فيما يلي كيف تقوم امرأتان “بإعادة ضبط” حياتهما بالكامل لتصبح أكثر سعادة وصحة

في بعض الأحيان ، نحتاج جميعًا إلى إعادة تعيين.

لكن بالنسبة لكيم سيهلار وكريستينا جونسون ، فقد احتاجا إلى إجراءات كاملة. وهذا بالضبط ما حصلوا عليه: كانت كلتا النساء تناضل عاطفيا وجسديا مع قضايا صحية مختلفة عندما قرروا أن الوقت قد حان لتغيير حياتهم. شاركوا قصصهم على موقع TheReset.com ، وهو موقع ويب يضم أشخاصًا أحدثوا تغييرات مهمة في حياتهم ، وأخبروا TODAY عن الرحلات التي قادتهم إلى هناك.

بالنسبة لسيهلار ، كاتب أزياء ومصمم مجوهرات يعيش في مدينة نيويورك ، كان الشرب جزءًا من الحياة.

البدء من جديد اليوم: كيف تعيد امرأتان “حياتهما”

Jul.03.201704:00

وقال الرجل البالغ من العمر 58 عاما “لم أكن أعتني بنفسي.” “لم أكن بصحة جيدة. ربما كنت أزن ، أعتقد ، 188 رطلاً. وأنا 5’1”.

وتابعت “شربت الكثير”. “كان بإمكاني أن أكون على شفا الطلاق. لم أكن راضياً عن نفسي. أعتقد أنني كنت في خضم أزمة الإدمان على الكحول. إنه شيء فظيع أن أكون مدمناً. يمكنني أن أستيقظ و أشعر بأنني فظيع ، وأنا أفكر في نفسي: “الشيء الوحيد الذي يمكن أن يعالج ذلك كان كأسا من النبيذ”.

وأكد طبيب أن الكحول كان يسبب أضراراً – فقد كان الكولسترول “مرتفعًا” – وفي عيد ميلادها الخمسين ، قرر سيهلار الإقلاع عن شرب الخمر.

“هذا النوع من تغيير كل شيء بالنسبة لي” ، قالت.

اليوم Cihlar الرصين ، وهو نباتي ويمارس اليوغا.

وقالت “أعتقد أن اليوغا أنقذت حياتي”. “أنا حقا أفعل. أعتقد أن هناك أوقات عندما ذهبت إلى اليوغا ، وأود فقط أن أبكي في نهاية في savasana”.

القصص الدرامية مثل Cihlar’s هي مساواة في الدورة على TheReset.com. خذ جونسون ، التي حولت حياتها بعد إصابتها بالطلاق المؤلم والتشخيص بمرض جريفز ، وهو اضطراب في المناعة الذاتية.

وقالت لتوداي “كنت أعاني من الكثير من الضغط والألم والشعور بالذنب والاستياء والغضب.”.

وقال جونسون الذي يعيش في اتلانتا بجورجيا “انا ذئب هذا الطعام.” “مثل ، أنا أكله بسرعة. وكلما أكلت ، كلما شعرت بالاشمئزاز من نفسي.”

أدركت جونسون أنها لم تضطر إلى تغيير علاقتها بالطعام فحسب ، بل وأيضاً بنفسها. بدأت ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي ، واليوم هي مدرب الحياة.

“أعتقد أن أكبر معركة لي كانت تعلم أن أحب نفسي” ، قالت.

واليوم ، تريد كلتا المرأتين من الآخرين أن يعرفوا أن التغيير ممكن – فهو يتطلب بعض العمل.

وقال جونسون “آمل أن أسمع قصتي … سيفهم الآخرون أن هناك بطانة فضية.” “أنت تعرف ، هناك أشعة الشمس بعد المطر.”

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

14 − 13 =

map