عندما تجلب الدورة الشهرية صداعًا كبيرًا

Q: عندما أحصل على الدورة الشهرية ، أحصل على صداع نصفي مريع. كيف يمكنني منع ذلك?

ا: أولا ، أعلم أنك لست وحدك. يعاني ربع النساء من الصداع النصفي ، ونحو ثلاثة أرباع هؤلاء يعانون من الصداع النصفي المرتبط بدورتهم الشهرية..

مثل آلام المخاض ، والصداع النصفي لا لبس فيها. أولاً تشعر بالحساسية ، ثم “ترى الأنوار” أو تشعر بوخز أو خدر. (يحدث هذا “الهالة” في 20 في المئة من المصابين بالصداع النصفي). بعد ذلك يأتي الألم الشديد والنبض ، عادة على جانب واحد من رأسك. قد يكون هناك غثيان أو حتى قيء. الضوء والحركة تجعل الألم أسوأ. كل ما تريد القيام به هو عزل نفسك في غرفة مظلمة وهادئة.

من غير الواضح سبب تعرض بعض الأشخاص للصداع النصفي. ولكن يبدو أن الصداع النصفي الطمثي مرتبط بتقلب مستويات الاستروجين.

قبل فترة الدورة الشهرية بك ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين. وهذا يؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ وحساسية المستقبلات التي تلتقط رسائلها. تمدد الأوعية الدموية ، توعية الأعصاب والعضلات تدخل في التشنج.

حل بدون وصفة طبية?

يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، قبل تناولها على ما يبدو ، في الوقاية من الصداع النصفي في الدورة الشهرية. خذ حبتين من النابروكسين (مثل أليف) مرتين في اليوم ، أو قرصين من الأيبوبروفين مرتين أو ثلاث مرات في اليوم..

ابدأ هذه الأيام الخمسة إلى السبعة قبل أن تتوقع الدورة الشهرية. هذه الأدوية تمنع إنتاج البروستاجلاندين ، وهي المواد التي تم إطلاقها خلال فترة الدورة التي تسبب التشنجات وتشجيع هذا الصداع الفظيع.

حبوب منع الحمل يمكن أن تساعد

حبوب منع الحمل ، عندما تستخدم بشكل مناسب ، لا تقلل فقط من إفراز البروستاغلاندين (وبالتالي التشنجات المرتبطة به) ، ولكن يمكن أن تمنع أيضا الصداع النصفي الطمث. منذ تراجع هرمون الاستروجين قبالة الصداع ، إذا قمت بمنع الانحدار ، يمكنك منع الصداع.

للقيام بذلك ، يجب أن تأخذ حبوب “أحادي الطور” منخفضة الجرعة. هذه تحتوي على نفس كمية الهرمونات في كل حبوب منع الحمل ، على عكس المستويات المختلفة الموجودة في حبوب “multiphasic” أو “triphasic”.

يمكنك استخدام حبة الطور الأحادي لإنشاء “دورة ممتدة” عن طريق أخذها لعدة أشهر في كل مرة وإزالة أقراص “الغفل” المدرجة في نظام تحديد النسل المعتاد. هذا سيمنعك من الخضوع لانخفاض هرمون الاستروجين ومن الحصول على الدورة الشهرية. (ينطبق هذا أيضًا على حبوب منع الحمل الأخرى التي لا تحتوي على أقراص تدعى Seasonale.)

بعد بضعة أشهر ، عندما تأخذ حبوب الدواء الوهمي والحصول على الدورة الشهرية ، من المحتمل أن يتكرر الصداع النصفي. عند هذه النقطة ، عادة ما أصف تصحيح الإستروجين ، وهو النوع المستخدم في العلاج بالهرمونات. يجب تطبيق هذا التصحيح قبل يومين أو ثلاثة من بداية الدورة الشهرية حتى لا ينخفض ​​مستوى الإستروجين. يوفر التصحيح (بجرعات من 0.50 إلى 0.75 ملليجرام) ما يكفي من الإستروجين لمنع الصداع النصفي ولكن ليس كافيًا لمنع حدوث فترة.

في وقت من الأوقات ، لم يكن استخدام حبوب هرمون الاستروجين أو حبوب منع الحمل موصى به للذين يعانون من الصداع النصفي ، لأنه كان يعتقد أن بإمكانهم زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. لكن جمعية الصداع الدولية تعتقد الآن أن حبوب منع الحمل آمنة للنساء اللواتي يعانين من الصداع النصفي ، شريطة ألا يكون لديهن أي عوامل خطر لمرض الشريان التاجي أو الأوعية الدموية. ومع ذلك ، فإنها تشير إلى أنه لا يتم استخدامها إذا كان الصداع النصفي يسبقه هالة ما قبل الصداع (والتي قد تشمل الشلل الجزئي أو مشاكل النطق)..

المسكنات القديمة

إذا لم تنجح هذه الطرق – أو كنت غير قادر على متابعتها لسبب ما – فسيتعين عليك اللجوء إلى مسكنات الألم أو أدوية معينة من الصداع النصفي..

تستخدم العديد من النساء الأدوية التي تجمع بين أسيتامينوفين (تايلينول) أو الأسبرين مع الكافيين. هذه تساعد ، لكنها تؤدي في بعض الأحيان إلى صداع “انتعاش” ، خاصة إذا كنت تتناول الدواء لعدة أيام.

ثم هناك عقاقير طبية تسمى triptans (Imitrex هي علامة تجارية رائدة) ، والتي صيغت خصيصا للعمل على الصداع النصفي. يتم أخذها كحبوب أو حقن أو رذاذ أنفي عند بداية الصداع النصفي.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن في بعض الأحيان الحد من الصداع النصفي أو منعه باستخدام الأدوية على المدى الطويل مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أو مثبطات SSRI ، أو الأدوية المضادة للصرع ، أو حاصرات بيتا..

خط دكتور رايخمان القاعدي: لا يجب أن تكون الدورة الشهرية مؤلمة أكثر من الرقبة. مع العلاج المناسب. يمكنك تجنب تعذيب الصداع النصفي.

وقد مارست الدكتورة جوديث رايخمان ، المساهم الطبي في برنامج “اليوم” على صحة المرأة ، التوليد وأمراض النساء لأكثر من 20 عامًا. ستجد العديد من الإجابات على أسئلتك في كتابها الأخير “بطيء ساعتك لأسفل: الدليل الكامل لصحية ، أصغر منك” ، نشره وليام مورو ، قسم من هاربر كولينز.

يرجى ملاحظة: لا ينبغي أن تفسر المعلومات الواردة في هذا العمود على أنها تقدم نصائح طبية محددة ، بل تقدم معلومات للقراء لفهم حياتهم وصحتهم بشكل أفضل. لا يهدف إلى توفير بديل للعلاج المهني أو استبدال خدمات الطبيب.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 24 = 27

map