كيفية اكتشاف أعراض الكبار ADD

إذا كنت تقود السيارة من منزل ليزا غرينبرغ ، فقد ترى أبواب سيارتها مفتوحة على مصراعيها ، لكن السيارة فارغة ولا أحد في الأفق. قد لا تزال مفاتيح منزلها تتدلى في قفل الباب الأمامي. كمية الفوضى وعدم التنظيم داخل المنزل قد تضربك خارج نطاق السيطرة. وعندما تكون غرينبيرغ غارقة ، تقوم شاحنة التوصيل بتوقف متكرر عند بابها لأنها تميل بشكل إلزامي للتعامل مع التوتر.

تقول غرينبيرغ ، وهي متزوجة وأم لطفلين: “أريد حقاً أن أكون منظمة ، لكنني لا أعرف كيف أفعل ذلك”. “أنا أفقد دائمًا الأشياء ، وأترك ​​الأشياء ، وأترك ​​الأشياء تتراجع. إنه شعور محبط للجميع “.

إن نسيان غرينبرغ ، وتشتت الانتباه ، وسلوكها المندفع ، وعدم تنظيمها هي علامات مميزة للاضطراب المفرط في الانتباه (ADHD) ، وهي حالة ترتبط في الغالب بالطفولة ولكنها تستمر آثارها إلى مرحلة البلوغ. مثل العديد من البالغين الذين يعانون من هذا الاضطراب ، لا تزال غرينبرغ تعاني من التشتت الشديد الذي يؤثر على حياتها اليومية.

لأنك لا تستطيع “الحصول على” ADHD – فهو اضطراب كيميائي عصبي وراثي – لكي يتم تشخيصك كشخص بالغ ، يجب أن تكون قد ظهرت لديك أعراض كطفل. ولكن ، كما أري توكمان ، Psy.D. ، مؤلف مزيد من الاهتمام ، عجز أقل, يشير: “إذا كنت أكبر من 30 إلى 35 عامًا ، فمن المستبعد جدًا أن يتم تشخيصك كطفل ببساطة لأننا لم نكن نعرف ذلك كثيرًا بعد ذلك”.

بدلا من ذلك ، كما يقول ، “تم استخدام تفسيرات أخرى. “إنه يحتاج فقط إلى بذل جهد أكبر” ، “إنها ليست فقط ذات دوافع” ، و “إنه مجرد طفل سيئ”. كانت الأعراض موجودة ، لم يتم وصفها فقط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. “

تقول غرينبيرغ ، 46 سنة ، إنها تناسب هذا القانون. “كنت الطالب الذي فقد كل شيء ولكن حشر في اللحظة الأخيرة وبعد ذلك بشكل جيد” ، كما تقول. “كنت الشخص الذي غاب عن الحافلة إلى المدرسة ، الفتى بالغرفة الفوضوية للغاية ، الشخص الذي فقد دفترها دائمًا.”

لكن قدرتها على التركيز على الأشياء التي كانت مهتمة بها ساعدتها في الحصول على درجة جامعية في Ivy League. عندما دخلت غرينبرغ في عالم العمل ، غالبًا ما كان الرؤساء محبطون تمامًا بسبب عدم التنظيم الواضح والمكتب الفوضوي دائمًا. “لكنني تمكنت من سحب الأرنب من القبعة” ، يقول غرينبيرغ. “هذه ميزة (ADHD) للغاية. يمكننا القيام ببعض الأشياء المدهشة. لكننا لا نفكر تقليديًا “.

كثير من البالغين يتعلمون فقط أنهم مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عندما يبدأ أطفالهم في إظهار الأعراض. هذا ليس من المستغرب. يحدث اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن طريق إشارات الإشارات في الدماغ وله عنصر وراثي قوي.

“إذا وجدت طفلاً مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فلديك فرصة 50/50 أن يكون أحد هؤلاء الوالدين مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه” ، كما يقول الدكتور توكمان. “لذلك ، أسمي هذا التشخيص لشخصين. يتم تشخيص الطفل ، ويقول أحد الوالدين: “هاه. كنت فقط مثل هذا “.”

تقول السيدة باتريشيا كوين ، مديرة المركز الوطني للفتيات والنساء في ADHD: “لقد كان اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه موجودًا منذ فترة. تم التعرف عليه لأول مرة في الأدبيات الطبية في عام 1902 وظهر في الجمعية الأمريكية للطب النفسي. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية في عام 1968. في ذلك الوقت ، وصفت بأنها “رد فعل فرط الحركة من الطفولة” ويعتقد الأطباء أن الأطفال يتفوقون على أعراضه. لكن هذا ليس كذلك ، كما يقول الدكتور كوين.

تشير التقديرات إلى أن 4 بالمائة من البالغين مصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المجلة الأمريكية للطب النفسي. تم العثور على اضطراب في جميع أنحاء العالم ، ويقول الدكتور كوين. “الأرقام أو النسب متشابهة في كل مكان ، لذا فهي ليست مجرد حالة أمريكية فريدة” ، كما تقول.

في حين أن السبب الدقيق غير معروف ، قد تتضافر العوامل البيئية مع العوامل الوراثية لزيادة احتمالات تطور ADHD. على سبيل المثال ، دراسة عام 2010 في المجلة طب الأطفال أظهرت أن الأطفال الذين لديهم أكبر تركيز للمبيدات في البول كانوا أكثر عرضة للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ومع ذلك ، لا توجد بيانات علمية كافية حتى الآن للإشارة إلى سبب محدد.

