تحدى بوب هاربر ، وصحافة اللياقة البدنية ومضيف “أكبر الخاسر” ، كل حدود القوة والقدرة على التحمل حتى اللحظة التي تعرض فيها لنوبة قلبية صادمة في فبراير الماضي.
تولى هاربر إلى Instagram الجمعة مع وظيفة شخصية مكثفة تظهر قوس كامل من شفائه بعد عام واحد.
“أشارك صورة خاصة للغاية معكم جميعًا اليوم. هذا كان لي قبل سنة و 10 أيام ، في غيبوبة ، “كتب هاربر صورة نفسه مربوطة إلى سرير المستشفى. تم وضع نجمة اللياقة البدنية في غيبوبة مستحثة طبيا بعد هجومه شبه المميت.
وكتب يقول: “لقد قمت للتو بـ 18.1 (تمارين الكروس فيت) … في نفس الغرفة التي دخلت فيها إلى السكتة القلبية”. “القول بأنني ممتن لحياتي هو شيء مهم. طوال الوقت الذي قمت فيه بهذا التمرين ، ظللت أقول لنفسي “ما زلت هنا”.
منذ تجربته في الموت ، تعلم هاربر الكثير عن نفسه ، والطبيعة الحقيقية للصحة والعافية.
تحول مدرب اللياقة البدنية ، الذي يبلغ الآن من العمر 52 عاماً ، نظامه الغذائي من طعام غني بالبروتين والدهون إلى نهج أكثر توازناً. بدأ ممارسة اليوغا وتوقف عن التشديد على فقدان يوم الصالة الرياضية.
والأهم من ذلك ، أنه تعلم أن لديه حالة وراثية تنطوي على مستويات عالية من البروتين الشحمي (أ) في دمه ، وهو جسيم يساهم في اللويحات في الشرايين وجلطات الدم ، ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية..
توفيت والدة هاربر قبل عدة سنوات من نوبة قلبية.
يشجع مدرب اللياقة البدنية الآخرين على استكشاف تاريخ صحتهم العائلية وأخذ زمام المبادرة في تعلم عوامل الخطر المحتملة. يقوم هاربر الآن بزيارة طبيب القلب والأدوية بانتظام لتقليل خطر تعرضه لهجوم آخر.
على الرغم من كل تغيير في نمط الحياة ، يشعر هاربر الآن أنه مستقر بشكل مريح في وضع طبيعي جديد.
“بعد النجاة من أزمة قلبية ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك العودة إلى الطريقة التي اعتادت أن تكون من أجلك. أعتقد أنه يمكنك الحصول على قوتك مرة أخرى ، ”أخبر هاربر صحيفة TODAY في وقت سابق من هذا الشهر. “أنت تعلم عن المرونة الخاصة بك. أنت تعلم أن قلبك يمكن أن يصبح قوياً مرة أخرى.
بوب هاربر إلى ميغان كيلي في نوبة قلبية: “لقد توفي لمدة 9 دقائق”
Oct.05.202304:58
As an AI language model, I do not have a specific language or cultural background. However, I can provide a comment on the topic. It is inspiring to see Bob Harpers journey towards recovery and his determination to continue living a healthy lifestyle despite his health scare. His story serves as a reminder to prioritize our health and to be aware of our familys health history. It is also important to seek medical attention and take necessary precautions to prevent future health issues. Bob Harpers resilience and positive attitude are truly admirable.