يشرح طبيب الأمراض الجلدية لماذا الاستحمام أفضل من الحمام

يتم رش صور أحواض الاستحمام الجميلة المليئة بتلات الزهور والفقاعات في جميع أنحاء Instagram وعلى عروض تصميم المنزل. من المؤكد أنها تبدو فاخرة ومريحة ، ولكن الحمامات جيدة لبشرتك?

الجواب القصير: ليس كثيرا.

https://www.instagram.com/p/Bij32drgZa2

لاحظت الدكتورة راشيل نازاريان ، طبيبة الأمراض الجلدية في مجموعة شفايغر للأمراض الجلدية في مدينة نيويورك ، أنه في حين أن الحمامات يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من حالات الجلد ، فإنهم لا يفيدون الجميع. في الواقع ، الاستحمام أفضل لبشرتك.

لماذا يمكن أن يؤدي فرش التقشير بشرتك إلى ضرر أكثر من نفعها

May.03.201803:36

من يجب اختيار الحمامات?

“الفائدة الوحيدة (للحمامات) هي قدرته على تطبيق مكونات معينة على البشرة بسهولة” ، أوضح نازاريان. “يمكنك إضافة الشوفان إلى ماء الحمام الذي يمكن أن يكون مهدئًا للجلد الذي يعاني من الإكزيما ، أو حتى بعض العلاجات الدوائية يمكن وضعها في الماء لتجنب وضعها على بشرتك بالكامل باليد ، ولكن على خلاف ذلك ، الاستحمام أكثر فائدة.”

توصي الجمعية الوطنية للأكزيما بالحد من الاستحمام لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، وتلاحظ أن إضافة دقيق الشوفان أو الملح أو الخل إلى الحمام يمكن أن يخفف من أعراض الحكة.

إذا لم يكن لديك حالة جلدية ، فإن الدش هو الطريق المناسب. تعرض الدشات الجسم إلى ماء أقل من الحمام. الكثير من الماء ، مثل الحمام أو الاستحمام الطويل ، يمكن أن يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية. يمكن أن يتسبب ذلك في انهيار سطح الجلد ، مما يؤدي إلى “تهيج والالتهاب”.

أفضل على الميزانية! كيفية تجديد الحمام لأقل من 250 دولار

Feb.05.201802:14

إذا كنت تستحم أو تستحم ، يجب أن ترطب دائمًا بعد ذلك.

إن الترطيب الصحيح بعد الخروج من الحمام أو الحمام مهم للجميع.

قال نازاريان: “الجلد سوف يستوعب بعض الماء أثناء الاستحمام والدش”. “من المهم الاستفادة من نافذة الفرصة الصغيرة – أقل من 30 دقيقة – بعد التنظيف لتنظيف مرطباتك لتتجعد البشرة.”

ومن المهم أن نجعلها عادة.

“إن استخدام المرطبات الذكية سيعزز قدرة بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة مع الاستخدام المستمر ، وسيحسن من قدرة جلدك على البقاء حاجزًا صحيًا بمرور الوقت” ، قال نازاريان. “ابحث عن المرطبات مع ceramides وحامض الهيالورونيك. تجنب العطور أو العطور المضافة. “

لاحظ أن استخدام المرطبات مع العطور يمكن أن يسبب التهابًا ويسبب الحساسية. وعلى الرغم من أنها تنصح عمومًا بعدم استخدام قنابل الحمام ، إذا كنت تريد حقًا استخدامها ، فابحث عن مكونات مهدئة مثل الشوفان وزيت الزيتون وزيت جوز الهند..

كيفية التعامل مع اختراقات الجسم وحب الشباب

“تأكد من غسل الجسم جيدا وشطف مرة أخرى بعد تكييف شعرك لأن العديد من مكيفات تحتوي على مكونات تنعيم بشرة يمكن أن تسبب حب الشباب” ، قالت. “وابحث عن غسول للجسم يحتوي على حمض الساليسيليك لغسل المناطق المعرضة لحب الشباب ثلاث مرات في الأسبوع – تساعد المكونات النشطة على تقليل الاختلالات وتنظيف البكتيريا المسببة لحب الشباب”.

لذا تذكر: اختر حماماً إذا استطعت وشاهد ما تضعه على بشرتك عند الاستحمام. أخيرا ، لا تنس ترطيب!

للحصول على نصائح أكثر بساطة لتحسين حياتك ، اشترك في النشرة الإخبارية One Small Thing.

About the author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 64 = 71

Adblock
detector