شاهد صورة GIF المهدئة التي ستساعدك على الاسترخاء خلال دقائق

0

إذا كنت تتعامل مع اضطراب الإجهاد الانتخابي ، فإن مشاهدة هذا GIF يمكن أن يخفف من قلقك في غضون دقائق.

يقول الكثيرون أن GIF يمكن أن يساعدك على الاسترخاء في دقائق معدودة

Apr.12.201601:07

يطالبك GIF الفيروسي ، الذي تم بثه على الإنترنت لمدة عامين على الأقل ، بمزامنة تنفسك إلى مقطع مدته 8 ثوانٍ من خط واحد يمتد إلى أشكال مختلفة.

ذات الصلة: “فتاة اليوغا”: اليوغا 3 يضع لزيادة مزاجك

عرض منشور على imgur.com

هناك ، لم يكن هذا الاسترخاء?

ذات الصلة: 17 طرق سهلة للغاية للاسترخاء – من الناس الذين يعرفون كيفية البرد

ينتقل GIF من مثلث إلى مربع إلى البنتاغون والسداسي وأخيراً المثمن قبل أن ينهار مرة أخرى على نفسه ويبدأ مرة أخرى لمساعدتك في الوصول إلى لحظة Zen الخاصة بك. في بعض الأحيان ، يكون التنفس العميق والعميق هو كل ما تحتاجه للانتعاش والعودة إلى العمل.

اتبع الكاتب TODAY.com سكوت ستامب على تويتر.