارة.

وقال أندرسون إن الشخص الذي لا يأكل اللحم ولكنه يستهلك الكثير من الملح والدهون لن يحصل على فوائد صحية من طعامه..

نوبة قلبية كيفن سميث: هل تعرف “widowmaker”?

Feb.27.202304:32

إن التحسن الحقيقي في عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب لا يرجع إلى ما يتم أخذه من النظام الغذائي ولكن “بسبب زيادة استهلاك مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات” ، قال جريتشن زهنر ، أخصائي التغذية مع معهد القلب والأوعية الدموية في المركز الطبي بجامعة بيتسبرغ.

وقال زينر إن إضافة هذه الأطعمة يمكن أن تساعد في خفض الوزن وضغط الدم والدهون.

إذا كان شخص ما لا يريد أن يكون نباتيًا ، فقد تبين أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط ​​يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب. النظام الغذائي المتوسطي يشمل:

  • الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والتونة والسردين
  • كل الحبوب
  • فواكه وخضراوات
  • الألبان الخالية من الدهون
  • الدهون الصحية مثل زيت الزيتون
  • القليل من الكحول

أعود على مدار الساعة?

بما أن الدراسات الغذائية تعتمد في كثير من الأحيان على متطوعين أصحاء ، فمن الصعب معرفة مدى تأثير تغيير النظام الغذائي على شخص تعرض بالفعل لأزمة قلبية.

وقال اندرسون ان التغيرات في نمط الحياة قد لا تكون قادرة على العودة تماما على مدار الساعة لعوامل الخطر. وأضافت “لكن هذا لا يعني أنك يجب أن ترتدي المنشفة”. “في حين أنك قد لا تكون في وضع جيد كشخص لم يطور أبدًا عوامل الخطر هذه ، فإن محاولة إدارتها الآن ستؤتي ثمارها على الطريق”.

كان أندرسون سعيدًا لرؤية سميث ينشر معلومات عن حالته الصحية على Facebook.

وقالت: “من الجيد دائمًا أن يشارك أحدهم قصة صحية شخصية”. “لديها القدرة على إلهام الملايين من الناس.”

  الحاصل على الميدالية الذهبية في كرة الطائرة الشاطئية كيري والش جايينجز: كنت حاملاً في الألعاب الأولمبية

About the author

Comments

  1. ام الغذائية النباتية والبيطرية ، حيث يشير إلى أنه يجب على الأفراد الذين يرغبون في اتباع هذه الحميات الاهتمام بتناول البروتينات والفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم. ومع ذلك ، فإن الحمية النباتية تبدو واعدة في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، ويمكن أن تكون خيارًا جيدًا للأفراد الذين يرغبون في تحسين صحتهم بعد تعرضهم لنوبة قلبية حادة. يجب على الأفراد الاستشارة بطبيبهم قبل اتخاذ أي تغييرات في نظامهم الغذائي.

Comments are closed.