ما هو الباركور؟ لقد جربت هذه الدرجة من اللياقة البدنية - ونجحت

ما هو الباركور؟ لقد جربت هذه الدرجة من اللياقة البدنية – ونجحت

تتجول في مدينة نيويورك ، ستواجه بعض العقبات البدنية والعقلية. سواء كان ذلك توقفًا سياحيًا في منتصف الرصيف أو مراسلة دراجات من خلال تكبير الضوء الأحمر – يمكن للأشياء والناس دائمًا الوصول إلى طريقك.

ماذا لو كان بإمكانك أخذ فصل تمارين يمكن أن يساعدك على تعلم كيفية التنقل خلال هذه اللقاءات غير المتوقعة؟ هل تحاول ذلك؟ ويمكن أن تساعد?

هل أنت مهتم بـ parkour؟ شاهد هذا قبل الاشتراك في صفك الأول!

Oct.13.201701:32

بمجرد أن دخلت إلى مرفق التدريب باركور في حديقة حيوان بروكلين ، كان لديّ الفلاش إلى رحلات ميدانية أولية إلى متنزه المدينة: الصالات الرياضية في الأدغال ، والشرائح ، ومناشير الرؤية ، والتقلبات والحانات. جرعة كبيرة لم أكن أبداً “ملكة الملعب” ، بل كنت “ملكة المكتبة”.

ولكن اليوم ، كنت هناك للسيطرة على الباركور – أو على الأقل عدم كسر أي شيء في هذا الملعب.

مدربي جيريمي غالانت ، الذي يذهب أيضا من قبل Spyder (المريح) ، على يقين من أن اسمه. أظهر مختلف الروتين بدءا من الأسهل إلى الأصعب. كان لكل تمرين هدف. كان هناك موضوع ثابت وعبارة “كن نورًا على قدميك”. أنا أي شيء لكن أن. ليس فقط لقد قيل لي أمشي بسرعة فائقة ، أنا متأكد من أنك يمكن أن تسمعني في الردهة قبل رؤيتي.

محاولة to be as frog-like as possible.
تحاول أن تكون مثل الضفادع قدر الإمكان.

كان روتيني الأول “قفزة عريضة”. حيث تقفز قفزة مثل ضفدع أسفل أرضية مبطنة وضوء أرضي على كعبك. “كن خفيفاً” ردد في رأسي مثل المانترا مع كل قفزة. لم تنجح. مع كل قفزة ، هبطت في الكعب وكل شيء.

ربما أتمكن من الظفر المقبل. في هذه المرة ، اضطررنا إلى تأرجح أجسادنا باستخدام دعم ذراع واحدة فقط على كتلتين خشبيتين. الهدف مرة أخرى هو الحفاظ على الضوء واستخدام الوزن العلوي من الجسم فقط. على الرغم من أن حقيبتي ربما تزن 7 أرطال ، إلا أنني أدركت أن هذا الأمر سيكون تحديًا.

مشاهدة Donnadorable محاولة الباركور ، الملاكمة والتدريب على السيرك

Aug.21.201704:05

لقد تلاشت في الخلفية أشاهد بقية المشاركين في بلدي أظن الروتين. كنت أتمنى أن أذهب دون أن يلاحظها أحد ويمكن أن تمر على هذا واحد. رآني Spyder ، وأقنعني هو ومدرب آخر بإعطائها فرصة. بعد بعض التحذيرات الطفيفة ، تعليمات بسيطة ومحاولات عديدة ، تأرجحت جسدي. لم يكن رشيقا لكنني فعلت ذلك. كنت فخور.

استمر غيابي للنعمة عندما قمنا بالتغطيس في الجدران ، حيث تستخدم نفس عضلات الجسم العليا التي تستخدمها في الضغط ، لكنك تضغط على أصابع قدمك أمام الحائط أمامك لدعمك أثناء صعودك أو القفز إلى الحافة القادمة. تحذير المفسد: لم يكن هناك قبو بالنسبة لي.

يا، just hanging around!
أوه ، فقط التسكع!

قمت بتوجيه بلادي لوران هيرنانديز وسيمون بايليس حيث استقرت رصيدي قبل الشروع في الخطوة التالية. تراجعت ثقتي وأنا وصلت إلى الجزء الأخير من اللغز: القرفصاء قفزة. التحدي هنا هو القفز من حافة … على حصيرة … في وضع القرفصاء.

أنا لست من المعجبين من المرتفعات حتى تبحث بشكل مستقيم لأسفل ، في موقف القرفصاء ، مائلة ، مع قدمي على حافة كان مرعبا. لكني كنت أعلم أنه كان الآن أو أبدا. قفزت وأنا نجوت! مع كل محاولة ، استبدلت متعة الخوف وسرعان ما كنت أتطلع إلى الاندفاع والصوت swoosh الذي ردد في أذني وأنا قفزت في الهواء.

هذه move was scarier than it looked!
كانت هذه الخطوة ترويعا أكثر مما بدا!

كانت فئة باركور للحيوانات في بروكلين تحديًا عقليًا وجسديًا. أنت تقفز ، وتسلق ، وتتأرجح ، وتوازن ، وجلوس القرفصاء ، والقفز والقيام بحركات أخرى لا أستطيع حتى وصفها. أنت تستخدم جسمك بأكمله ، وعقلك أيضًا. لن يكون كل روتين سهلًا وقد يجبرك حتى على الخروج من منطقة الراحة أو مواجهة الخوف.

بينما أنا لا أزال خبيراً في الباركور وربما لن أتمكن من مراوغة سائح أو راكب دراجات مع تحركاتي ، ولكن ربما سأكون أخف وزناً على قدمي ، وحاول قفزة عريضة لالتقاط القطار.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

8 + 1 =

Adblock
detector