إذا كنت تتعامل مع اضطراب الإجهاد الانتخابي ، فإن مشاهدة هذا GIF يمكن أن يخفف من قلقك في غضون دقائق.
يقول الكثيرون أن GIF يمكن أن يساعدك على الاسترخاء في دقائق معدودة
Apr.12.201601:07
يطالبك GIF الفيروسي ، الذي تم بثه على الإنترنت لمدة عامين على الأقل ، بمزامنة تنفسك إلى مقطع مدته 8 ثوانٍ من خط واحد يمتد إلى أشكال مختلفة.
ذات الصلة: “فتاة اليوغا”: اليوغا 3 يضع لزيادة مزاجك
هناك ، لم يكن هذا الاسترخاء?
ذات الصلة: 17 طرق سهلة للغاية للاسترخاء – من الناس الذين يعرفون كيفية البرد
ينتقل GIF من مثلث إلى مربع إلى البنتاغون والسداسي وأخيراً المثمن قبل أن ينهار مرة أخرى على نفسه ويبدأ مرة أخرى لمساعدتك في الوصول إلى لحظة Zen الخاصة بك. في بعض الأحيان ، يكون التنفس العميق والعميق هو كل ما تحتاجه للانتعاش والعودة إلى العمل.
اتبع الكاتب TODAY.com سكوت ستامب على تويتر.
أعتقد أن هذا الGIF يمكن أن يكون مفيدًا للغاية لأولئك الذين يعانون من اضطراب الإجهاد الانتخابي. يمكن أن يساعد في تهدئة العقل والجسم وتحسين الاسترخاء. أنا شخصيًا أحب مشاهدة مثل هذه الأشياء لتخفيف التوتر والقلق. شكرًا لمن قام بإنشاء هذا الGIF ومشاركته مع العالم.