تظهر أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل مختلف حسب عمرك. في مرحلة الطفولة ، تتميز الحالة بنشاط مفرط ، وضعف التركيز وعدم القدرة على التركيز. خلال سنوات المراهقة ، عندما تبدأ القشرة المخية قبل الجبهية (أو جزء “المدير التنفيذي” من الدماغ) في التطور ، من المرجح أن تظهر المشكلات التنظيمية. يمكن أن يؤدي هذا في وقت لاحق إلى مشاكل الأداء الوظيفي ، مثل عدم وجود مواعيد نهائية ، “تقسيم” اجتماعات الموظفين وتواجه صعوبة في اتخاذ القرارات.

يقول الدكتور كوين: “على سبيل المثال ، لا تتوقع أن يتم تنظيم طفلة تبلغ من العمر 8 سنوات ، ولكنك بالتأكيد تتوقع من شاب يبلغ من العمر 28 عامًا أن يتمكن من العمل في الوقت المناسب”. “نرى أن مهارات الأداء التنفيذي هذه ناقص في البالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.”

لا يمكن تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالضغط على الزواج

وبصرف النظر عن تشخيص الوالدين والطفل لشخصين ، يقول الدكتور توكمان أن استشارات الزواج غالباً ما تؤدي إلى تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وعادة ما يطلب الزوج غير المصاب بفرط الحركة ADHD المساعدة لأنه يشعر وكأنه يتحمل العبء الأكبر من مسؤولية إدارة الأسرة المعيشية. أو قد تكون سئمت ببساطة من الشعور كما لو أن زوجها لا يستمع أبدًا عندما تتحدث وتقصرها باستمرار في منتصف الجملة — صفات ADHD الشائعة.

يقول الدكتور توكمان: “حتى ينتهي بك الأمر مع اختلال التوازن ، يصبح شريك (غير ADHD) محبطًا على نحو متزايد ، وربما يصبح أكثر انتقادا على نحو متزايد”. “والشريك المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لا سيما إذا كان غير مشخّص وغير معالج ، يشعر بالسوء بشكل متزايد بشأن إسقاط الكرة ، ولكن أيضًا غاضبًا بشكل متزايد بشأن كونه دائمًا الطرف المتلقي لهذا النقد”.

تتفاعل النساء مع أعراض ADHD بشكل مختلف عن الرجال ، كما يقول الدكتور كوين. من المرجح أن يهاجم الرجال ويوجهون اللوم للعوامل الخارجية بسبب إخفاقاتهم: “لقد تأخرت الحافلة” ، بدلاً من “فاتني الحافلة”. لكن النساء يسيطرن على أنفسهن ومن المرجح أن يلومن أنفسهن ، مما يؤدي إلى القلق والاكتئاب.

يقول الدكتور كوين: “أقول دائما إن المرأة المصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هي” ربة البيت اليائسة “الحقيقية. “إنهم يكتظون بالأنشطة اليومية التي يبدو أن كل شخص آخر قادر على القيام بها: القيام بغسيل الملابس ، وإخراج جميع الأطفال في الصباح. عليهم البقاء حتى وقت متأخر من الليل لإنجاز الأمور. قد تكون فوضوي جدا. لن يسمحوا لأحد في منزلهم. وإذا لم تدع أي شخص قد انتهى ، فلا أحد يعرف النضال الذي تواجهه. “

يمكن علاج ADHD الكبار

يمكن أن تساعد نفس الأدوية المنشطة المستخدمة في مساعدة الأطفال على مساعدة البالغين المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ، كما يقول الدكتور كوين. إنهم يعملون عن طريق تنشيط جزء الدماغ الذي يرشدنا للتوقف والتفكير قبل أن نفعل شيئًا. “إن الدواء يساعدك على الانتباه ، لكنه لا يعلمك سلوكًا جديدًا” ، كما تقول.

لذلك ، فهي تخبر مرضى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بتوظيف منظم محترف ومدرب حياة يمكن أن يساعدك في تحديد الأهداف ومنحك المساءلة في مقابلتها. يمكن أن يساعد التمرين المنتظم والخروج في الخارج أيضًا على تحسين التركيز وتقليل فرط النشاط. كما يقترح الدكتور كوين التأكد من أنك مرتاح ، لأن الحرمان من النوم يمكن أن يجعل التركيز أكثر صعوبة.

لا يشفي ADHD أبدا ، على الرغم من أن حوالي 40 في المئة من أعراض المرضى ليست شديدة بما يكفي للتسبب في مشاكل أو أنها طورت آليات فعالة للتكيف ، كما يقول الدكتور كوين. أحيانًا يتم تعلم مهارات التأقلم هذه أثناء العلاج السلوكي ، ولكن غالباً ما يتعرف الناس على طرق حول اضطرابهم – توظيف سكرتير لإبقائهم في الموعد المحدد ، أو كما يفعل جرينبيرج ، لصق الملاحظات على الحائط لأن الإشارة البصرية تساعدهم على تذكر الأشياء. ولكن إذا كانت الأعراض الخاصة بك تفي بمعايير تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فهي ثابتة (موجودة منذ الطفولة) ، منتشرة (تؤثر على عدة مجالات من حياتك) وتعيق علاقاتك أو مهنتك ، فإن العلاج يمكن أن يساعدك حقًا.

ظهرت نسخة من هذه القصة في الأصل على iVillage.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

+ 26 = 34

map