فتحات المؤلف عن القلق ، والاكتئاب على حساب تويتر "حزين جدا اليوم"

فتحات المؤلف عن القلق ، والاكتئاب على حساب تويتر “حزين جدا اليوم”

“أنا أتحدث معك من حوض الاستحمام” ، تعلن ميليسا برودر بمرح عبر الهاتف ، وهو بداية غير معتادة لمقابلة مع شخص لديه عدد ضخم من الأتباع لأنها حزينة.

يمتلك حساب الشاعر الفيروسيSoSadToday Twitter أكثر من 300،000 شخص يتوقون لقراءة أفكارها المتكررة حول الفراغ ، والرفض ، وألم الحب ، وخيبة الأمل ، والكراهية الذاتية ، وانعدام الأمن ، ورعب العالم بشكل عام.

تقول ميليسا برودر: “ربما أكون دائمًا شخصًا قلقًا”.مجاملة اللورد بايرون

عانت برودر ، التي تعيش في مدينة فينسيا بولاية كاليفورنيا ، من القلق منذ أن كانت طفلة ، ولكن هذا جزء واحد فقط من حياتها الصحية العقلية. بدأت في نوبات الذعر عندما كانت في سن الـ21 ، وقاتلت اضطرابات الأكل والإدمان ، ولا تزال تتعامل مع الاكتئاب.

قال برودر لـ TODAY: “شعرت دائمًا بعدم الارتياح في بشرتي بقدر ما أتذكر”. “كنت بحاجة إلى مكان لإخراج هذه الأشياء.”

بدأت Broder حسابSoSadToday في عام 2012 بعد فترة صعبة للغاية في حياتها وصدمت لتجد أنها جذبت بسرعة الآلاف من المتابعين. مختلطة مع النكتة الداكنة ، الألفاظ النابية ، الضعف والصدق ، يبدو تويت Broder قد ضربت على وتر.

ذات الصلة: هل يمكن أن يكون كل من القلق والاكتئاب?

قامت بالتغريد بشكل مجهول لمدة ثلاث سنوات حتى كشفت عن هويتها في مقال نشرته رولينج ستون في عام 2015.

يأخذ كتابها الجديد من المقالات الشخصية ، الذي يحمل عنوان “So Sad Today” ، غوصًا أعمق في بعض الموضوعات التي تتناولها على وسائل التواصل الاجتماعي ، ويستكشف كل شيء من خوفها من الموت وزواجها المفتوح ، إلى هوسها بعلكة النيكوتين..

قد تبدو تغريدات تودر وكتابها المتعسرة على خلاف مع صوتها المتفائل أو صورها ، والتي تظهر امرأة مبتسمة في الثلاثينات من عمرها (رفضت أن تكون أكثر تحديدًا عن عمرها) ، ولكنها تنظف من فكرة شخص يعاني من مشاكل في الصحة العقلية يجب أن ننظر أو تتصرف بطريقة معينة.

برودر has suffered from panic attacks for more than a decade.
عانى برودر من نوبات فزع لأكثر من عقد من الزمان.مجاملة اللورد بايرون

وأشارت إلى أن الكثير من الناس يرتدون الأقنعة ، وهناك المزيد من الحزن حولك أكثر مما تدرك.

“يمكن أن يكون أي شخص تعرفه. لقد أصبح البعض منا بارعين في إخفاء ذلك الجزء من أنفسنا.

“الاكتئاب والقلق هما جزء مني. هناك أوقات عندما تصبح صاخبة حقًا وهي الشيء الذي يسيطر عليها … ولكن هناك أوقات أعيش فيها … الشخص المبتسم هو أيضًا جزء مني. “

ذات صلة: القلق الأمريكي: لماذا نحن مثل هذه الأمة العصبية

إن نوبات الهلع لها مخيفة بشكل خاص ، مما يعطيها الشعور بأنها مخنوقة وترافقها سرعة ضربات القلب ، والدوخة ، والإحساس المرعب بالواقع المفرط ، الذي وصفه برودر بأنه “يشبه تجربة مخدر تقريبا”.

فكر كيف سترد إذا ظهر أسد فجأة في الغرفة: قلبك سوف يتسابق وكنت تظن أنك على وشك الموت – هكذا تشعر ، ليس هناك أسد أو سبب منطقي آخر نوبات الهلع.

وقالت برودر إن برودر كان يمتلكها منذ أكثر من عشر سنوات ، رغم أن الأمور قد تحسنت بمساعدة العلاج السلوكي المعرفي. وترى طبيبة نفسية شهريا ومعالج أسبوعيا ، وتأخذ الأدوية بما في ذلك إيفكسور وبروزاك ، وتتأمل يوميا وتعمل. كانت رصينة لمدة 11 عاما.

وقالت: “ربما أكون دائما شخصًا قلقا.” “بالنسبة لي فهي دورية للغاية. عندما أظن أنني لن أصاب بنوبة من الذعر مرة أخرى ، عندما أبدأ في الحصول عليها مرة أخرى. “

إن جمهور Broder المتنامي على Twitter يعني أن الناس يتصلون بها كثيرًا عن نوبات الحزن. إذا أرسلتها عبر البريد الإلكتروني على العنوان المدرج في حسابها ، فستحصل على رد تلقائي يسرد بعض النصائح والنصائح ، بما في ذلك رابط مركز اتصالات الأزمات الذي يعمل على مدار الساعة.

لماذا يتعرف الكثير من الأشخاص على تغريداتها؟ وأشارت إلى أن الحزن هو جزء خالص وخالد من التجربة الإنسانية ، لذلك هناك شعور حقيقي بالارتياح عندما يتم التعامل معه بصدق..

“ما سمعته أكثر من الناس هو أنهم يشعرون بأنهم أقل لوحده ، لذا إن استطعت فعل ذلك ، فهذا عظيم”..

اتبع A. Pawlowski على Instagram و Twitter.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

17 + = 24

Adblock
detector