الماء الساخن لا يؤدي إلى العثور على أيدي أنظف الدراسة

غسل اليدين هو أبسط الطرق وأكثرها أساسية للبقاء بصحة جيدة. لكن قلة من الناس يفعلون ذلك بالطريقة الصحيحة ، لا في كثير من الأحيان – أو طالما – يجب أن يفعلوا ذلك. توصلت دراسة جديدة إلى أن هناك أمرًا واحدًا على الأقل لا يمكن أن تحدثه غسالات اليد ، حتى عندما يحاولون غسل الجراثيم السيئة مثل E. Coli: درجة حرارة الماء.

“سواء كنت تستخدم درجة حرارة فهرنهايت 60 درجة أو درجة حرارة فهرنهايت 100 درجة – أو شيء ما في الوسط – لم يكن لأي من درجات الحرارة تلك تأثيرًا مختلفًا بشكل كبير عن الآخر. وقال دونالد شافنر ، الأستاذ المتميز وأخصائي الإرشاد في جامعة روتجرز في نيو برونزويك ومؤلف الدراسة: “لقد كانت جميعها فعالة في إزالة البكتيريا من اليد”..

في حين قد يعتقد البعض أن درجة حرارة الماء تقتل البكتيريا على اليدين ، هذا غير صحيح. إنها عملية الغسيل التي تزيل الأوساخ.

وقال الدكتور ريموند بونزر ، مدير الوقاية من العدوى في UPMC في بيتسبيرج ، الذي لم يشارك في الدراسة: “يعمل الماء كمطهر طبيعي ويغسل الكائنات والميكروبات من الأيدي”. “لا يوجد دليل – وتعزز هذه الدراسة – أن درجة الحرارة الفعلية للمياه لها علاقة بالخصائص المضادة للميكروبات لغسل اليدين.”

بالنسبة للدراسة ، في عدد يونيو / حزيران من مجلة حماية الأغذية ، كان لدى شافنر وزملاؤه 20 شخصًا يغسلون أيديهم في مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك استخدام الماء البارد والدافئ ، أو سحبه لمدة 5 أو 10 أو 20 أو 40 ثانية ، باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا أو العادية ، وتطبيق كميات مختلفة من الصابون. وضع الباحثون سلالة غير قاتلة من E. coli على يد كل شخص قبل التطهير لقياس كيفية عمل التقنيات.

سافانا جوثري تفرش أسنانها في الحمام: هل هذا خطأ?

May.31.202305:19

لجميع غسالات اليد البطيئة ، لا يكفي سحب الرغوات لمدة خمس ثوان لإزالة البكتيريا. لكن الباحثين اكتشفوا اختلافًا بسيطًا بين الرغوة لمدة 10 أو 20 أو 40 ثانية.

الصابون مهم ، لكن المزيد من الصابون لا يقلل الجراثيم الموجودة في اليدين.

الطريقة الصحيحة لغسل يديك

هذا ما يقوله العلم:

1. الغناء “عيد ميلاد سعيد”

تستغرق الأغنية حوالي 20 ثانية ، وهو مقدار الوقت الذي يجب أن يغسل فيه الناس أيديهم.

2. رغوة الصابون مع الصابون

الماء وحده لن يزيل الجراثيم الكافية. لكنك لا تحتاج إلى صابون مضاد للجراثيم ، والذي لا يفعل سوى القليل أو لا شيء لجعل الصابون يعمل بشكل أفضل ، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA.

3. جافة مع منشفة ورقية

في دراسة سابقة ، فحص شافنر الفرق بين استخدام منشفة ورقية أو تهوية اليدين. اتضح أن تبخر الماء من يدك لا يفعل الكثير للنظافة ، بينما المناشف الورقية تسقط الجراثيم الزائدة.

وقال: “إن فعل الفرك الجسدي بمنشفة ورقية أدى بالفعل إلى إزالة بعض البكتيريا”.

4. استخدم درجة حرارة الماء التي تحبها

لا تزال تشعر أنك بحاجة إلى الماء الساخن للحصول على أيدي نظيفة؟ إنطلق. افعل ما يجعلك مرتاحًا. فقط تأكد من غسل يديك.

وقال شافنر: “نريد أن يشعر الناس بالراحة في غسل أيديهم ، وإذا كانت المياه الباردة أكثر راحة ، أو إذا كان دفء الهواء أكثر راحة ،.

5. رطب

الأشخاص الذين يقومون بغسل أو فعل ذلك بالماء الساخن قد يتعرضون لجلد متشققة ومكسورة ، والتي تؤوي البكتيريا. تجعل هذه البشرة الجافة من الصعب على الناس إزالة البكتيريا ، لذلك توصي Pontzer الناس باستخدام غسول.

“إنه في الواقع يقلل من كمية البكتيريا التي تعلق على الجلد.”

ذات صلة:

رغوة أو صابون سائل – أيهما أفضل؟ العلماء اختبار بكتيريا اليد

نظيفة حاد! هذه الطريقة المكونة من 6 خطوات توضح الطريقة الصحيحة لغسل يديك

تريد إدارة الأغذية والأدوية (FDA) أن تعمل معقمات اليد